#吃饱了？去练呗！#

羽衣甘蓝胡萝卜餐包 

羽衣甘蓝烤烤好香，胡萝卜甜甜的，很合我口味。考虑要不要拿给送我甘蓝的同事尝尝（他估计觉得没味吧，纠结）。 整形比起以前有进步，大概知道手法了，继续努力。 今天扫了篇连载文，女主重生十八岁校霸，男主是学生时期受欢迎那种学习好体育好的冷酷型。...

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晚餐•2016年2月8日 

菠菜撒姜黄+蒸山药。 今晚脚伤恢复后第一练，略紧张。。 #晚餐•2016年2月8日##吃饱了？去练呗！#

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【健康三餐】蘑菇牛肉炒羽衣甘蓝 

旅游又被放鸽子，想出去玩（hua）耍（qian）怎么这么难？ #晚餐•2016年2月6日##吃饱了？去练呗！#

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砂锅白菜豆腐 

昨天去爷爷家吃了饭，没两个蔬菜。这碗白菜吃下去总算活过来了…… #午餐•2016年2月4日##吃饱了？去练呗！#

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各式早餐牛奶燕麦粥 

买了刷脸水果摆不起来还是没用（手动拜拜）。 单独那块是大淘宝种草的黑面包，我的评价是——超咸！好奇心害死猫，让你再乱买（继续手动拜拜）。 #早餐•2016年2月4日##吃饱了？去练呗！#

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泡菜吞拿鱼（金枪鱼）炒饭—冬天就该来一碗红红火火的炒饭 

乱入。 泡菜换成大白菜，辣酱换成辣椒粉，米饭换成杂粮饭，有菜有饭一锅煮，满足。 4号立春，听见了春天的脚步声，可等死我了😭 #午餐•2016年2月1日##吃饱了？去练呗！#

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西红柿烧豆腐 

好次！我家现在不撒葱了，撒香菜！ #晚餐•2016年1月30日##吃饱了？去练呗！#

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丹麦黑麦葵花籽吐司丨健康·烘焙 

昨晚太累烤箱调好温度交给我爸就去睡了，没有悬念的收获一个大裂谷。欧包裂不了就在这儿裂吧。 年终奖都发了吗？各位嗨无嗨森啊😉 #早餐•2016年1月30日##吃饱了？去练呗！#

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豆腐干的朴素吃法 

吃着特别像小时候公园里串着竹签5毛钱两块的。 #午餐•2016年1月28日##吃饱了？去练呗！#

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蚝油菇笋 

终于盼来了黑木耳，这道菜收藏夹里躺好久了马上做起。好鲜！这么好吃当然是我一个人的！ #晚餐•2016年1月27日##吃饱了？去练呗！#

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玉米面贴饼 

双鱼戏水，年年有余！ 我拉伤了……今天第四天，已经不觉得痛了还是继续搽药膏养养。冬天啊，热身赶不上凉下来，只有一声长叹。 算乱入吧，玉米粉荞麦粉小米粉黄豆粉燕麦麸，图2是入锅前。我要去做脱模膏…… 从红豆糕之后就开启了新大门，好喜欢印板啊，...

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晚餐•2016年1月23日 

番茄炒菜花。昨晚练太猛刚想今晚休息结果姨妈来了……好了，伺候着～ 图2是单位雪景，下过雪的天特别蓝，虽然我的照片里体现不出来哈哈。那排脚印强迫症表示不能忍(╯°□°）╯︵ ┻━┻ #晚餐•2016年1月23日##吃饱了？去练呗！#

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晚餐•2016年1月22日 

牛肉豆腐。想吃麻婆豆腐…… #晚餐•2016年1月22日##吃饱了？去练呗！#

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Superfood! —— 简易自制希腊酸奶 

这里大概是1L多里海滤出来的，挖着吃别提有多爽！ #晚餐•2015年10月12日# #吃饱了？去练呗！#

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晚餐•2016年1月21日 

青椒豆腐炒鸡蛋。 家里鸡蛋不多了，又懒得出去买就放了半斤豆腐，谁知道这么好吃！ #晚餐•2016年1月21日##吃饱了？去练呗！#

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青菜炒蘑菇 

放假通知还没来吗？？？ #午餐•2016年1月21日##吃饱了？去练呗！#

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低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉 

你们那边菜场、超市的战况如何？昨天菜场青菜价格是平时的2倍照样一扫而空……这不是大雪封山啊 #午餐•2016年1月21日##吃饱了？去练呗！#

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【健康三餐】坚果香烤素奶酪南瓜 

快看我粗犷的画风～ 很喜欢老汉前几天微博说的一段话，要一直维持一个好的身体状态是要付出代价的，活的累吗？不累，很高兴。 人生苦短，为什么还要乱吃乱喝来糟蹋自己？ #晚餐•2016年1月18日##吃饱了？去练呗！#

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