大太阳的四五六餐们

☀大太阳的小日子☀

试吃过觉得值得花三十刀的两块黑巧克力，推荐。 #大太阳的小日子##大太阳的四五六餐们#

2016-10-25

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kimiamor （海外,美国）

☀大太阳的小日子☀

图二三是当一个西点师手里有两把勺子和一团糊糊时候的本能动作...quenelle上瘾，后来还是把它们压扁了，中间凹下去一点比较好熟。其实就是那些“两种原料香蕉燕麦饼干”的脑洞版：除了燕麦藜麦大麦片，一根香蕉，还加了橙子皮，奇亚籽，杏仁奶，杏...

2016-10-06

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kimiamor （海外,美国）

低脂冰皮月饼

刚说完碳水不够下午就补了😂 头一次做冰皮，自然还是拉布的方子！全程带手套就好啦，并没有很黏。唯一的问题是皮太厚了感觉，如果皮20g 馅 30g不知道会不会好点。 #FoodLab##自制就是好##大太阳的四五六餐们#

2016-09-08

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kimiamor （海外,美国）

【健身零食】无油纯素燕麦香蕉能量棒（减脂适用）

大麦小麦黑麦燕麦混合装见图二，推荐～～购于Trader Joe's, 我也没太按量，就盛了一杯多。杏仁奶也是看着加的，大概感觉能黏一起就差不多了。还撒了一把杏仁片，一小撮盐。烤出来不是你想象的软糯香甜，但是真心健康低卡适合作为...

2016-09-05

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kimiamor （海外,美国）

【健身零食】无油纯素燕麦香蕉能量棒（减脂适用）

憋着要刷咱家伊莎贝拉的方子很久了！学燕儿，也没加枫糖浆，捏了一把甜叶菊糖😁，为了增稠用了杏仁奶，谷物是大麦小麦黑麦燕麦的混合～ #自制就是好##FoodLab##大太阳的四五六餐们##大太阳的优质碳水们#

2016-09-05

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kimiamor （海外,美国）

☀大太阳的小日子☀

补补维生素+安抚一下自己待了四天的小喵🐱🐱 #大太阳的四五六餐们##大太阳晒喵#

2016-07-07

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kimiamor （海外,美国）

☀大太阳的小日子☀

补上说好的Lady M探店记录：堂食要了一块绿茶（是的不是抹茶，菜单见图六，写的确实是绿茶蛋糕）千层，一块当季特别椰子朗姆千层。8.5刀一小块，加上8.875%的税和强制18%的堂食小费，花了21.57刀，见图九。吃起来，并且询问店员确...

2016-07-07

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kimiamor （海外,美国）

☀大太阳的小日子☀

小时候我们家的夏天经典菜就是芝麻酱凉面，爸妈下班回家煮个冷冻面条，拿水xie一碗芝麻酱加点盐，刷两三根黄瓜，剥几瓣蒜，拿出醋来就是一顿饭。现在想想真是因为懒⋯⋯而且很容易营养不全面碳水脂肪超标，自己弄就稍微调整点～海藻魔芋面，芝麻酱汁里...

2016-06-29

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kimiamor （海外,美国）

☀大太阳的小日子☀

实在是太热了⋯⋯然后早茶不好吃不爽结果又来吃Acai bowl了😂 没有小份，挺贵的，不过挺好吃。这家店装修的挺好，适合各种拍照发Instagram，心机店🙄。连锁，Nekter Juice Bar。 #外食记录仪##大太阳的四五六...

2016-06-27

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kimiamor （海外,美国）

2016年06月16日

晚餐在外边没吃好回家自己补：做好冻了两个多月的番薯芋圆，自制蜜红豆，自制内酯豆腐。 #晚餐•2016年6月15日##大太阳一人食##大太阳的四五六餐们#

2016-06-16

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kimiamor （海外,美国）

红豆蜜枣小脚粽

参考了这个方子的搭配，不想做高油高糖的豆沙，就干脆直接包豆子嘛。自己切的新疆大枣，加了花生。 #大太阳的四五六餐们##大太阳的小日子#

2016-06-08

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kimiamor （海外,美国）

☀大太阳的小日子☀

补：纸包烤鳕鱼，参考 http://nomnompaleo.com/post/79058355292/fish-en-papillote-in-parchment-with-citrus 方法很棒，适合各种冷冻鱼片（fillet），调味其...

2016-06-08

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kimiamor （海外,美国）

自制晶莹剔透、口感凉滑的——冰粉粉

主要是为了玩儿，按这个比例调的，想起来自己有个花朵样的马芬模子就扔了几颗干玫瑰花，倒了一点混合液，晾一会进冰箱，不出水蒸气就密封。剩的大部分倒饭盒了。今天五分钟玩儿了三种汁，全部是红糖加一点水煮，一种只加海盐，一种加黄豆粉，一种加黑芝麻...

2016-06-05

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kimiamor （海外,美国）

史上最好吃的羽衣甘蓝脆片，无糖无盐无油高营养－夏威夷拾遗完美复刻版！！

Nesco在亚马逊上评价最多的那款食品风干机（图四），第一弹先给自己的方子。可以裹成比图二更厚重一点，味道更浓，就是没法裹太多叶子。图三是比较合适的浓稠度。其实洗菜撕菜做酱都超级快，就是把酱均匀的裹在叶子上比较费时间，既不想一口没味道也...

2016-05-28

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kimiamor （海外,美国）

☀大太阳的小日子☀

周日在家吃吃睡睡，晚饭前俩人加个餐～水果没啥，了不起的是这些都是俺们自己摘的哈哈哈哈😆 大加州水果好吃啊～摘了一后备箱的樱桃白桃杏油桃和各种莓子。莓子虽然都长得比较像，其实有洛甘莓loganberry，olallieberry（不知道中...

2016-05-23

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kimiamor （海外,美国）

Turkey Chilli/美式火鸡肉杂蔬豆子辣酱汤－健康Paleo版

绝对的comfort food 食材自由组合搭配，万用百搭单吃组合都好吃～ #晚餐•2016年5月20日##自制就是好##FoodLab##大太阳的四五六餐们##身体会说话#

2016-05-21

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kimiamor （海外,美国）

☀大太阳的小日子☀

又一款自己搭配效果非常非常好的奇亚籽棒冰。猕猴桃抹茶椰浆豆奶奇亚籽棒冰。液体用了豆奶混合椰浆，coconut milk 罐头装的那种，脂肪含量不低，不过是非常棒的优质脂肪。平常吃多了低脂杏仁奶豆奶牛奶，偶尔试试美味的椰浆吧～还是所有材...

2016-05-18

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kimiamor （海外,美国）

（懒人微波版）烤肉桂苹果

11年发的“菜谱”哈哈哈！证明我混下厨房有多久以及下厨房服务器还是很靠谱。 Whole30虽然不容易完全做到，但是有些理念和做法还是值得消化吸收的。比如hanger和craving，你的身体是真的饥饿了，还是“犯瘾”而已。想要吃零食的时...

2016-05-14

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kimiamor （海外,美国）