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by红酒一杯
【虾仁滑蛋】超嫩滑，复刻茶餐厅经典
#减肥歺# 午歺感谢厨友的分享！！！
2023-06-28
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晚餐•2020年6月10日
#晚餐•2020年6月10日# 玉米面南瓜饼+青椒炒鸡胸肉 #减肥歺#
2020-06-10
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减肥歺
工作太忙，没有多余精力花在一日三餐上 只从有了小熊蒸饭盒，倒是很方便 #减肥歺#
2020-05-30
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最近挺辛苦，没空做饭，没空买菜 外卖没食欲，吃饭成了一个严重的问题 #减肥歺#
晚餐•2020年5月30日
#晚餐•2020年5月30日# 凉拌鸡胸肉茄瓜+皮蛋煮苋菜 #减肥歺#
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午餐•2020年5月29日
#午餐•2020年5月29日# 青椒鸡蛋炒杂粮饭再拌一 勺剁辣椒 完美 #减肥歺#
2020-05-29
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午餐•2020年5月24日
#午餐•2020年5月24日# 香干炒牛肉+苋菜煮皮蛋+海带绿豆粥 #减肥歺#
2020-05-24
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早餐•2020年5月24日
#早餐•2020年5月24日# 鸡蛋玉米面饼 #减肥歺#
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晚餐•2020年5月23日
#晚餐•2020年5月23日# 杂粮饭+蒜苗炒牛肉+青椒炒凉瓜+波菜 #减肥歺#
2020-05-23
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午餐•2020年5月22日
#午餐•2020年5月22日# 杂粮饭+豆腐+凉瓜+鸡胸肉 #减肥歺#
2020-05-22
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午餐•2020年5月20日
#午餐•2020年5月20日# 紫薯+草鱼+青菜 #减肥歺#
2020-05-20
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晚餐•2020年5月16日
#晚餐•2020年5月16日# 草鱼 青瓜 豆腐 一锅煮😀😀😀 #减肥歺#
2020-05-16
午餐•2020年5月16日
#午餐•2020年5月16日# 蒜苔 红萝卜炒牛肉 凉瓜 生菜 #减肥歺#
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午餐•2020年5月14日
#午餐•2020年5月14日# 杂粮饭 黄豆 香煎鱼块 生菜 #减肥歺#
2020-05-14
午餐•2020年5月13日
#午餐•2020年5月13日#杂粮饭 黄豆 酱牛肉 生菜 #减肥歺#
2020-05-13
午餐•2020年5月12日
#午餐•2020年5月12日# 杂粮饭+鸡胸肉+酱黄豆+生菜 #减肥歺#
2020-05-12
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午餐•2020年5月9日
#午餐•2020年5月9日# 杂粮饭+鸡胸肉+南瓜+凉拌马齿苋#减肥歺#
2020-05-09
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午餐•2020年5月8日
#午餐•2020年5月8日# 杂粮饭+酱黄豆+虾仁炒粒粒+韭菜煎蛋#减肥歺#
2020-05-08
木风娘
强妈厨房
红酒一杯
