6月19日 不重样减脂早餐447天 牛肉饼煎饼卷｜煎羊排｜美式 用汉堡版的牛肉饼卷在杂粮煎饼里，脆脆的饼皮，软软的肉馅，口感赞～ 昨晚上被朋友的煎羊排馋到了，早上也煎了一份，不膻，肉嫩的羊排，弟弟吃得特别欢～ #早餐•2022年6月1...
2022-06-19
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6月13日 不重样减脂早餐442天 番茄鸡蛋荞麦面 今天的番茄放少了，导致汤色不漂亮，蕃茄味也不够浓。好在放了几颗鲜贝柱，拯救了这碗面的鲜，出锅那一瞬间都能闻到鲜香味～ #早餐•2022年6月13日# #不重样的早餐#
2022-06-13
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6月12日 不重样减脂早餐441天 贝贝南瓜焗鸡扒｜法棍｜美式 贝贝南瓜+牛奶+炒熟的洋葱做的南瓜泥，特别香，有种万能搭的节奏～今天搭配嫩鸡扒和法棍都有种意犹未尽的感觉…… #早餐•2022年6月12日# #不重样的早餐#
2022-06-12
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6月9日 不重样减脂早餐438天 番茄汤饺｜无糖酸奶+冰山楂 终于给我的自制酸奶找到了好搭档➡️冰山楂，酸酸甜甜➕冰凉凉的口感。吃完饺子，喝杯酸奶，正好降降温 #早餐•2022年6月9日# #不重样的早餐#
2022-06-09
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6月8日 不重样减脂早餐437天 煎无骨鸡腿｜炒土豆杂蔬｜美式 无骨鸡腿煎完超级香嫩，再用鸡腿煎出的油煎土豆和炒蔬菜。一盘集聚蛋白质、碳水、脂肪的营养早餐，好好吃才能好好瘦～ #早餐•2022年6月8日# #不重样的早餐#
2022-06-08
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5月30日 不重样减脂早餐428天 大黄米粽｜牛油果｜鸡蛋｜美式 已经9*24小时带两娃，早餐只想好吃又简单～ 黄米性甘平，补中益气，又是杂粮中的粗粮，口感黏糯，好消化。软软糯糯，甜味适中～ #早餐•2022年5月30日# #不重样的...
2022-05-30
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5月29日 不重样减脂早餐427天 松茸牛肉酱拌面｜牛油果｜美式 善于西式早餐的我，对于煮面，真的是小白一枚。但是入手了三款牛肉酱后，我也可以轻松搞定一碗好吃的面 #早餐•2022年5月29日# #不重样的早餐#
2022-05-29
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5月28日 不重样减脂早餐426天 牛油果蟹柳卷饼｜拿铁 算是失败的一次早餐操作，样子难看，里面的奶酪片完全看不到。胜在口感还不错，牛油果与蟹柳是很好的搭档～ #早餐•2022年5月28日# #不重样的早餐#
2022-05-28
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不重样减脂早餐420天 西葫芦鸡腿杂粮煎饼｜美式 杂粮煎饼卷上自己喜欢的所有食材，然后四面都煎一煎，特别脆，升级版口感 水洗咖啡，特别清新，能喝出咖啡的干净口感，好喝～ #早餐•2022年5月21日# #不重样的早餐#
2022-05-21
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不重样减脂早餐417天 杂粮煎饼｜鲅鱼蔬菜饼｜银耳莲子羹 杂粮煎饼孩子们喜欢直接吃，早上就用用他们喜欢的方式陪他们吃早餐。鲅鱼蔬菜饼太香了，我一个人可以吃掉一盘😂 #早餐•2022年5月18日# #不重样的早餐#
2022-05-18
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不重样减脂早餐416天 绿豆粘豆包｜奶酪肉松鸡蛋卷｜炒包菜｜美式 生活除了仪式感，有时候还需要一点小心思😘 用甜度最低的一款粘豆包，搭配芝士片，口感居然很和谐 哥哥最爱的奶酪肉松鸡蛋卷，今天我自己也来一份😊 #早餐•2022年5月17...
2022-05-17
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