#早餐•2018年11月29日# 今天的早餐； ·沙拉（芝麻菜/包菜/胡萝卜/小红萝卜） ·荷包蛋 ·橙 ·波浪吐司（石榴奶油芝士） ·黑咖啡 #TR90# #3333饮食法# #手工面包# #No coffee, no life#
2018-11-29
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#早餐•2018年11月28日# 今天的早餐； ·沙拉（芝麻菜/胡萝卜/小红萝卜） ·水煮蛋 ·奇异果 ·咖啡豆奶面包 ·黑咖啡 #TR90# #3333饮食法# #coffee# #手工面包#
2018-11-28
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#早餐•2018年11月15日# 帕家早餐小时光 今日早餐： 太阳蛋牛油果三明治 蔬菜沙拉&拿铁咖啡&南果梨 [愉快][愉快][愉快] 烤箱烤着面包 摩卡壶煮着咖啡 切好蔬菜和水果 随手拿起sony咔咔咔几张 色温偏冷，IS...
2018-11-15
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早餐Twins
（北京,朝阳）
#早餐•2018年11月8日# 帕家早餐小时光 今日早餐： [耶]无花果“脆”欧包 没错，必须是脆的！ 薄脆➕绵软 一口便能记错的丰富口感 手作罗勒酱/意式拼配咖啡☕️/唯品牛奶 夸一下商用唯品奶，奶泡稳定更香甜 不得不感慨： 认识对的人，...
2018-11-08
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早餐Twins
（北京,朝阳）
#早餐•2018年11月5日# 帕家早餐小时光 迎着阳光，做了一顿简单丰盛的早餐 纯手工摔打的全麦吐司🍞 配上炒蛋，2分钟压了一个帕尼尼 面包夹一下不就行了？为啥要这么“麻烦” 还真不是哦，直接夹，经常是边吃边掉渣 用帕尼尼机子压过后，将内...
2018-11-05
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早餐Twins
（北京,朝阳）
今天的早餐； ·包菜西红柿蔬菜汤+牛肉丸&芝士 ·水煮西兰花 ·炸天贝 ·竹炭面包 ·黑咖啡 #早餐•2018年10月22日# #TR90# #3333饮食法# #高蛋白质# #多吃蔬菜# #低糖饮食# #咖啡☕#
2018-10-22
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今天的早餐； ·沙拉（生菜/芝麻菜/西红柿/2色甜椒/洋葱/包菜/金枪鱼） ·水煮蛋/水煮西兰花 ·豆奶吐司面包 ·无糖杏仁奶 ·黑咖啡 #早餐•2018年10月21日# #多吃蔬菜# #TR90# #3333饮食法# #手工面包# #多...
2018-10-21
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今天的早餐； ·沙拉（生菜/包菜/胡萝卜/洋葱/西葫芦） ·荷包蛋 ·水煮香肠 ·豆奶面包 ·黑咖啡 #早餐•2018年10月10日# #3333饮食法# #TR90#
2018-10-10
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今天的早餐； ·沙拉（生菜/包菜/胡萝卜/洋葱/西葫芦） ·荷包蛋 ·奇异果 ·豆奶面包 ·无糖拿铁加肉桂粉 #早餐•2018年10月9日# #3333饮食法# #TR90# #高蛋白质# #多吃蔬菜#
2018-10-09
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今天的早餐； ·沙拉（生菜/包菜/胡萝卜/洋葱/小西红柿） ·荷包蛋&水煮蛋 ·煎香肠 ·奇异果 ·竹炭面包 ·无糖杏仁奶 #早餐•2018年10月8日# #3333饮食法# #TR90# #高蛋白质# #多吃蔬菜# #低糖饮食#
2018-10-08
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今天的早餐； ·沙拉（生菜/小西红柿） ·水煮蛋 ·奇异果 ·吐司面包 ·黑咖啡 #早餐•2018年10月7日# #3333饮食法# #TR90#
2018-10-07
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#早餐•2018年10月1日# 今天的早餐； ·法国吐司配肉桂粉 ·水果（火龙果/奇异果/凤梨） ·黑咖啡
2018-10-01
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因为没有面包机，又没有经验，参考了关联菜谱中的手工面包做法。做出来的成果不理想：烤箱脾气爆，温度高了一些，表皮很硬，还有点焦，内部组织松软，但不棉，口感一般，不甜不咸，倒是很适合宝宝食用。喜欢其他味道的可以另加酱料～#早餐•2018年9月2...
2018-09-25
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徐慕白
（海南,海口）
今天的早餐； ·荷包蛋配炒白菜/甜椒 ·奇异果/小西红柿 ·竹炭面包 ·黑咖啡 #早餐•2018年9月23日# #TR90# #3333饮食法#
2018-09-23
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今天的早餐； ·沙拉（生菜） ·水煮蛋 ·炒嫩菠菜&甜椒 ·无糖酸奶+蓝莓/覆盘子 ·奇异果 ·吐司面包 ·黑咖啡 #早餐•2018年9月19日#
2018-09-19
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miki池田美紀-吉隆坡-厦门
nicolay
