#早餐•2019年10月9日# 今天的早餐； ·黑蒜小西红柿炒蛋+芝麻叶 ·黑豆奶竹炭面包 ·奇异果 ·黑豆酸奶+百香果 ·黑咖啡 #TR90# #3333饮食法# #豆浆酸奶# #早餐咖啡# #补充蛋白质# #发酵食品# #简单早餐# ...
2019-10-09
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#早餐•2019年9月25日# 今天的早餐； ·水煮西兰花&鸡蛋+塔塔酱 ·火龙果 ·豆奶竹炭面包+芝士 ·无糖拿铁+肉桂粉 #TR90# #3333饮食法# #简单早餐# #早餐咖啡# #手工面包# #有什么吃什么#
2019-09-25
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#早餐•2019年9月22日# 今天的早餐； ·煎鸡蛋&香肠 ·水煮西兰花 ·提子 ·豆奶竹炭面包 ·无糖拿铁 #TR90# #3333饮食法# #简单早餐# #手工面包# #早餐咖啡#
2019-09-22
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miki池田美紀-吉隆坡-厦门
（海外,日本 ）
#早餐•2019年8月22日# 今天的早餐； ·蔬菜汤（包菜/金针菇/洋葱/西红柿/胡萝卜/香肠） ·荷包蛋 ·豆奶竹炭面包 ·苹果 ·黑咖啡 #TR90# #3333饮食法# #简单早餐# #手工面包# #早餐咖啡# #手冲咖啡# #清...
2019-08-22
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#早餐•2019年8月21日# 今天的早餐； ·水煮蛋+塔塔酱 ·无糖酸奶+橙/苹果/肉桂粉 ·豆奶竹炭面包+牛油 ·黑咖啡 #TR90# #3333饮食法# #补充蛋白质# #早餐咖啡# #手冲咖啡# #塔塔酱# #简单早餐# #手工面...
2019-08-21
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#早餐•2019年8月20日# 今天的早餐； ·沙拉（包菜/胡萝卜/西红柿） ·水煮蛋&香肠+塔塔酱 ·豆奶竹炭面包 ·奇异果 ·黑咖啡 #TR90# #3333饮食法# #手工面包# #简单早餐# #早餐咖啡# #手冲咖啡# ...
2019-08-20
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#早餐•2019年8月19日# 今天的早餐； ·荷包蛋&煎香肠 ·蒸包菜+葱头油 ·豆奶竹炭面包 ·奇异果 ·黑咖啡 #TR90# #3333饮食法# #简单早餐# #手冲咖啡# #早餐咖啡# #手工面包#
2019-08-19
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还是丑丑的😂 用了高粉混全麦，大概1：1.5 高筋粉：100g 全麦粉：150g 高糖酵母：3g 水：170g左右 全部材料混合，揉成团，放冰箱冰10来20分钟，然后拿出来像洗衣服一样揉出膜，盖保鲜膜常温发酵，约2倍大，排气，分3份，按楼主...
2019-07-01
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我家没蜂蜜，表面用的是蛋黄混水（6：1）刷的，入烤箱前刷一遍，熟了再刷一遍，再烤2-3分钟，我的最后烤焦了，因为当时还去煎鱼了😂。对了刷子发霉了，我用了个大匙羹涂的。
2019-07-01
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-蛋清不要刷太多，壳会太硬太上色，如果面团发的比较大比较多两个辫子可以不叠在一起烤，我叠一起了有个地方没熟，别的地方都熟了，想加果干揉面的时候忘记了，发酵整形的时候都忘记了，最后刷蛋清的时候塞进去的。不用揉出手套膜，因为我发现揉不出来。特别...
2019-05-03
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一只熊
Jolie_34na
Emma_Zhi
JunjunChu
蔚蓝_rqcj
-Sadness
