#次好次饱#

虾皮芝士焗豆腐（高蛋白快手早餐） 

万年老草终于想起来拔了，早被馋到不行不行的，之前要么没虾皮，要么没芝士，等全都集齐又忘记了，昨晚偶尔翻到，所有材料都有！做！豪华版的，有蒸熟的南瓜，有切丝的西葫芦，有杏鲍菇！ #早餐•2016年7月1日##次好次饱#

小蚂蚁要次肉 （江苏,常州）

【健康三餐】低热量的“菜花米”寿司 

钟爱寿司第一原因竟是海苔！有没有人跟我一样……像那种波力海苔，还有韩国的那种，我以前能空口吃一大包～上次做的时候就想到放肉松应该不错，所以今天放了昨天做的鸡肉松，黄瓜没有就来点芹菜叶，还不用切，配上早晨没吃完的沙拉酱，幸福……卷寿司越来越厉...

小蚂蚁要次肉 （江苏,常州）

水开菲尔汽水丨调味篇 

它还分层了呢～ #午餐•2016年6月30日##次好次饱#

小蚂蚁要次肉 （江苏,常州）

午餐•2016年6月30日 

若不是芹菜开菲尔汁，这顿午饭真的就是黑暗料理啊，哈哈～烤麸2次处理加了天贝，完美～ #午餐•2016年6月30日##次好次饱#

小蚂蚁要次肉 （江苏,常州）

金枪鱼沙拉丨健康·三餐 <好好吃饭4> 

加了点胡萝卜丁，也脆脆哒～我还把开菲尔兑了酸奶，有种咖啡的即视感哈哈～ #早餐•2016年6月30日##次好次饱#

小蚂蚁要次肉 （江苏,常州）

美味零添加鸡肉松(面包机版) 

第一次做鸡肉松，有点碎，好想做出店里茸茸的那种感觉丫～不知道怎么做出来的～ #次好次饱#

小蚂蚁要次肉 （江苏,常州）

水开菲尔汽水丨调味篇 

每天过上了吃天贝，喝开菲尔的日纸，都是因为有泥，赤裸裸爱的表白收到了嘛，欧尼酱～ #次好次饱#

小蚂蚁要次肉 （江苏,常州）

早餐•2016年6月28日 

早上醒来突然特想吃小时候奶奶腌的那种黄瓜…… #早餐•2016年6月28日##次好次饱#

小蚂蚁要次肉 （江苏,常州）

【健康三餐】低热量的“菜花米”寿司 

以假乱真高达百分之90～边切边吃…… #晚餐•2016年6月28日##次好次饱#

小蚂蚁要次肉 （江苏,常州）

午餐•2016年6月28日 

早知道有一锅酱汁，我还做什么汤，哈哈～ #午餐•2016年6月28日##次好次饱#

小蚂蚁要次肉 （江苏,常州）

【健康三餐】蜂蜜芥末土豆烤鸡胸 

超级好吃，第一次把这锅放烤箱，不知道这锅密封性这么好！多出来的酱汁直接浇饭，满足💯～ #午餐•2016年6月28日##次好次饱#

小蚂蚁要次肉 （江苏,常州）

早餐•2016年6月28日 

把开菲尔入汁里，这种感觉，我还要再适应适应，天贝真是越吃越爱～ #早餐•2016年6月28日##次好次饱#

小蚂蚁要次肉 （江苏,常州）

午餐•2016年6月26日 

逛到一个天然酵母面包店！！！装修的也很有质感！鸡冻！赶紧进去瞧瞧，然而全是跟其他店面无差的高热炸包，只有一两款果干的，不死心问店员没有欧包嘛，恰逢店主在，他出来解释说刚开店1周左右，欧包做过几款都卖不出去，没什么人要吃，所以如果我想要的话，...

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早餐•2016年6月25日 

#早餐•2016年6月25日##次好次饱#

小蚂蚁要次肉 （江苏,常州）

午餐•2016年6月24日 

一个人吃饭，就是黑暗料理！最近迷上黑椒汁，练完，该烤的烤，该煎的煎，该洗该切一起再炒下，淋黑椒汁，完事，开吃！不超过10分钟！ #午餐•2016年6月24日##次好次饱#

小蚂蚁要次肉 （江苏,常州）

运动与三餐 

自己手擀的大麦面条！好劲道！ #午餐•2016年6月23日##次好次饱#

小蚂蚁要次肉 （江苏,常州）

早餐•2016年6月23日 

我的早饭，面包夹煎天贝，鸡蛋，一杯橙汁～ #早餐•2016年6月23日##次好次饱#

小蚂蚁要次肉 （江苏,常州）

运动与三餐 

最近睡太晚，直接影响锻炼，胸的感觉一直找不到，胸大肌太弱，俯卧撑借力太多，心急炸～ 放了一袋牛排随配的黑椒汁，贝果沾汁，满足～牛排被我站锅旁边吃掉了……吃掉了…… #午餐•2016年6月22日##次好次饱#

小蚂蚁要次肉 （江苏,常州）