#西班牙#

晚餐•2024年8月21日 

#晚餐•2024年8月21日# #西班牙#

小火龙Helene （海外,德国 ）

西班牙 

蒸水蛋 #西班牙# #留学生厨房#

宝木春葉 （海外,西班牙 ）

西班牙 

卤猪耳 卤牛腱子 #西班牙# #留学生厨房#

宝木春葉 （海外,西班牙 ）

2024年01月21日 

The Winery courment bar Huevos Estrellados 强推 Patatas Bravas Roasted organic cauliflower#西班牙# burnt cheese cake ink sea...

小西又懒又爱做菜

鳕鱼 

在马德里最让自己惊喜的一道菜：洋葱番茄焖#鳕鱼# (bacalao con sofrito). 超市里2欧左右一罐的sofrito是这道菜的灵魂。配料干净，简单却惊艳。#西班牙#

晒太阳的玛丽龟 （广东,广州）

西班牙 

跟着#西班牙# 房东学的海虹沙拉 Ensalada de mejillones 同样，之后做的时候传个教程

Luz_xxh （广东,深圳）

西班牙 

梦回#西班牙# 的西班牙土豆饼 下次做的时候传个教程

Luz_xxh （广东,深圳）

红烧牛肉土豆 （独家秘制） 

好吃好吃好吃好吃好吃很好吃 #晚餐2022年9月21日# 留学生自己做的第一道成功的荤菜，从此突破不会做肉的心结。有土豆洋葱很难报吃！ #西班牙#

pzxvp

西班牙番茄冷汤（来自庄祖宜的食谱） 

夸一下自己这张照片拍的有丢丢杂志风哈哈哈；今日午餐搭配：gazpacho西班牙凉汤，烤西兰花，当日🥖 这种不用开灶头的午餐就有点爽，前一天晚上打好蔬菜汤，切好新鲜的蔬果放冰箱，第二天只要把西兰花撒点盐撒点油塞烤箱就好了，夏天就需要这种st...

Trac_ （海外,美国 ）

西班牙 

西班牙油条Churros 好久没做了，手生了…… #西班牙# #『油条』#

波妞儿开心 （北京,海淀）

【西班牙🇪🇸美食】蒜香虾仁Gambas Al Ajillo 

昨日的晚餐配色略微妙，一盘全红一盘全绿，好在颜色都不是很饱和，放在一起也不难看. Gambas a la plancha是我的最爱之一，做了n+1次，做过各种版本的，辣的不辣的，加kitchup酱的不加的，保持不变也的就是蒜，虾和橄榄油. ...

Trac_ （海外,美国 ）

西班牙 

食材：排骨，鸡翅，盐，黑胡椒，料酒，蒜，欧芹perejil，油。 烤箱210度预热10分钟 1.在排骨表面鸡翅表面撒盐和黑胡椒，在玻璃烤盘上撒上点油，把排骨和鸡翅放到烤盘并塞进烤箱烤15分钟。 2.在排骨和鸡翅烤着同时准备土豆，洋葱，和灵...

满桌了开吃 （海外,西班牙 ）

晚餐•2020年7月19日 

这是一道非常有名的西班牙料理！ 食材和做法都简单，而且非常好吃😍‼️ #晚餐•2020年7月19日# #西班牙#

西西里菇 （海外,日本 ）

㊙️香菇土豆肉沫拌饭❗️比外卖还好吃 

#西班牙##一人食#

TennenKoa

萝卜肉汤 

#一人食##汤##西班牙#

TennenKoa

【健康三餐】鱼香拌豆腐 

『鱼香拌豆腐』 🔸碳水：玉米粒 豌豆 🔸油脂：橄榄油 🔸蛋白质：金枪鱼 豆腐 🔸膳食纤维：胡萝卜 加了料之后太饱了 哈哈哈 #留学料理# #低卡低脂# #学生党# #健康饮食 健康生活# #健康# #一人食# #巴塞罗那# #西班...

魔法健康豆儿 （海外,西班牙 ）

减脂‖南瓜鸡胸小惊喜 

只能说 我真的太爱吃了！ 又来啦! 『南瓜豆乳鸡胸』 🔸碳水：玉米粒 🔸油脂：橄榄油 🔸蛋白质：鸡胸 杏仁奶 🔸膳食纤维：蘑菇 洋葱 胡萝卜 西兰花 #一人食# #留学料理# #巴塞罗那# #学生党# #健康饮食 健康生活# #减脂...

魔法健康豆儿 （海外,西班牙 ）

【健康三餐】三文鱼时蔬菜花米炒饭 

『三文鱼菜花米炒饭』 🔸碳水：豌豆 玉米 🔸油脂：三文鱼 🔸蛋白质：三文鱼 豌豆 🔸膳食纤维：菜花 胡萝卜 蘑菇 #一人食# #健康饮食 健康生活# #健康# #减脂# #营养# #留学料理# #留学日常# #学生党# #西班牙#...

魔法健康豆儿 （海外,西班牙 ）