可以空口吃,可以咸口吃,不喜混白糖!
也可以做成smoothie, 意面酱料,慕斯,大cookie,布朗尼,热松饼,磅蛋糕,冰激凌, 冻酸奶。
Oh,牛油油油果,我的小心肝~
食材不够,还是做了,没有新鲜dill,就用的干货,酸豆家里不常备,也略过了。额外加了点鹰嘴豆,配起来口感也很不错。某一天早晨不想吃牛油果鸡蛋捣碎物,就捣碎了这个。 难得拍一次一日三餐,不要嫌弃丑啊哈。 #晚餐•2017年7月4日...
2017-07-04
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【在美味中减脂增肌】牛油果鸡蛋沙拉三明治(不含蛋黄酱健康版)
只要家里有牛油果,每周都要吃个至少两次的早餐。 蒜粉必不可少,加点孜然粉,或者咖喱粉都很提味。有时候还会放香松米饭调味料。 某人已经熟门熟路,早饭制作不需要我操心 O(∩_∩)O #晚餐•2017年7月4日# #牛油油油果#
2017-07-04
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好好,以后没有相机不管啥我也常发,有时候发完就跑别打我好咩!直播早餐,今天才发现院子里这个桌子那么脏,擦了一下惊呆了!拍完拿屋里吃了今儿…沙拉真是怎么吃都好吃! #早餐•2016年6月20日##回归健身耐心持久##牛油油油果#
2016-06-19
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欧包+杏仁酱+牛油果酸奶酱+鹰嘴豆+菠菜~ 恰好木有芝麻菜略心塞,撒了几粒feta感觉好一些 O(∩_∩)O #牛油油油果# #晚餐•2016年5月21日#
2016-05-21
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挖掘爸妈来之前的存图发发发, 怎么就不担心以后图荒呢, 不知道, 大概是感冒脑袋秀逗。 图里是我第一次用木鱼花的时候 #牛油油油果# #早餐•2016年5月5日#
2016-05-05
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本周运动总结! 周一:bodypump 六十分钟,周二:grit cardio 30分钟,周三:inner thigh 20分钟,周五 Jillian Michaels banish fat boost metabolism 55分钟,周...
2016-04-25
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本周运动: 周二:私教45分钟+bodystep一小时,这是之前groupon买的超实惠私教最后一次啦! 周三:bodypump,因为代课迟到了20分钟,自罚又做了一套循环2遍。 周四:bodystep一小时。 周五陪爸妈逛街四小时算么呵...
2016-03-28
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又是一个反复做的,加了芝麻煎鸡胸肉和黄芥末酱鸡胸肉,配了西葫芦,加上各种颜色的糙米饭,吃这么清淡美味的饭菜,觉得自己对自己真是太好了。。一个有点害羞的吃货的修养。。 #回归健身耐心持久# #这块鸡胸肉被我承包了# #牛油油油果#...
2016-03-13
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有时候天越冷,反而更想吃凉的,大概可以抚平偶尔狂躁的内心吧。刚做完的时候我觉得挺寡淡的,就和我的页面一样,都是不胖平淡的食物哈哈哈。结果这个星期,越吃越喜欢,好耐吃。而且看可爱的厨友留言,更让我意识到这个是一款消耗烂香蕉和烂牛油果的利器啊。...
2016-03-05
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虽然我不能接受太生的鸡蛋,还是做了人生第一个水波蛋。 讲真,蛮好吃。 #牛油油油果# #回归健身耐心持久# #用发芽谷物吐司做点心的健身喵# #早餐•2016年3月5日#
2016-03-05
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小李子这个奖拿的,心情一定有些百感交集吧~奥斯卡拜拜,新的一周就要开始了,去睡觉。 三月居然弹指一挥间就要来了。🌿 #牛油油油果# #午餐•2016年2月29日#
2016-02-29
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上次情绪大爆发让大家担心了,特别感谢你们像天使一样安慰和理解。把这些展露出来感觉自己弱爆了,有点后悔不过感谢你们对真实的燕燕不离不弃。情绪不好的时候,实验室出了什么差错和障碍都会成为导火索,以后周一和周三我还是不逼自己了,代课四个小时已经腿...
2016-02-13
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【在美味中减脂增肌】牛油果鸡蛋沙拉三明治(不含蛋黄酱健康版)
好吃死了!喜欢CC很多方子,但是拖延单身鬼吃东西慢,容我慢慢刷!哦对了,应该是放咖喱粉的,结果我自以为是孜然,然后看见放错了,又加了咖喱,反正混一起还是很好吃哈哈! 以前早晨起来吃牛油果泥的时候,就喜欢加盐,黑胡椒,孜然粉,美国那种不...
2016-01-31
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上次做羊奶酪草莓bruschetta剩下的法棍拿两片在小烤箱里toast一下,就脆脆的逆天的好吃啦! 说起这个小烤箱,买了很多年了,今年8月搬家一个人住厨房变很大才终于拿出来用,这样就不用动不动开公寓自带的大烤箱啦,节能! 抹了...
2015-11-15
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牛油果布朗尼(无油无面粉)<Avocado Brownies>
最上面那家伙里头,没打碎的巧克力,啪嚓,掉了出来。 好好吃,安利大家做。 跟风纯素甜点,到底健康多少,其实我也不太确信。 不过布朗尼这种黑布隆冬的东西, 不好拍耶! #牛油油油果# #早餐•2015年11月28日#...
2015-11-28
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啥?节后减肥?小胖纸健身喵节前就要开始了。 喵呜喵呜呜呜喵 ~~~~(>_<)~~~~ 只要加了牛油果或者香蕉就特别浓稠,简直是treat啊! 所以还是一只幸糊的健身喵。 #晚餐•2015年12月21日# #...
2015-12-21
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