胃病三分药七分养。
每日食疗积少成多，疗效会一点点显现出来。
这里给各位病友写了些小贴士↓
空腹忌食牛奶鸡蛋水果。早吃姜有助于暖胃排毒。
胃寒患者早晨起来第一杯水绝对不能是蜂蜜水！
早晨绝对不能空腹直接吃刚从冰箱里拿出来的东西，哪怕是酸奶也不行！
三餐大约遵循【早饭要吃好中午要吃饱晚上要吃少】的原则。
少吃多餐更健康，各位不妨在早餐和午餐之间加一个上午茶，午餐和晚餐之间加一个下午茶。吃点儿水果或自制的健康小点心小面包垫垫胃口，别饿狠了，那样伤胃。
能不吃外面卖的零食就不吃，哪怕是上市的食品也一样，人造黄油之类的都是合法的，但都是对健康有害的。
睡前2小时最好忌食。
小米性寒，胃寒患者需搭配温补性食材共食。
味常舒正在喝，效果挺好的！之前去医院说胃溃疡出血，老是反酸打嗝…目前喝了十多天，感觉舒服了很多#胃病患者的食疗日常#
2021-11-26
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南瓜/酸奶老面包（普通面粉/中筋面粉+植物油/玉米油/黄油 各种规格版）
南瓜老面包，超润超软超好的！信我！ #早餐•2019年10月26日##魔女的魔术工房##胃病患者的食疗日常#
2019-10-26
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Threnode
宇皓哥哥
