#吃吃练练一只瓜#

瓜是一只爱运动的瓜,要练也要吃,辛苦流汗的身体也千万不能亏待哇~
都是日常饮食,现阶段的原则是不斤斤计较,吃得开心愉快最重要!

214 作品
  • 「鲜」口蘑豆腐快手暖汤

    「鲜」口蘑豆腐快手暖汤 

    吃一餐发两张图感觉也是很划算了,擅作主张加了颗青菜,好喝 好久没见到喵来下厨房啦,有点想念当年的小伙伴们呢☹️ #晚餐•2020年8月22日# #吃吃练练一只瓜#

    2020-08-22

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  • 【能量食堂】invigr悦型原创食谱-大虾蛋饼

    【能量食堂】invigr悦型原创食谱-大虾蛋饼 

    煎个蛋饼给你吃哟~没觉得会不好成型或者容易散什么的,自己调了下味,好吃😋 这两天DOMS,坐下站起都很痛痛啊🤣 #晚餐•2020年8月22日# #吃吃练练一只瓜#

    2020-08-22

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  • 【健康三餐】酸菜鸡

    【健康三餐】酸菜鸡 

    用的德国酸菜啦,超级方便快手又好吃。说起来德国酸菜我还挺爱吃的,之前朋友还让我用来做饺子,也是好吃。嗯,一个爱吃酸的女人😂#晚餐•2020年8月18日# #吃吃练练一只瓜#

    2020-08-18

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  • 黑米红豆麻薯肉松饭团【健康小食】

    黑米红豆麻薯肉松饭团【健康小食】 

    自己做了点肉松,又正好其他材料都齐全,捏几只团子解解馋。感觉我搞的有点软,会稍微往下塌变成馒头的趋势🤣不过好吃~ #晚餐•2020年7月6日# #吃吃练练一只瓜#

    2020-07-06

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  • 泰式柚子虾沙拉

    泰式柚子虾沙拉 

    搬出一张存图,夏日炎炎适合吃草~只可惜这个季节没有柚子啊不然来一份一定很爽吧~ 最近把同事给我的植物给养挂了…本来长势良好应该要移个盆的,结果懒惰如我一直没理会,结果就…😂 #晚餐•2020年6月27日# #吃吃练练一只瓜#

    2020-06-27

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  • 西兰花口蘑鸡肉卷

    西兰花口蘑鸡肉卷 

    我倒没觉得菜谱不好啊,自己稍微调了下味,加上我爱的黑醋,还是吃得很开心的 最近缺乏运动啊,在家运动强度有限,健身房也不大敢去,也很少去外面浪,总觉得一点也不夏天☹️ #晚餐•2020年6月14日# #吃吃练练一只瓜#

    2020-06-14

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  • 【健康三餐】鹰嘴豆鸡胸茄子饭

    【健康三餐】鹰嘴豆鸡胸茄子饭 

    荞麦好吃,更喜欢鹰嘴豆,鹰嘴豆真的是好香好好吃😋 #晚餐•2020年5月24日# #吃吃练练一只瓜#

    2020-05-24

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  • 虾仁西红柿热汤面丨健康·三餐<好好吃饭8>

    虾仁西红柿热汤面丨健康·三餐<好好吃饭8> 

    吃这么简单一碗面还要拍张照。也是挺佩服自己的😂#晚餐•2020年5月6日# #吃吃练练一只瓜#

    2020-05-06

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  • 【健康三餐】孜然南瓜蒸鸡胸

    【健康三餐】孜然南瓜蒸鸡胸 

    最近这阵子没来,看到大家都平安健康就放心了。 我这边虽然生活没受到太大影响,不过这两天也已经发生了华人因为最近的病情受到歧视甚至暴力攻击的事件,听到真的很糟心。虽然善良的人还是占了大多数,还是不免有些难过。希望一切都尽快好起来。大家都平安度...

