#戒糖#

戒糖 

Jour4 早上牛油果半个 全麦面包两片+个25g的小巧克力馅饼 ；中午吃的牛肉冒菜....昨天的疯狂烧烤 并没有导致体重上升 .....谜了谜了 反正间歇性断食 确实适合我..10-14点以外的时间 最多喝点无糖酸奶 完美#戒糖#

戴眼镜的肥猫 （海外,法国 ）

菠菜奶酪烘蛋 (无油快手早餐! ) 

#早餐•2019年3月29日# #早餐早餐# 图一： 打卡@李浆果 的#菠菜奶酪烘蛋# #无油##快手##健康快手# 菠菜多放！菠菜多放！菠菜多放！重要的事说三遍🥳不然真的就缩成很少一丢丢… 人生第一个亲手做的#poached eg...

兔哉花花

2018年12月19日 

#戒糖# #早餐•2018年12月19日# #宿舍党# 小白菜，没人爱🌚🌚🌚

渐弃CcC （江苏,南京）

戒糖 

今天的早餐六点多就吃完啦，这几天开始参加了刘轩的早起打卡活动，早起的感觉真的很棒，很放松自在，希望大家可以都可以试试呀 #戒糖#

mubik （北京,朝阳）

戒糖 

补发前几日早餐#戒糖#

mubik （北京,朝阳）

2018年12月13日 

#戒糖# #宿舍党# 我:今天是我戒糖第一天哦 某人:🙃难道昨天不是第一天？ 我。。。。

渐弃CcC （江苏,南京）

戒糖 

第五日，番茄鸡胸意面#戒糖#

mubik （北京,朝阳）

戒糖 

第三日午餐打卡＋糙米饭小半碗没有拍#戒糖#

mubik （北京,朝阳）

戒糖 

戒糖打卡第二天 #戒糖#

mubik （北京,朝阳）

戒糖每日便当 

冬瓜汤，鸡刨豆腐，黑米燕麦饭

去了皮的大地瓜

戒糖每日便当 

戒糖第三天

去了皮的大地瓜

晚餐•2018年11月19日 

#晚餐•2018年11月19日##戒糖# 好难呀， 香蕉酸奶暂时满足了我想吃甜食的渴望。配上芝麻真的好吃，虽然没有配炒米那么管饱

哎我就是吃不胖

午餐•2018年10月24日 

#午餐•2018年10月24日# 花心土豆/水煮芥蓝/炖魔芋鸡块

一只上进的吃货

美式牛奶炒滑蛋，低脂健康 

#小文今天戒糖了吗# 戒了 555555555555

小文今天戒糖了吗

第二届早餐马拉松 

#早餐•2018年7月2日##隔夜燕麦##戒糖#

我的戒糖饮食

第二届早餐马拉松 

#早餐•2018年7月1日##隔夜燕麦##戒糖#

我的戒糖饮食

第二届早餐马拉松 

#早餐•2018年6月30日##吐司##戒糖#

我的戒糖饮食

第二届早餐马拉松 

因为在戒糖，果酱已经完全放弃了。因为戒糖和健康饮食，发现每一口食物都值得认真品尝。 #香蕉##吐司##戒糖#

我的戒糖饮食