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byTam_my
🔥酥掉渣的燕麦饼干🍪
可可口味的燕麦饼 无糖无油，适量地加蜜糖和牛奶。 170度烤了17分钟 #我把自己喂肥了# #减肥零食#
24天前
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极简·古法｜酱牛肉·卤牛肉·牛腱子｜卡卡爸·不藏私
一步一步跟着做，完美！#减肥零食#
2024-08-18
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减肥零食
超简单卤牛肉 #减肥零食#
2024-08-14
| #减肥零食# #下午茶•2024年8月14日# 香蕉燕麦饼
#减肥零食# 特别简单的微波炉鸡胸肉干。做了几次了。减肥期磨牙小零食，一根慢慢吃。有吃东西的满足感又没有那么高的能量！
2020-12-17
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，#减肥零食# 看抖音菜谱做了鸡胸肉干。但是微波炉太厉害按菜谱时间一半就糊了。挑了能吃的部分出来，还挺好吃。鸡胸肉，奥尔良粉，五味粉。准备下次缩短时间在做一些。磨牙玩。
2020-10-15
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低脂零食“燕麦鲜奶条”
#早餐•2020年5月14日# 好好吃噢，刚烤出来的牛奶很滑，但麦片不是很脆，等放凉后，麦片有点脆脆的口感。 #减肥零食#
2020-05-14
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早餐•2020年4月19日
#下午茶# #早餐•2020年4月19日# 按照范老师减肥食谱方子再加了点原材料烤出来的健康食品 苹果燕麦小蛋糕 下次用圆形蛋糕模具烤一个大的
2020-04-19
减脂期主食 红豆山药糕 无糖低油
没用油直接焅的，不减肥的朋友可以在馅里加点糖，盖过焦皮的糊味。红薯多了就做了两个没馅的。 #减肥零食#
2020-01-06
减脂燕麦南瓜红枣粗粮饼（空气炸锅版）
感觉还是应该多放点麦片！哈哈哈不过第一次做小点心系列，这么健康的小点心做起来还是很开心的！
2019-10-17
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黑芝麻燕麦高纤饼干（无添加，另含植物油减脂配方）
2019-09-30
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红糖炒燕麦片 懒人适用
用的蜂蜜和橄榄油，超级好吃，就是吃多了嚼得腮帮子痛！
2019-07-30
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素食:有机燕麦芝麻大饼干
用了低粉，没有椰蓉，红糖放了28.5g，水这一次放了50g，没有第一次做的那么硬了
2019-07-27
无油无糖香蕉燕麦条（健康能量棒）
2刷，没有烤盘，这次材料和好后，用保鲜袋整成长方体，冷冻3小时后切条，再空气炸锅烤，更方便，厚薄也好把握~
2019-06-20
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黑麦红枣蛋糕（减肥蛋糕）
方子减半正好用我这个模具，考的有点过了，但是很好吃啊啊，加了木糖醇代替糖，可以放心的吃蛋糕了，很香
2019-06-18
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健康快手
减一减，吃一吃
2019-06-12
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蔓越莓绿豆糕
#一人食##减肥零食##甜品控##少油少糖#第一次尝试，竟然成功了，炒鸡香喔#绿豆糕#
2019-06-03
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用的黑麦片、全麦面粉，红糖放了20g，没有椰蓉放了20g脱脂奶粉，油和水都用了40g
2019-05-28
酸甜巧克力
是亭子啊
pourquoi君
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章鱼哥的蟹堡王
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