#早餐•2016年12月30日##拙食#9.30 南瓜粥，秋葵。#拙食##营养餐# 昨日的晚餐。 ☀秋葵过下水后，沾点酱油直接入口。朋友太爱，筷子夹了两个后便直接使上了手。
2016-12-30
15 0
#早餐•2016年12月30日##早餐##拙食#9.29 芝士芋头，杂粮面包，猕猴桃，凤梨酥。#拙食##营养餐# ☀千万别问我芝士芋头为什么这么奇怪，千万别问，别问。我也不知道
2016-12-30
46 0
#早餐•2016年12月30日##早餐##拙食#9.28 花生酱涂面包，牛奶银耳汤。#拙食##营养餐# ☀银耳提前泡发后，预约定时炖，炖久一点就能炖到很粘稠，满满的胶原蛋白。
2016-12-30
39 0
#早餐•2016年12月30日##拙食##早餐#9.27 西多士，牛油果花，牛奶。#拙食##营养餐# ☀虽煎面包时放了超多油被我所不喜，但朋友说这是她第一次吃西多士，感觉有点美妙。 ☀昨天有胖友说把牛油果做成花吧，你看到了吗。
2016-12-30
26 0
#早餐•2016年12月30日##拙食##早餐#9.26 薏米水，牛油果酸奶，全麦面包。#拙食##营养餐# ☀少能拍出热气。朋友说我湿气重，要多喝薏米水。
2016-12-30
26 0
#早餐•2016年12月30日##拙食##早餐#9.25 西兰花凉面，糖拌番茄，挂耳咖啡，火龙果。#拙食##营养餐# ☀拍照的时候瘦友把她家里的小摆件一个接一个的拿到了桌上，鸵鸟、猩猩、企鹅，还有一只忧郁的兔子。
2016-12-30
15 0
#早餐•2016年12月30日##早餐##拙食#9.22 芝士玉米，木耳鸡蛋，黄瓜鸡蛋汤，小可爱苹果。#拙食##营养餐# ☀看到没，双黄蛋诶。看得出来嘛。 ☀芝士玉米呀，朋友告诉我这样做的，她喜欢吃。玉米煮熟后，入锅煎香，最好是有黄油，煎...
2016-12-30
16 0
#早餐•2016年12月30日##拙食##早餐#9.20 番茄鸡蛋面，干煎杏鲍菇，水果。#拙食##营养餐# ☀面条煮熟捞出过冷水，沥干防糊面。鸡蛋炒至七八分熟就出锅，再将西红柿炒出水，加一丝丝酱油，倒入鸡蛋，放蒜，焖一小会儿，盐，搅匀。加...
2016-12-30
19 0
#早餐•2016年12月30日##拙食##早餐#9.19 早餐盘，挂耳咖啡。#拙食##营养餐# 我知道她叫姑娘果，有趣的名儿。 ☀对于每日朝食，一直都尽量保证主食+水果+蔬菜+蛋白质，还要有一碗汤或是简单的饮品类。这样的饮食习惯，是三年前...
2016-12-30
37 0
#早餐•2016年12月30日##早餐##拙食#9.18 鲷鱼红豆烧，抹茶蒸蛋，樱花泡水。#拙食##营养餐# “鲷”读“diao”，死都打不出来这个字。 ☀红豆馅的鲷鱼烧，面糊里加了牛奶和一点蜂蜜，吃时能感受到奶味和一丝甜蜜。 ☀抹茶蒸蛋，...
2016-12-30
18 0
#早餐•2016年12月30日##拙食##早餐#9.17 黑芝麻汤圆 #拙食##营养餐# 只看汤圆 快十来天没做早餐了，简单来碗汤圆，配些水果、坚果。 很喜欢盛汤圆的汤碗，带把儿，使用时有种踏实感。碟子是叔叔他车的，以后我们想多做点木制餐具...
2016-12-30
17 0
#早餐•2016年12月30日##早餐##拙食#8.29 咖喱乌冬面，粉红西瓜汁，贝裙罐头，什么果。#拙食##营养餐# ☀第一次做有咖喱的食物，叔叔喜不喜欢吃我不知道，反正我是舔碗了。
2016-12-30
15 0
#早餐•2016年12月30日##早餐##拙食#8.28 简单拌面，橙子苹果汁，苹果。#拙食##营养餐# 起晚了就这样一份简简单单的早餐。 ☀不得不夸，一包买来的调味料来拌面，就可以让叔叔他吃的很开心。我做不出他很喜欢的味道。 ☀橙子+苹果...
2016-12-30
16 0
十三在家
