#低脂餐#

晚餐•2017年9月8日 

#晚餐•2017年9月8日##低脂餐##减肥#2017年9月8日午晚餐，火腿鸡丝杂蔬沙拉+红薯+鸡蛋配哈密瓜。

Dodohuang

午餐•2017年9月7日 

#午餐•2017年9月7日##减肥##低脂餐#2017年9月7日午晚餐，糙米杂蔬花生菜拌饭+炙烤鸡排+香煎土豆+哈密瓜。坚持自己做饭一个月半了，偶尔外食，从来没饿过肚子，从123斤到现在115斤，感觉很开心，这个月加点运动，饮食再加坚持下，...

Dodohuang

午餐•2017年9月1日 

#午餐•2017年9月1日##减肥##低脂餐#2017年9月1日午餐。小伙伴知道我早上藏了一对饼冻住，所以午饭又是卷饼。。。[捂脸][捂脸][捂脸]只好用两个番茄煮了一锅暗黑系罗宋汤,为了证明我不是一个奸商餐馆，特地加了五片肥牛，为什么红的...

Dodohuang

午餐•2017年8月29日 

#午餐•2017年8月29日##减肥##低脂餐#2017年8月29，午餐，昨天吃肉今日食草。香煎鸡排，鱼排，绿/红叶生菜蛋白面包沙拉(๑>؂<๑）减肥也要吃好！

Dodohuang

午餐•2017年8月26日 

#午餐•2017年8月26日##减肥##低脂餐#2017年8月26午餐：牛肉土豆冒魔芋粉，蜂蜜红豆花，烤小土豆红薯。稍微做多了点，没吃完～下午饿了继续吃吧～

Dodohuang

午餐•2017年8月25日 

#午餐•2017年8月25日##减肥##低脂餐#2017年8月25日午餐，中西结合疗效好，自己做的馒头就是叼✧٩(ˊωˋ*)و✧可能在减脂餐里并不会非常低热的一餐，滴(๑>؂<๑）

Dodohuang

番茄料理趣味搭 

#减肥##低脂餐##番茄料理#哇！原来我这么喜欢烤番茄！！(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)

Dodohuang

早餐•2017年7月7日 

蛋饼，早餐首选😍 #早餐•2017年7月7日##低脂餐#

Ritachen （福建,厦门）

晚餐•2017年6月16日 

#晚餐•2017年6月16日##就爱吃沙拉##低脂餐#重新玩起下厨房 买了高颜值餐具 *罒▽罒* 真漂亮～ 从此过上吃吃吃的小日子 美的很呀～

洁麦小老板

午餐•2017年6月6日 

土豆牛肉燕麦饼 #午餐•2017年6月6日##低脂餐#

Ritachen （福建,厦门）

早餐•2017年5月24日 

牛肉洋葱土豆儿饼，全麦软蛋糕 #早餐•2017年5月24日##点心##低脂餐#

Ritachen （福建,厦门）

早餐•2017年5月23日 

最有成就感的是，软欧巴成功啦✌🏻 #早餐•2017年5月23日##点心##低脂餐#

Ritachen （福建,厦门）

早餐•2017年5月18日 

早餐要吃好，一天精神好✌🏻 #早餐•2017年5月18日##点心##低脂餐#

Ritachen （福建,厦门）

早餐•2017年5月17日 

坚持打卡✌🏻 #早餐•2017年5月17日##低脂餐##点心#

Ritachen （福建,厦门）

点心 

地瓜蒸蛋糕~~~好吃 #点心##低脂餐##下午茶#

Ritachen （福建,厦门）

早餐•2017年5月15日 

Day 23 #早餐•2017年5月15日##点心##低脂餐#

Ritachen （福建,厦门）

早餐•2017年5月13日 

好棒！继续加油↖(^ω^)↗ #早餐•2017年5月13日##接力自制幸福感##低脂餐#

Ritachen （福建,厦门）

早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

Day21 #早餐•2017年5月13日##点心##低脂餐#

Ritachen （福建,厦门）