#小哈实验室#

小哈食研室 

早餐的拉花充满了智慧的光芒 #晚餐•2021年4月12日# #小哈实验室#

小哈妹纸 （上海,长宁）

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把糖霜都敲下去的肉桂卷 胡萝卜+香肠 酸奶+拿铁 #早餐•2021年4月7日# #小哈实验室#

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四部电梯坏了两部 等+坐电梯花了15分钟 气死我了 #早餐•2021年4月9日# #小哈实验室#

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猫王三明治（The Elvis Sandwich） 

简易版猫王三明治 开市客的葡萄干贝果做的 #早餐•2021年4月7日# #小哈实验室#

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碳水+蛋白质+维生素-+膳食纤维的组合拳，为早餐赋能 #早餐•2021年4月7日# #小哈实验室#

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罗森抹茶系列新品中的抹茶红豆麻薯软欧 香肠鸡蛋胡萝卜和羽衣甘蓝 超棒的芒果和蓝莓 一杯拿铁 10点才爬起来，这是我的早餐 #早餐•2021年4月5日# #小哈实验室#

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椰香苹果恰巴塔，香肠，胡萝卜，羽衣甘蓝番茄彩椒沙拉，酸奶水果碗，dirty不起来的咖啡 #早餐•2021年4月4日# #小哈实验室#

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番茄恰巴塔，最后一只avec toi的面包，吃完下批开始吃乐河的畔了 10:30去上bc 胖了胖了这两个月真的胖好多 #早餐•2021年4月3日# #小哈实验室#

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今天是安上的碱水红豆 好久之前的存货 但包的严实，啥都没影响 羽衣甘蓝烘一下加上油醋汁好吃爆了 mini胡萝卜用的椰子油，没有煎透，是脆脆的口感 中午吃炒菜心，三杯鸡和窝窝头 #早餐•2021年4月2日# #小哈实验室#

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第五天avec toi，今天是酸面包 终于把切的歪歪斜斜的酸面包吃完了 生菜叶子也吃完了 今天要下单羽衣甘蓝 #早餐•2021年4月1日# #小哈实验室#

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连续三天avec toi ，今天是毛豆黑胡椒恰巴塔，emmm不是很喜欢豆子的口感 怡颗梅的蓝莓好好次 还有百果园的香蕉又大又甜又糯 #早餐•2021年3月31日# #小哈实验室#

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心心念念的鸡蛋塔【确认再三的南瓜内馅】，emmm没我想象的惊艳 就是葱油味道的南瓜 还是昨天的奶油葡萄法棍让我眼前一亮 #早餐•2021年3月30日# #小哈实验室#

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avec toi的奶油葡萄法棍，草莓马苏里拉生菜溏心蛋香肠胡萝卜，冷拿铁 昨天莫名其妙逛到了天平路，又走到了上周滑铁卢的面包店，买到了最后一只奶油葡萄法棍，两只恰巴塔，还有确认再三里面是南瓜的鸡蛋塔 奶油葡萄法棍还不错 我又邢了！ #早餐•...

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10点左右吃上了早饭 #早餐•2021年3月28日# #小哈实验室#

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好吃到哭的煎牛排 

去超市捡漏到半价牛排 那晚上就搞个什么牛排沙拉次次 今天是三顿饭一顿都没落下的一天 #晚餐•2021年3月27日# #小哈实验室#

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谁吃谁瘦的欧阳娜娜同款无米炒饭，好吃低卡又饱腹，减肥姐妹的福音！ 

买的盒马的现成的花椰菜米 加了1/4红黄彩椒，一根迷你胡萝卜，两条蟹柳，玉米粒 一小碗爆汁小番茄 一杯橙汁 bc跳的瀑布汗 累了 #午餐•2021年3月27日# #小哈实验室#

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一会要去bc啦！ 昨天去盒马搞来一瓶花椰菜粒，中午回来和香肠彩椒胡萝卜一起炒一炒，能快速的吃上饭 #早餐•2021年3月27日# #小哈实验室#

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海盐核桃贝果，凑单用的 羽衣甘蓝好久没吃，猪颈肉，鸡蛋没有切好直接一个吞下去了，小胡萝卜今天没煎透 酸奶+明谦的豆子 还有800g的没开封的豆子，抓紧喝 #早餐•2021年3月26日# #小哈实验室#

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