#减脂零食#

减脂期的小零嘴和早餐~ 

燕麦饼干 #减脂期的小零嘴和早餐~# #减脂零食#

下厨房用户_y6ovf

烤箱版家巧味盐焗鸡胗 

用的是鸭胗，因为脂肪更低，蛋白质含量更高，拿来当减脂零食哒~感觉我的火大了一点，可能我烤的时间太久了花刀的顶部有一点点焦了，大块的底部非常的Q弹脆脆的，我觉得蛮好吃，下次提前腌一下，做点别的口味~ #减脂零食#

神厨小福贵99

烤点鸡肉干当小零食吃吃吧 

方子做掌中宝也是非常完美！建议一次多做点，不然留不下来当零食ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨” #鸡肉干###减脂零食#

_Anniemal

减脂零食 

空气炸锅版烤牛肉干 #减脂零食#

知名不具_l

减脂零食 

空气炸锅牛肉干， 很好吃！ 比烤箱的更好吃，还很简单！ #减脂零食#

兔zouzou

低热量 布朗尼 

减脂忍不住想吃蛋糕了，自己动手来一个，家里核桃不多了，里面撒的花生碎，坚果可以补偿优质脂肪帮助促进人体对蛋白质的吸收，香蕉补偿膳食纤维，健康低脂还美味，有条件的朋友们做起来吧~ #减脂减脂# #减脂零食#

黄yw （上海,杨浦）

减脂零食 

#减脂零食#

掉渣小面包 （河北,唐山）

三步完成好吃炒面 

#减脂零食# 范老师的全麦面包方子真的好，香香的好健康

给你买芒果 （江苏,徐州）

奶香燕麦坚果能量棒 

#减脂零食#

龚昶蕲 （上海,虹口）

全麦苏打饼干(芝麻咸味饼干，无糖少油，简单健康，健身好搭档) 

#减脂零食#

给你买芒果 （江苏,徐州）

烤鸡丝干 

#减脂小零食#

水夜凉心

微波炉快手红糖燕麦饼干，减肥小零食 

算是完美做出来了嘻嘻 我戒糖且正在减脂，所以没有放红糖、蜂蜜。 放凉之后有一点点软，感觉可能是牛奶倒多了（以至于下一步多加了许多燕麦才达到合适的粘稠度） 味道对于一个戒糖减脂的人来说是很棒的，越嚼味道越好。 这下工作日下午五点左右胃的饥饿终...

蓝远远远

亚麻籽瓦片脆 

把黄油替换成椰子油，糖粉是自己打的冰糖粉，只加了10克。对我来说甜度合适了。本来看到方子觉得量少想翻倍，后来证明这个量挺合适的，再多了烤盘铺不下了。 换椰子油倒不是因为热量，只是因为新买的想试试…… 烤出来超级香，整个屋里都是香的。

sarayang2235 （北京,朝阳）

【健身零食】无油纯素燕麦香蕉能量棒（减脂适用） 

#减脂减脂# 第一次尝试 多烤了点时间 更硬一点

jelly6v6 （海外,加拿大 ）

【减脂增肌】高蛋白香蕉蓝莓藜麦能量棒 Banana&blueberry quinoa protein bar 

#健康##减脂零食##燕麦干果能量棒# 燕麦换了黑麦！冷藏后口感更好！

Mina_Zhang （北京,海淀）

减脂小零食鸡肉干丝（无油版，不需烤箱） 

咸香鸡胸肉丝，味道超赞，下次要尝试麻辣口味的#零食#

Rain_Love

全麦阿拉棒 

灰灰的笨丫头

滨特尔丨"食"力解暑 清凉进补 

#一人食#，这夏天，来杯🍅汁，更快乐。❤️

lucky-girl大眼睛