#减肥是最长情的陪伴#

超详细 入味马杀鸡迷迭香烤鸡腿（翅）宴客必备 

总是忍不住先给约饭的菜谱来个剧透 百花丛中一只马杀鸡 如果我要是姓马的话这个菜的名字可能就更有说服力了哈哈哈哈 #新元素CHEF初体验# #减肥是最长情的陪伴# #无肉不欢肉食系少女# #村儿！开饭啦# #早餐•2016年5月19日#

春殿w （北京,海淀）

我的早餐进行时 

早饭：蔬菜沙拉配手摇油醋汁+梅肉拌鸡胸 我和我家狗都成为超哥菜谱的脑残粉了！ 最近最烦的就是我穿着睡衣蓬头垢面的在厨房做早饭窗外总有忠实的刷墙观众看我做饭（后悔厨房没有窗帘 #我的早餐进行时# #减肥是最长情的陪伴# #早餐•2016年5...

春殿w （北京,海淀）

日常 

晚餐：烤鱿鱼+蒜蓉粉丝蒸扇贝+紫叶生菜芝麻菜沙拉 沙拉酱还是用的超哥那个梅子拌鸡胸的汁 实在太好吃了我明天晚上还要做着吃 #减肥是最长情的陪伴# #晚餐•2016年5月7日#

春殿w （北京,海淀）

【减脂小厨房】芦笋虾仁藜麦沙拉 

可能没那么多话想说了 所以三张就不分开发了 今天的午饭是红会芦笋虾仁配藜麦玉米饭再撒上帕玛森芝士粉 百里香实在是太香了，不管做什么都想放一点 于是不管做什么都能做成西餐的味道… #减肥是最长情的陪伴# #午餐•2016年5月7日#

春殿w （北京,海淀）

梅肉拌鸡胸 

我跟你们说！这个！超级好吃！ 一定要试试！！ 超清爽还入味 早饭一不小心就吃了大半个鸡胸 昨晚还做梦梦到和超超一起去旅游 然后在机场的咖啡厅喝咖啡🙈 #我的早餐进行时# #减肥是最长情的陪伴# #早餐•2016年5月7日#

春殿w （北京,海淀）

吃草 

今早的草被我榨成汁了 黄瓜+紫叶生菜+芒果 还别说，挺好喝的🙈 #我的早餐进行时# #减肥是最长情的陪伴# #早餐•2016年5月7日#

春殿w （北京,海淀）

我的早餐进行时 

番茄膏买多的下场就是顿顿有番茄 早饭：green smoothie、番茄膏烤吐司、梅肉拌鸡胸 #我的早餐进行时# #减肥是最长情的陪伴# #早餐•2016年5月7日#

春殿w （北京,海淀）

素烤口蘑 

烤口蘑里面的汁水实在是太鲜了！！！ 黑色背景和白色背景，你们爱哪个🙈 #减肥是最长情的陪伴# #晚餐•2016年5月6日#

春殿w （北京,海淀）

【健康三餐】紫甘蓝炒西红柿 

烤鳗鱼吃的时候把皮全都剔掉了 虽然味道也不差 但果然烤鳗鱼最诱人的地方还是那一层软糯的皮（脂肪）啊… 这次炒紫甘蓝用的番茄膏 手抖买了3kg番茄膏… 还要求开封内一礼拜吃完 我觉得我下一个礼拜要变成番茄味儿的了 #减肥是最长情的陪伴# #...

春殿w （北京,海淀）

日常 

晚餐：烤口蘑+烤鳗鱼（去皮）+番茄炒紫甘蓝 从今天起不去健身房的日子也要自己运动 #减肥是最长情的陪伴# #晚餐•2016年5月6日#

春殿w （北京,海淀）

芦笋芝士水波蛋 

刷兔兔！ 兔兔这么可爱 当然要刷兔兔 #村儿！开饭啦# #减肥是最长情的陪伴# #午餐•2016年5月6日#

春殿w （北京,海淀）

草莓酸奶烤吐司 

一款又好吃又快手颜值又高的早餐！ 吃着吃着还吃出了cheese cake的味道！ #我的早餐进行时# #我和木板的日常# #减肥是最长情的陪伴# #午餐•2016年4月12日#

春殿w （北京,海淀）

我的早餐进行时 

早餐 草莓酸奶烤吐司 今天把早课逃掉了∠( ᐛ 」∠)＿ #我的早餐进行时# #我和木板的日常# #减肥是最长情的陪伴# #早餐•2016年4月12日#

春殿w （北京,海淀）

我的早餐进行时 

早饭：overnight oat+我妈昨晚临时兴起用面包机做的局部组织没发开的面包 我妈也不是什么烘焙能手，所以做这些必然有很多失误，但我还是觉得很好吃 今天早饭是用手机拍的 其实俯拍的话用手机和相机没什么区别 我反而感觉手机更好拍 #我的...

春殿w （北京,海淀）

草莓奥利奥特饮 

找了半天没有合适的菜谱 就刷自己的好了 又 甜 又 香 又 红 又 Q 又 新 鲜 的草莓不来一个吗 #我的早餐进行时# #我和木板的日常# #减肥是最长情的陪伴# #午餐•2016年4月10日#

春殿w （北京,海淀）

2016年04月10日 

酸奶草莓燕麦杯 草莓真的好甜好甜好香好香 #我和木板的日常# #我的早餐进行时# #减肥是最长情的陪伴# #午餐•2016年4月10日#

春殿w （北京,海淀）

酥炸鱼排三明治 

用超哥给的调料界三巨头其中的两巨头烤的馒头片 刷超哥 要知道早起看到家里面包全吃完的心情有多绝望 翻了翻冰箱找到了一堆大馒头 于是突发奇想抹了点橄榄油撒上调料烤了烤还挺好吃！ #我的早餐进行时# #减肥是最长情的陪伴# #我和木板的日常# ...

春殿w （北京,海淀）

我的早餐进行时 

早餐 酸奶草莓燕麦杯 昨天我爸妈背着我两个人偷偷出去过甜蜜的二人世界采摘回来的新鲜草莓 自己突发奇想用烤箱烤的馒头片 一共只有四片还分给我家俩狗两片半的酱牛肉 #我的早餐进行时# #我和木板的日常# #减肥是最长情的陪伴# #早餐•201...

春殿w （北京,海淀）