#自制零食#

减脂期 对零食垂涎欲滴  想解馋又怕热量高  自己做吧只能 以后我尽量把自制零食热量也写出来方便大家控制  吃到好吃的又不怕热量超标

135 作品
  • 晚餐•2015年12月28日

    晚餐•2015年12月28日 

    #晚餐•2015年12月28日##自制零食#自制香蕉酸奶,我感觉自己太蠢了,酸奶做好了才想起放香蕉泥,用机器搅打之后又变回液体了……无奈再重复一次酸奶保温之旅……索性最后蛮好吃的~

    2015-12-28

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  • 蓝莓酸奶

    蓝莓酸奶 

    #晚餐•2015年12月24日##自制零食#卡士的小盒子留下,装自制酸奶~

    2015-12-24

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  • 粉色椰丝牛奶小方

    粉色椰丝牛奶小方 

    #午餐•2015年12月13日##自制零食#为什么我的颜色这么艳丽……只有正面和底面沾了椰丝,不过还是好好吃哦~

    2015-12-13

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  • Superfood! —— 简易自制希腊酸奶

    Superfood! —— 简易自制希腊酸奶 

    #晚餐•2015年12月12日##自制零食#还没有滤乳清的,已经迫不及待的吃了一口,好嫩好滑,不过还不算很浓稠。是用焖烧杯做的,超方便~

    2015-12-12

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  • 糖炒栗子(烤箱版)

    糖炒栗子(烤箱版) 

    感觉有一点点干,不过还是好吃的 #自制零食#

    2015-11-07

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  • 花生牛轧糖

    花生牛轧糖 

    深夜赶制礼物 为了最好的朋友的妈妈 祝她早日康复 #晚餐•2015年10月18日##自制零食#

    2015-10-18

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  • 岩石巧克力

    岩石巧克力 

    流着口水深夜做完了这个 明天下午茶吃这个 #晚餐•2015年10月11日##自制零食#

    2015-10-11

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  • 燕麦蛋白能量棒

    燕麦蛋白能量棒 

    200克穆乐什锦果仁麦片、香蕉180克、三元脱脂奶100克、美瑞克斯乳清蛋白香草味30克、Kirkland无盐 腰果10克 杏仁10克、全麦面粉35克 没加巧克力糖什么的 做出来14块 每块38克 热量:96卡 蛋白质:3.9克 营...

    2015-09-27

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  • 话梅芸豆

    话梅芸豆 

    以后馋了自己做零食 #自制零食#

    2015-09-22

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