#健身餐打卡#

健身餐打卡 

#健身餐打卡# #健身健身！#

沈小漂

健身餐打卡 

#健身餐打卡#

沈小漂

【健康三餐】西红柿炖牛肉 

西红柿炖牛肉+原味贝果 #早餐•2019年11月12日# 早餐在早上黄金八点档准时跟大家见面😂 #健身餐打卡#

胡髭渣渣 （福建,厦门）

晚餐•2019年11月9日 

#晚餐•2019年11月9日# #健身餐打卡##一人食# 本来要煎鸡排 结果鸡排太厚怕不熟，就弄成鸡块了 鸡块和我爱的茭白

沈小漂

早餐•2019年11月3日 

#早餐•2019年11月3日# 继昨天的海狮姐妹后续 如果感到快乐你就拍拍手👏 #健身餐打卡##一人食#

沈小漂

早餐•2019年11月3日 

#早餐•2019年11月3日# #健身餐打卡##一人食# 教练说可以记录下自己每天的饮食 榨汁杯是个好东西

沈小漂

健身餐打卡 

今天去健身房报了个私教 开始要好好健身了～ fighting#健身餐打卡#

沈小漂

晚餐•2019年11月2日 

#晚餐•2019年11月2日# #健身餐打卡##一人食# 昨晚的晚餐

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午餐•2019年11月2日 

#午餐•2019年11月2日# #健身餐打卡##一人食# 肉眼牛排，家里的蔬菜随便凑一凑

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午餐•2019年10月27日 

#午餐•2019年10月27日# 黑椒鸡腿近照 #一人食##健身餐打卡#

沈小漂

午餐•2019年10月27日 

#午餐•2019年10月27日# #健身餐打卡##一人食# 本来要做黑椒鸡腿饭，结果懒得煮饭就直接吃了 不是很严格的健身餐，因为爱吃皮所以没把鸡皮去掉 顺便安利一下图二的黑椒酱～敲香的，敲好吃，里面还有很多胡椒碎，就是有点辣

沈小漂

午餐•2019年10月13日 

#午餐•2019年10月13日# #健身餐打卡##一人食# 买了小星星的磨具今天刚好用上 突然有种儿童牛排的感觉 加上那个气泡养乐多… 儿童餐无疑了 （力荐日食记的黑椒酱，好吃，够味）

沈小漂

晚餐•2019年10月13日 

#晚餐•2019年10月13日# #健身餐打卡##一人食# 上次做意面发现烤圣女果还蛮好吃的 刚好这次买的圣女果有种生生的味道 烤完好吃许多

沈小漂

PASTA意大利面∣上班族懒人族必备食谱 

#午餐•2019年10月7日# #一人食##健身餐打卡#

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PASTA意大利面∣上班族懒人族必备食谱 

#午餐•2019年10月7日# #一人食##健身餐打卡# 自己做的意面酱还不错，下次配肉末可能比虾仁🍤给力

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晚餐•2019年10月5日 

#晚餐•2019年10月5日# 上次的图配上文字，忍不住再发一遍 #一人食##健身餐打卡#

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沼三明治（numasan)沼サン 

#早餐•2019年10月5日# #一人食##健身餐打卡#

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午餐•2019年10月2日 

#午餐•2019年10月2日# #一人食##健身餐打卡#

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