#元気満々朝ご飯#

早餐•2017年9月26日 

暑假结束，一会儿飞 #早餐•2017年9月26日##元気満々朝ご飯#

-自然卷不卷 （四川,成都）

早餐•2017年9月22日 

没熟的猕猴桃 #早餐•2017年9月22日##元気満々朝ご飯#

-自然卷不卷 （四川,成都）

午餐•2017年9月21日 

川南十八线的面包垄断市场终于被打破 爱达乐的红曲软欧和奶黄饼 #午餐•2017年9月21日##元気満々朝ご飯#

-自然卷不卷 （四川,成都）

早餐•2017年9月20日 

wheat&baker 布里欧修 #早餐•2017年9月20日##元気満々朝ご飯#

-自然卷不卷 （四川,成都）

早餐•2017年9月17日 

🌊🌊🌊 重庆浪完成都浪 #早餐•2017年9月17日##元気満々朝ご飯#

-自然卷不卷 （四川,成都）

早餐•2017年9月9日 

病来如山倒 睡不够 随时能犯困 #早餐•2017年9月9日##元気満々朝ご飯#

-自然卷不卷 （四川,成都）

早餐•2017年9月5日 

嘿～阿卷 干杯呀@DEARGYYYYY 记一个六月：说逛街的时候看到好玩的杯子给我也买了一只/看我中了椰片的毒，一开封就停不下来然后买了无糖版/以及说要买烟来一起尝试但是最终没有机会实现 还有我歪的字依然清秀可爱 想每三个月约一次但是九月...

-自然卷不卷 （四川,成都）

早餐•2017年9月4日 

嗝～ 饱饱给的黑麦餐包 夹的鹰嘴豆泥卤牛肉和西红柿 ，紫米奶昔太浓喝不下啦 最近一直都是阴雨天，以前在重庆念大学的时候，学校在仙山上，每天都烟雾缭绕，衣服有大半年都是晒不干的状态。 外省的同学说「重庆哪儿都好，除了天气容易让人抑郁」的时候...

-自然卷不卷 （四川,成都）

｛轻食｝拉法卷的完美公式Laffa wrap（附饼皮做法） 

哟西 帝都晚上见 #早餐•2017年8月22日##セガワ一人食##元気満々朝ご飯#

-自然卷不卷 （四川,成都）

黑糖香蕉冰奶茶 

哎呀好好喝 像地下铁的丝袜奶茶 #早餐•2017年8月15日##セガワ一人食##元気満々朝ご飯#

-自然卷不卷 （四川,成都）

豆腐素肉饼 

我用的嫩豆腐 黄豆也没称重 粉也是随意加的 热的时候Q弹略带嚼劲，练前练后加餐都不错，低脂高蛋白。 为了拍照特意留了一大块给早饭，剩下的小不点昨天就吃光光了。 #早餐•2017年8月13日##セガワ一人食##元気満々朝ご飯#

-自然卷不卷 （四川,成都）

入门级不用揉出膜的手撕紫薯面包无黄油版 

一只命运多舛的红豆包 和面的时候才注意到鸡蛋没放，加进去之后简直是灾难现场；在犹豫要不要扔掉，最后还是选择了加粉，只要能成团就行。然后让它发酵就去健身房了，回家的时候有点发过了，还是扔进去烤了；脱模的时候，手滑又掉水槽了，总之就是掰来试了一...

-自然卷不卷 （四川,成都）

抹茶蜜豆铜锣烧 

为啥菜谱下面的小仙女们都说一个就能吃饱 而我吃到只剩下一个🤦‍♀️ 你们这样让我有点怀疑人生ಥ_ಥ #早餐•2017年8月10日##セガワ一人食##元気満々朝ご飯#

-自然卷不卷 （四川,成都）

南瓜肉桂蛋羹 

好吃好吃，用椰奶的话完全可以当甜点了。 今天有大雨 昨天睡了12个小时 嘻嘻嘻嘻双份大写的开心 #早餐•2017年8月7日##セガワ一人食##元気満々朝ご飯#

-自然卷不卷 （四川,成都）

藤田千秋的咖啡肉桂卷轮（伪） 

黑咖和无糖酸奶，朋友说偏苦，哈哈哈可我就好这一口啊。 #早餐•2017年8月4日##セガワ一人食##元気満々朝ご飯#

-自然卷不卷 （四川,成都）

【在美味中减脂增肌】咖喱南瓜西葫芦面 

一锅端，还放了鸡丝和海鲜菇。 南瓜酱百搭，所有食物都能锦上添花。 #早餐•2017年8月4日##セガワ一人食##元気満々朝ご飯#

-自然卷不卷 （四川,成都）

脆皮蜂蜜蛋糕 

趁热吃，放凉之后好噎。 没有出现想象中脆皮的口感🤦‍♀️ #早餐•2017年8月4日##セガワ一人食##元気満々朝ご飯#

-自然卷不卷 （四川,成都）

早餐•2017年7月31日 

深感上周蛋白质严重超标。 每天都在外食，再怎么运动都无力回天。 寿司、しゃぶしゃぶ、ステーキ和鸟串轮番轰炸，回国前都不想再出去浪了。 #早餐•2017年7月31日##セガワ一人食##元気満々朝ご飯#

-自然卷不卷 （四川,成都）