#电炖盅系列#

血糯红枣粥 

血糯米7把、红枣10颗、元宝红糖1粒 2个人吃刚刚好 纯纯粹粹的血糯米，没有放任何粳米、糙米、红米、白糯米去稀释调节。 昨晚淘米的时候我还很担心是否过于简单？没想到吃的时候给了我很大的惊喜！ 红糖香味够浓，甜度对于我来说也刚好，血糯...

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双燕麦杂粮粥 

钢切燕麦1把、燕麦米1.5把+紫薯 家里只有个小紫薯了，想了想怕不够吃，在原来配方的基础上多放了半把燕麦米！ 就是多放了这半把燕麦米的原因，今天这碗太有嚼劲啦，虽然还是非常美味。不过下次还是基础材料各1把+红薯的好 #早餐•2016年1...

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红枣花生粥 

糯米2把、红皮花生1把、红枣、枸杞 我是按照平时煮粥的量放的水，结果水少了。后来补倒了开水但还是感觉太浓。 味道不错的，唯一的问题就是：4个小时隔水炖下来花生大部分已经软了，就是还有那么少量偏硬 #早餐•2016年10月13日##电炖盅...

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2016年10月14日 

黑米1.5把，糯米、红豆、花生各半把+红枣 粥煮的挺稠的，味道也不错，放的冰糖清甜口的。大姨妈来了，补血补血补血 野生猕猴桃又小味道又一般 #早餐•2016年10月14日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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红豆黑米美颜粥 

黑米、红豆、花生各1把，红枣及红糖 粥挺稀的，加了红糖味道还行，营养看的到 #早餐•2016年10月17日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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小米花生粥 准妈妈的营养粥哦 

小米2把、花生1把、元宝红糖半颗 没放粳米调节的小米粥，口感粗拉拉的。今次的花生倒是真不错颗颗吃着都是软的。 粗拉拉的口感累感不爱 今早刷牙时候发现有颗牙齿根部不到点地方有个洞，吓坏了！仔细一琢磨估计是以前补牙过的地方掉了，什么时候掉...

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双燕麦杂粮粥 

钢切燕麦、燕麦米、红豆各1把 味道没的说，红豆不太会涨是碗稀粥，还好有酸奶、水果不怕吃不饱 早起外面的地还是湿的，感觉冷冷的，带件外套吧 #早餐•2016年10月19日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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双燕麦杂粮粥 

补图 #早餐•2016年10月19日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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重磅推荐，最适合冬至前喝的粥丨黑米莲子粥 · 圆满素食 

黑米2把、莲子1把、枸杞、冰糖 可惜家里没有黑芝麻粉 慢炖4小时入口绵软 昨天的早餐，最近忙成狗，连挑照片的时间都没有，要留到晚饭后边消化边挑😭 #早餐•2016年10月21日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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双燕麦杂粮粥 

钢切燕麦、燕麦米各1把，老南瓜 老妈炒菜用过特地留给我的老南瓜 #早餐•2016年10月24日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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红薯莲子粥 

糯米、红豆各1把，红枣，莲子，红薯 冰糖放的不多不过味道很好 就这1把糯米放到碗里已经看不见了 红薯放多了，为了不浪费今早撑的慌 #早餐•2016年11月23日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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双燕麦杂粮粥 

钢切燕麦、燕麦米、薏仁各1把、莲子 双十一屯了N多薏仁莲子，吃吃吃 #早餐•2016年11月22日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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双燕麦杂粮粥 

钢切燕麦、燕麦米、糯玉米各1把，莲子 怀念糯玉米的软糯口感，果断电炖盅预约好来一盅 第二天早上那么热呼呼的吃上口👍 #早餐•2016年11月18日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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红豆莲子桂圆粥 

红豆2把、莲子1把、桂圆干、红枣、红糖 红豆起沙了，甜度也刚好，但无法掩饰吃不饱这个关键，再整点其他东西吃吃吧 #早餐•2016年11月17日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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红薯红枣粥 

粳米2把、红薯、红枣、冰糖 味道👍，辣么小的碗，连喝2碗 天气冷了，乘热喝 #早餐•2016年11月16日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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双燕麦杂粮粥 

钢切燕麦、燕麦米、红皮花生各1把 营养又美味 #早餐•2016年11月15日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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2016年11月14日 

红豆2把、糯米1把、冰糖 下雨的星期一早晨，来一碗暖人的粥 #早餐•2016年11月14日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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钢切燕麦饭and粥☆减肥中☆ 

钢切燕麦饭，很有饱腹感 #晚餐•2016年5月30日##电炖盅系列##花样の米饭#

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