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bygyvicky
娜家营养早餐不重样
#娜家营养早餐不重样#513:曲香面包、鸡腿汤、苹果！ 超软超好吃的面包！不过只能吃两口！因为我在做2周减重实战直播哦！[偷笑] 关注我个人公众号“娜家营养早餐”！跟着我2周甩肉实战！2天减2⃣️斤！ 关注方法： 1、长按下面的二维码，识...
2017-02-01
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娜家营养早餐~
#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#512:小白菜卤肉包、白粥、水果 关注我个人公众号“娜家营养早餐”，致力于传播健康生活方式！营养早餐永远不重复！另将有育儿心经、健康减重、中医养生、女性健身等内容！ 关注方法： 1、长按下面的二维码，识别...
2017-01-25
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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#511:焦糖布丁！ 一步不慎，满盘皆输！蒸布丁时，烤盘内加的水温太高，表面都是汽泡！[流泪]下次重来！[拳头] 关注我个人公众号“娜家营养早餐”，致力于传播健康生活方式！营养早餐永远不重复！另将有育儿心经...
2017-01-21
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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#510:猪排烤馒头、鸡蛋炒菠菜、酸奶、坚果 关注我个人公众号“娜家营养早餐”，致力于传播健康生活方式！营养早餐永远不重复！另将有育儿心经、健康减重、中医养生、女性健身等内容！ 关注方法： 1、长按下面的二...
2017-01-18
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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#509:巧克力慕斯和巧克力核桃淋酱戚风蛋糕双享！ 昨天代表全家给老爸颁发了“最佳父亲奖”！小V同学很捣蛋，超级喜欢巧克力慕斯，偏又懒到不伸手拿勺子，竟然用舔的方式把剩下蛋糕上的慕斯舔干净了！[尴尬]最后咱只...
2017-01-16
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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#507:原味蒸蛋糕！最近一直在学习时间管理，并开始实践，早睡早起！今早5点起床，从从容容洗个热水澡，慢慢悠悠做早歺，不慌不忙去上班！路上听了5课时间管理！心情真不错！[愉快] 关注我个人公众号“娜家营养早...
2017-01-13
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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#506:黑麦面片、烤排骨 黄帝内经：冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉...
2017-01-08
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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#501:双味太阳花饼干、黑枸杞黑小米粥、鸡蛋、牛奶。[太阳] 新年第一上班日，愿大家开开心心，生龙活虎！ 关注我个人公众号“娜家营养早餐”，致力于传播健康生活方式！营养早餐永远不重复！另将有育儿心经、健康...
2017-01-03
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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#五百：巧克力奶油杯、水果、面包！ 香浓柔滑奶油杯带来满满的甜蜜！[愉快] 关注我个人公众号“娜家营养早餐”，致力于传播健康生活方式！营养早餐永远不重复！另将有育儿心经、健康减重、中医养生、女性健身等内容！...
2017-01-02
#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#四百九十九：粗茶淡饭总相宜！亚麻籽麦片佐酸、辣、腐、酵小菜。 关注我个人公众号“娜家营养早餐”，致力于传播健康生活方式！营养早餐永远不重复！另将有育儿心经、健康减重、中医养生、女性健身等内容！ 关注方法：...
2016-12-31
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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#四百九十八：玫瑰花锅贴。来点儿高颜值的早餐。红色是红心火龙果汁、绿色是菠菜汁。面是半烫面。具体做法过两天见公众号。[调皮] 关注我个人公众号“娜家营养早餐”，致力于传播健康生活方式！营养早餐永远不重复！另...
2016-12-26
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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#四百九十七：南瓜饼+酸奶火龙果。寒冷的冬季，小朋友更爱甜食，连着做了好几天了！[偷笑] 150克去皮去瓤老南瓜蒸熟倒掉蒸出来的水后压成泥，加入100克糯米粉揉勻，静置15分钟，取15克面团包入10克左右的红...
2016-12-25
午餐•2016年12月24日
慵懒的早晨……一杯暖暖的红茶，一块橙香四溢的巧克力杯子蛋糕～淡淡的幸福！ #午餐•2016年12月24日##娜家营养早餐不重样#
2016-12-24
#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#四百九十：超好吃的布朗尼！坚果与巧克力的完美搭配！不过，热量巨高！浅尝辄止… 关注我个人公众号“娜家营养早餐”，永远不重复的早餐、育儿心经、健康减重、中医养生、茶道花道…一个热爱生活的女人所关注的所有东西...
2016-12-14
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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#四百八十三：冬瓜糖花卷、水煮蛋、柚子、牛奶、坚果。小V最喜欢吃加了红绿丝的糖花卷。但自从看了红绿丝的做法（橙皮加大量染料），我就不愿再用，所以改用自制冬瓜糖，安全可靠！ 关注我个人公众号“娜家营养早餐”，...
2016-12-06
#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#四百七十五：快手杂粮面疙瘩，泡椒兔肉、蔬果、酸奶、坚果！ 蛋、面粉、杂粮粉、少许盐、水向一个方向搅分钟，水烧开，筷子挑起面团放入开水中，待煮至面块浮起就可以捞出拌调料食用！十分钟吃上早歺！[偷笑] 关注我...
2016-11-06
#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#四百七十四：市售产品营养搭配之三：小云吞、酸奶、坚果、西兰花、胡萝卜、豆腐圆子、每日坚果 一个营养的早餐应有谷薯、蔬菜水果、肉蛋、奶及大豆制品。而每天不管在家或是在外吃早餐，都应动动脑筋各类食物都吃到！ ...
2016-11-03
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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#四百七十三：板筋土豆焖饭。 板筋切条，料酒+蚝油+生抽+姜丝腌15分钟，爆熟。洋葱、土豆、姜丝、大葱段下油炒香加入板筋，老抽、生抽、鸡精、黄豆酱、少许十三香调味（比正常炒菜咸一些），菜...
2016-10-31
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gyvicky
