#吃吃练练一只瓜#

瓜是一只爱运动的瓜,要练也要吃,辛苦流汗的身体也千万不能亏待哇~
都是日常饮食,现阶段的原则是不斤斤计较,吃得开心愉快最重要!

214 作品
  • 【健康三餐】低热量的“菜花米”寿司

    【健康三餐】低热量的“菜花米”寿司 

    好好好我承认是因为觉得它好玩又好看才做的行了吧🌚🌚🌚 不要拆穿我嘛~ #晚餐•2017年5月24日##吃吃练练一只瓜#

    2017-05-23

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  • 北欧三文鱼芦笋芝士鸡蛋卷

    北欧三文鱼芦笋芝士鸡蛋卷 

    作为一名颜控种草了这个菜谱,虽然活动早都过去了,我还是很坚定地把这颗草给拔了,拔草光荣! 话说昨天差点出了厨房事故了,一把刀放台子上被我碰掉差点掉我脚上…还好我又淡定反应又快躲开了🌚不然今天就是无脚瓜了🌚🌚🌚 #晚餐•2017年5月17日...

    2017-05-16

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  • 巴沙鱼胡萝卜鸡蛋饼【山姆厨房】

    巴沙鱼胡萝卜鸡蛋饼【山姆厨房】 

    也没有煎蛋锅,煎蛋小圈圈凑合用一下吧。蘸了辣酱吃,我喜欢的呀~ #晚餐•2017年5月13日##吃吃练练一只瓜#

    2017-05-12

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  • 粉糯红薯泥配燕麦酥丨健康·三餐

    粉糯红薯泥配燕麦酥丨健康·三餐 

    回归存图模式!冬日最爱烤红薯!但不是冬日也吃得超开心!而且饱腹感很强的呐,说着说着又想吃了😳 #晚餐•2017年5月11日##吃吃练练一只瓜#

    2017-05-10

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  • 全麦发芽谷物吐司丨健康·烘焙

    全麦发芽谷物吐司丨健康·烘焙 

    天然酵种版本的,买的有机小麦,发芽发得真是飞快的~才刚泡到时间小芽们就已经迫不及待地冒出来。 这款种草好久了终于克服懒癌拔草,谢谢Sunny这么久以来介绍各种好东西给我们,特别是让我这种懒人不用做太多功课就可以在菜谱里了解到如此多饮食的可...

    2017-05-08

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  • 酸辣魔芋丝

    酸辣魔芋丝 

    哈哈哈我怎么那么爱吃魔芋啊,以前吃那种香辣锅,都是各种挑里面魔芋吃,现在也还是好想吃😆 最近有人给推荐了可以买新鲜河鱼的地方,感觉好不容易啊,想买回来做烤鱼吃,但那鱼还得自己处理,于是我纠结了…可从来没干过这个啊… #晚餐•2017年5月...

    2017-05-07

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  • 2016年05月29日

    2016年05月29日 

    周日了还是忍不住上来晃晃~两种颜色分别是蓝莓口味和香蕉口味的,传来这里不算跑题吧~哈哈~方子是参考了这里http://www.thegreenlife.ca/blueberry-hemp-swirl-smoothie/ 加了蛋白粉,总之就是...

    2016-05-29

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  • 芒果抹茶酸奶思慕雪

    芒果抹茶酸奶思慕雪 

    自夸一个!好喝!刚发现是不是出了新版菜谱留言之后旧版留言就回复不了了呀? 话说昨儿右手削掉一块肉😂而且居然还不是在厨房里受伤的🌚🌚🌚后来做包,折叠什么的全都左手来,过几天估计我就顺利变成左撇子了… #晚餐•2016年9月27日##吃吃练练...

    2016-09-26

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  • 动力西柚汁

    动力西柚汁 

    看到西柚就想买买回来又不知道咋吃的我是不是一个人🙈 今天就想问问你们手还在吗?ʕʘ‿ʘʔ #晚餐•2016年11月12日##吃吃练练一只瓜# #咕嘟咕嘟,先干为敬#

    2016-11-11

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  • 燕麦南瓜豆浆

    燕麦南瓜豆浆 

    接@Yumiiiii酱 的力,搭上活动的末班车来一发南瓜燕麦豆浆。看,我克服了懒癌! 家里并没有理想的南瓜品种不过加入麦片的口感我喜欢~鉴于今天是活动最后一天啦就不艾特别人了不然显得不厚道🌚🌚🌚 好了,滚去碎觉 #晚餐•2017年5月8...

    2017-05-08

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  • 甜辣鸡肉蔬菜拌饭丨健康·三餐

    甜辣鸡肉蔬菜拌饭丨健康·三餐 

    我喜欢酸酸味的鸡肉,咔咔~ 说着说着想吃口水鸡了🙄 又到周末啦,希望天气好一点呀🙂 #晚餐•2017年5月7日##吃吃练练一只瓜#

    2017-05-06

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  • 鲜香草炖猪柳

    鲜香草炖猪柳 

    这款吃了两次啦,每次都没空拍照…这张也是,做好急匆匆咔了一张,吃好就要出门那种… 汤汁拌面也超赞,推荐你们哟~ #晚餐•2017年5月5日##吃吃练练一只瓜#

    2017-05-04

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  • 牛油果拌糙米饭 -- 六月鲜酱油版

    牛油果拌糙米饭 -- 六月鲜酱油版 

    还是咸的牛油果好吃~还煮了一颗稍微有点破相的水波蛋😅 满足~😌 #早餐•2017年5月3日##吃吃练练一只瓜#

    2017-05-02

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  • 饱腹暖心——印度奶茶燕麦粥

    饱腹暖心——印度奶茶燕麦粥 

    最近主食燕麦粥吃得蛮多哒,变着花样,也不会腻 这款又吃了一次,好像比之前更喜欢了,莫非我口味又变了🤔 #晚餐•2017年5月2日##吃吃练练一只瓜# #那霸占了早餐的钢切#

    2017-05-01

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  • 解馋,还能当加餐的鸡米花!

    解馋,还能当加餐的鸡米花! 

    味道呢还不错,不过我用了面粉裹,觉得应该还是面包糠会更好吃,烤了一大盘全下肚了🌚🌚🌚 #晚餐•2017年4月29日##吃吃练练一只瓜#

    2017-04-28

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  • 胡萝卜金枪鱼沙拉(栗原晴美)

    胡萝卜金枪鱼沙拉(栗原晴美) 

    wuli喵喵推荐哒,超级好吃!而且特别快手哒,微波炉转转就好啦 所以也推荐给你们! 当然不喜欢胡萝卜的宝宝就绕道咯 #晚餐•2017年4月27日##吃吃练练一只瓜#

    2017-04-26

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  • 黑椒鸡胸贝果三明治

    黑椒鸡胸贝果三明治 

    嗨呀~好久不见啦民那,原因嘛本来是忙后来就变成懒了😂 听说你们最近都在跑马拉松,我就在一边摇旗呐喊好啦! ✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺ #晚餐•2017年4月26日##吃吃练练一只瓜#

    2017-04-25

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  • 【终极烹饪课程】北非蛋

    【终极烹饪课程】北非蛋 

    真的是犯懒犯馋的时候都想吃它,吃过一次就上瘾🌚🌚🌚 终于又到周日啦,可以好好欢乐一下🤣 #晚餐•2017年4月10日##吃吃练练一只瓜#

    2017-04-09

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