#次好次饱#

183 作品
  • 【韩食记】嫩豆腐汤(순두부찌개)--低卡开胃的健康韩料

    【韩食记】嫩豆腐汤(순두부찌개)--低卡开胃的健康韩料 

    没有鱼露也好吃的!这些天唯一昨天看了勾起食欲的,谢谢鱼,一大碗都吃光了~ #午餐•2016年11月12日##次好次饱#

    2016-11-12

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    小蚂蚁要次肉 小蚂蚁要次肉 (江苏,常州)
  • 早餐•2016年10月18日

    早餐•2016年10月18日 

    越来越嗜睡,5分钟搞定早餐~半根香蕉捣碎加一小勺玉米粉,一小勺面粉,一小勺绿豆粉,一个鸡蛋煎几个小饼~来杯牛奶解决~ #早餐•2016年10月18日##次好次饱#

    2016-10-18

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    小蚂蚁要次肉 小蚂蚁要次肉 (江苏,常州)
  • 晚餐•2016年10月12日

    晚餐•2016年10月12日 

    好久没互动了呢~ 鸡胸猪肉混合弄的丸子,煎了一半发现煎的不圆,就改水煮了,水煮的超弹~我拍照的时候胖纸拿一个在桌子上来回摔,唉……长不大的孩纸…… #晚餐•2016年10月12日##次好次饱#

    2016-10-12

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    小蚂蚁要次肉 小蚂蚁要次肉 (江苏,常州)
  • 午餐•2016年10月5日

    午餐•2016年10月5日 

    牛肉买回来,我都是切丝或片用料酒,盐,五香粉,孜然,黑胡椒,蚝油腌起来,100克或者50克分装塑封冰箱冷冻,吃之前解冻,炒!要是牛腱就卤好切片分装!方便,又不会占空间~ #午餐•2016年10月5日##次好次饱#

    2016-10-05

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    小蚂蚁要次肉 小蚂蚁要次肉 (江苏,常州)
  • 早餐•2016年10月5日

    早餐•2016年10月5日 

    潇洒了10天,小肚纸都粗来辣~赶紧乖起来~ #早餐•2016年10月5日##次好次饱#

    2016-10-05

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    小蚂蚁要次肉 小蚂蚁要次肉 (江苏,常州)
  • 晚餐•2016年9月19日

    晚餐•2016年9月19日 

    来个包!上个月有氧估计做的有点多,前天测了下,肌肉掉了点心疼的我不要不要的~ #晚餐•2016年9月19日##次好次饱#

    2016-09-19

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    小蚂蚁要次肉 小蚂蚁要次肉 (江苏,常州)
  • 运动与三餐

    运动与三餐 

    最近练完都这么吃!快!然后有劲! #午餐•2016年9月3日##次好次饱#

    2016-09-03

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    小蚂蚁要次肉 小蚂蚁要次肉 (江苏,常州)
  • 梅子味花生鹰嘴豆

    梅子味花生鹰嘴豆 

    刷wuli小队长,香~ #次好次饱#

    2016-08-19

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    小蚂蚁要次肉 小蚂蚁要次肉 (江苏,常州)
  • 晚餐•2016年8月12日

    晚餐•2016年8月12日 

    芝麻酱吃完了做花生酱,花生酱吃完了做芝麻酱,就这么无限循环着,也不知道我什么时候能吃腻~ #晚餐•2016年8月12日##次好次饱#

    2016-08-12

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    小蚂蚁要次肉 小蚂蚁要次肉 (江苏,常州)
  • 午餐•2016年8月12日

    午餐•2016年8月12日 

    面食控!这次是大麦粉,全麦粉,黑麦粉!只有一丢丢白面!所以粗糙是粗糙了点,但是味道着实喜欢! #午餐•2016年8月12日##次好次饱#

    2016-08-12

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    小蚂蚁要次肉 小蚂蚁要次肉 (江苏,常州)
  • 【健康三餐】豆腐素“奶酪”

    【健康三餐】豆腐素“奶酪” 

    不定期来一罐! #次好次饱#

    2016-08-11

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    小蚂蚁要次肉 小蚂蚁要次肉 (江苏,常州)
  • 运动与三餐

    运动与三餐 

    满满的蛋白质!3个月2斤肌肉不是白长的!之前肌肉含量特别低,现在才正常,今天测了下,继续努力练,这段时间完全没有管体脂,反正也没20以下过,把肌肉含量提上来再说~ #午餐•2016年8月8日##次好次饱#

    2016-08-08

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    小蚂蚁要次肉 小蚂蚁要次肉 (江苏,常州)
  • 运动与三餐

    运动与三餐 

    最近喜欢吃馒头并无虚言!因为又新做了花生酱!必须配馒头!扎实大麦粉馒头,我值得拥有!哈哈哈哈 最近糊里糊涂的,昨天去健身房忘记带水杯,今天忘记带手套,蓝后手就如图二所示了,虽然带手套也会长老茧但是!至少稍微保护一丢丢……上次女神@Sunny...

    2016-08-03

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    小蚂蚁要次肉 小蚂蚁要次肉 (江苏,常州)
  • 运动与三餐

    运动与三餐 

    最近喜欢抹花生酱吃馒头,今天抹面包!鬼知道我最后到底怎么吃完它的,真的如图中所示这么吃的?错,拍完照所有辅料放碗里,放酱油醋,捣碎哈哈哈……味道可好了~ 健身房最近熟悉了个又爱又恨的大叔,比我爸小不了几岁,练得一身好肌肉,爱的是好几个动作经...

    2016-08-03

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    小蚂蚁要次肉 小蚂蚁要次肉 (江苏,常州)
  • 早餐•2016年7月30日

    早餐•2016年7月30日 

    扎实的“大”馒头!用的大麦粉所以不是白色的~买到图二的牛油果,我也是一脸蒙圈~好像第二次了,我是牛油果克星嘛 #早餐•2016年7月30日##次好次饱#

    2016-07-30

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    小蚂蚁要次肉 小蚂蚁要次肉 (江苏,常州)
  • 午餐•2016年7月27日

    午餐•2016年7月27日 

    残缺的鸡哈哈哈!腌了两天,入味啊!一下撕完了~明天鸡腿,翅膀又可以吃一顿! #午餐•2016年7月27日##次好次饱#

    2016-07-27

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    小蚂蚁要次肉 小蚂蚁要次肉 (江苏,常州)
  • 无面粉高纤能量面包丨健康·烘焙

    无面粉高纤能量面包丨健康·烘焙 

    强烈要表白!因为好吃到必须再试一遍才甘心的地步,燕麦片不够了,玉米片凑了点,一半的量,怕做多一下子又次完了哈哈哈哈哈哈~今早太高产,6点半起来做做做~现在吃着葡萄,搞着图片~还翘着二郎腿,憋学我! #次好次饱#

    2016-07-27

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    小蚂蚁要次肉 小蚂蚁要次肉 (江苏,常州)
  • 无面粉高纤能量面包丨健康·烘焙

    无面粉高纤能量面包丨健康·烘焙 

    跟小队长一样,用奇亚籽投机取巧了,两条中,一条一点也没散,另一条散成鬼,你在逗我嘛……看图二没散的那条,图三准备进冷冻来着的,但是午饭后,半条就猝不及防的下肚了,真的好吃,我加了一根香蕉,有甜味! #次好次饱#

    2016-07-26

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    小蚂蚁要次肉 小蚂蚁要次肉 (江苏,常州)