#小哈实验室#

小哈食研室 

22mm的蓝莓吃没了 明天开始吃小个子的 嘴巴溃疡带着嗓子也疼了 #早餐•2021年5月4日# #小哈实验室#

小哈妹纸 （上海,长宁）

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相机充好电带回来的 忘记关了 电都放没了 只能手机拍拍了 #早餐•2021年5月3日# #小哈实验室#

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家里窗台是能出片的地方 昨晚walle从8点半开始拼到1点半，终于完成啦 这个小眼神有点无辜 #早餐•2021年5月1日# #小哈实验室#

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把冰箱开了封的都吃掉了 晚上回哈尔滨啦！ #早餐•2021年4月29日# #小哈实验室#

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两天消灭了一根法棍 明天晚上就回哈尔滨了 把开了封的都消灭掉 #早餐•2021年4月28日# #小哈实验室#

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#早餐•2021年4月27日# #小哈实验室#

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早餐•2021年4月26日 

昨晚被虐到9:30写招标书 然后回家路上看微博热搜都是极限挑战 我寻思周一为啥会有极限挑战 哦原来是周日啊 ps二号线的信号差到我连qq音乐都听不了想摔手机 #早餐•2021年4月26日# #小哈实验室#

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昨天健身+按摩 吃的营养均衡的饭 又重了呢 吴江路前前后后修了3年终于快要修好了 #早餐•2021年4月25日# #小哈实验室#

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健完身来一碗无聊且单调的减脂增肌能量牛排bowl #午餐•2021年4月24日# #小哈实验室#

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安上的碱水羊角真的绝了 好困哦 困的脑子都不要转了 #早餐•2021年4月23日# #小哈实验室#

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好困啊 昨天“惊喜”的发现周日要上班的 我还美滋滋的在那约周日中午的BC 怪不得没约满哦 #早餐•2021年4月22日# #小哈实验室#

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戒掉了部分零食 开始好好吃饭，早餐还是原来的配置没有变 争取每天吃够基础代谢 每天包包里都装了西红柿，香蕉，橙子像个孕妇加餐 也没亏到嘴也没饿到 一周也瘦了2斤，期间只上了一次有氧课程，每天都能走到1w步左右 还是很满意的 #早餐•2021...

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恰巴塔三明治 蓝莓芒果 无糖拿铁 中午是姜母鸭，芦笋蘑菇炒虾仁和杂粮饭 #早餐•2021年4月19日# #小哈实验室#

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可颂对半片开浸蛋奶液煎了一下（粘锅了） 铺上满满的水果 太甜腻了所以今早是黑咖啡 一会开始准备一下午饭，和明天的午饭 下午去bc之后剪个头发，刘海开始遮眼睛了 明天又要上班了哭唧唧 #早餐•2021年4月18日# #小哈实验室#

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盐麴猪梅肉香菇菠菜拌饭 这卖相这搭配，啧啧啧，绝了 就是温泉蛋没掌握好火候 #午餐•2021年4月17日# #小哈实验室#

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盐麴煎肉鸡蛋贝果三明治 然后还吃了一块巴斯克蛋糕 感觉一顿早餐就把一天应该摄取的热量都吃掉了 #早餐•2021年4月16日# #小哈实验室#

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今早的煎饼果子和昨天的炒面面包 炒面面包我要特意讲一下 本以为是碳水叠加碳水的快乐 谁曾想这个炒面酸甜咸的复杂复合口感，单吃奇怪，跟着面包吃又没味道 最糟糕的是家里还有一个，吃过又劝退，不吃又浪费 #早餐•2021年4月15日# #小哈实验...

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感觉早饭越吃越多 应该减点量 但好像哪个都无法割舍 仔细看看好像也没啥实质性的内容 面包可以换小点份的了 #早餐•2021年4月13日# #小哈实验室#

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