    2020-02-02

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  • MUJI HOT DELI——柚子胡椒风味的爽口麻婆豆腐

    MUJI HOT DELI——柚子胡椒风味的爽口麻婆豆腐 

    汁儿留的有点多,但用来拌饭简直了,恨不得多吃三碗。这个是吃了好多好多次啦,简单又美味。 姨妈来访啥也不想干在家瘫着的周日…都说例假不舒服的时候不要喝咖啡我还是义无反顾地给自己煮了个double espresso😂 看了《婚姻故事》 一开始一...

    2020-01-12

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  • 【健康三餐】核桃甜椒炒鸡胸

    【健康三餐】核桃甜椒炒鸡胸 

    我是黄绿配色版的哈哈哈哈哈!说起来最近这一阵子肉类吃得比之前少很多,其实也不是刻意想要素食或者受到舆论影响为了环保少吃肉这样,真的就是单纯地调整到了一个让自己的肠胃和身体感觉最舒适的比例而已。也有嘴馋的时候,那就吃呗。另外最近的一个发现是羽...

    2020-01-11

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  • 番茄菜花米烩饭丨健康·三餐<好好吃饭7>

    番茄菜花米烩饭丨健康·三餐<好好吃饭7> 

    好久好久好久…好久没来了 估计大家都要不认识我了哈哈哈 这阵子各种忙碌,事儿也多压力也大,就完全没时间刷厨房,运动经常也是在家搞定,吃饭么,就靠着Sunny的菜谱在续命,真的是要忙到不行的时候才能体会到做一锅快手又好吃又健康的食物是件多么...

    2018-04-30

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  • 蒜蓉蒸鸡胸(鸡腿)

    蒜蓉蒸鸡胸(鸡腿) 

    嘻嘻,好嫩的胸~蒜香诱人,就是只能在家偷偷吃就对了。 想想我以前葱姜蒜香菜都一点不吃的,现在居然这么不挑食,也是很难得了😂😂😂 #早餐•2018年2月2日##吃吃练练一只瓜#

    2018-02-01

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  • 随手便当记录

    随手便当记录 

    呀,好久没传便当啦 主食糙米饭,配菜黄油炒蛋,小番茄,卷心菜,还有烤箱版免炸猪排 #早餐•2018年1月31日##吃吃练练一只瓜#

    2018-01-30

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  • 炒藜麦毛豆配烤南瓜

    炒藜麦毛豆配烤南瓜 

    啊,感觉南瓜季就快要过去了啊~ 这次这个饭是在亚超买了小小只的日本南瓜,熟了之后有栗子味,好次~ 感觉自己好几天没刷下厨房了,结果一看原来也就三天而已啊😂这是啥毛病😂 #早餐•2018年1月26日##吃吃练练一只瓜#

    2018-01-25

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  • 日式杂菌鸡肉炊饭

    日式杂菌鸡肉炊饭 

    嘻嘻,这样的一锅端,做起来简直不要太方便哦~专门去买齐了缺的调味料,鸡肉加量,还加了一点青椒,暖暖地一锅吃掉,满足~ #早餐•2018年1月20日##吃吃练练一只瓜#

    2018-01-19

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  • 随手便当记录

    随手便当记录 

    今日份便当,啦啦啦~(其实依旧是存图,当天发么是做不到的… 一张废片,强行P图…😂😂😂这一餐吃的比较简单,有优可丽紫苏饭团,香煎牛肉片,青椒炒蛋,还有小番茄,宜家这个小号饭盒好像没有monbento能装啊…可能还是应该买个大的😂 那个码...

    2018-01-10

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  • 酒酿燕麦粥

    酒酿燕麦粥 

    到了冬天免不了又要做酒酿呀~ 尝试一个新吃法咯,还丢了一小把奇亚籽进去,味道,嗯…还蛮新奇的 扯一点题外话啦,总是有人拿天才是百分之一的灵感和百分之九十九的汗水这句话来鼓励别人和自己,但实际观察了一下,就算一个人付出了百分之九十九的...

    2017-12-27

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