#减肥记录#

午餐•2015年10月27日 

进入蒸煮时间：白灼菠菜，清蒸豆腐一块，清蒸鱼一块，三片白切牛肉，一碗莲藕汤（没吃肉圆），半碗米饭 #午餐•2015年10月27日##减肥记录#

水的美食研究所

晚餐•2015年10月26日 

藕盒两块，炒猪肝，青椒炒牛肉，白菜木耳炒油豆腐，豆腐鱼汤两碗，小米大米饭一小碗 #晚餐•2015年10月26日##减肥记录#

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午餐•2015年10月26日 

猪肝炒大蒜，白菜菌菇毛豆烧肉丸，番茄蛋汤，小米夹大米饭一小碗 #午餐•2015年10月26日##减肥记录#

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早餐•2015年10月26日 

早餐：鲜肉月饼一枚，无糖豆浆一杯，水果丸子酒酿羹一碗 #早餐•2015年10月26日##减肥记录#

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