#我家有两只象#

午餐•2018年3月24日 

那天大象说：这个面包里面加了橙皮吗？好好吃。然后突然又问：为啥加橙皮？ 我说：因为好吃啊！ “嗯嗯，真的好吃。”呼哧呼哧吃完了 … 看在你平时不怎么爱吃面包都那么给力的份上， 那就再给你撸两条， 够吃到我回家了。 #午餐•2018年3月2...

大象蚂蚁和小象们 （四川,成都）

晚餐•2018年3月23日 

晚餐：金枪鱼三明治➕沙拉。 下午接小象又给做了三个蛋烘糕。花生酱，番茄酱，果酱口味。总结了一下蛋烘糕，稀一点比较容易成功。我是用的天然酵母，也可以用普通酵母，比较方便的是，头一晚准备。面粉可以选用全麦粉，比精白面粉更健康一点，甜味剂我没有用...

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早餐•2018年3月23日 

消耗我的天然酵种，用的全麦粉，给小象做了蛋烘糕。果酱，番茄酱，花生酱三种口味 #早餐•2018年3月23日##2017，蚂蚁和小小蚂蚁##我家有两只象#

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午餐•2018年3月21日 

法式脆皮吐司。二发冷藏发酵一晚，打了两次蒸气，外皮脆薄，组织非常柔软，表面的气泡甚得我心。😄 生了在外面坐月子，要好多天不在家呢，给小象屯点粮食。就像妈妈就在家一样。 #午餐•2018年3月21日##Lily的包##我家有两只象#

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晚餐•2018年3月20日 

下午喝了一杯豆浆抹茶拿铁。抹茶➕豆浆，很好喝的搭配。可以试试。 小象今天晚上给我一个惊喜，小象今天不游泳，学习完以后进行一个小时陆上训练，俯卧撑，蹲跳，腰腹力量，惊喜是他能够在辅助带的帮助下连续做几个引体向上并且胸触杆了👏（可惜我抓...

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早餐•2018年3月17日 

爱本身是一种流溢，是两股感情之流，一股来自女人，另一股来自男人，永不止息地流淌，时而与星星一起闪烁，时而拍岸，但仍向前流着，交汇。 #早餐•2018年3月17日##我家有两只象#

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晚餐•2018年3月10日 

和小象说好，周末作业做完，预习复习结束可以出去逛。早餐吃得晚，不饿，中午吃了面包棒两根型睡了，就去睡了一觉，起来小象完成了，娘俩遛到宜家，午饭，和晚饭同吃了。头两天煮的没吃完的大麦饭，加了日本酱油，芝麻，蔬菜碎末，做了几个饭团，带上配上沙拉...

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午餐•2018年3月10日 

换着花样不想浪费扔掉的天然酵母，做成芝麻面包棒，小象还挺喜欢，当零食刚好。 #午餐•2018年3月10日##2017，蚂蚁和小小蚂蚁##我家有两只象#

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午餐•2018年3月4日 

麻麻剪头发去了，小象请大象粑粑吃自己的招牌牛肉面。大象粑粑吃着人生中第一碗儿子的面，不晓得眼泪包起没有…😄 #午餐•2018年3月4日##我家有两只象#

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晚餐•2018年3月3日 

中午临时下午说要去看电影，然后去游泳，算是要开学以前最后的疯狂。赶紧做个汉堡包给小象带上，晚上游泳之前吃。是柠檬太大，还是汉堡太小，分不清了。 #晚餐•2018年3月3日##我家有两只象#

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午餐•2018年3月3日 

和小象一人一盘，一锅出。 煎鸡柳，杂蔬，米饭。 我是菜多肉少饭少，加早上没吃的鸡蛋一个，因为最近没怎么动。小象菜少肉多饭多，因为每天有六七千米的游泳量而且随时像电动马达似的。这些食物没有神奇之处，都是一样的、只是针对不同喜好，不同需要，不同...

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早餐•2018年3月3日 

大象先生的早餐，发酵过度烤踏的巧克力芒果面包，就伺候他了，人家不嫌弃，咱也不浪费。😄 昨天大年都吃好了吗？ #早餐•2018年3月3日##我家有两只象#

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晚餐•2018年2月28日 

熏三文鱼，杂蔬，配沙拉酱不要， 杂粮面包1/2 虾 猕猴桃菠菜果蔬汁 小象的意大利面➕压在面包下面那只腿🍗 最后一个月，能量要够，但是要向新时期即将到来而做好衔接准备，潇洒了那么多个月，开启🔛恢复之路，从心到饮食到身体。今早看到一个博主，...

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午餐•2018年2月28日 

小象之前的果汁里是百香果，苹果，枇杷。他把果汁滤了，水自己喝，里面的果肉渣他给我说是纯天然果酱，用来蘸煎饼。然后又给自己榨了一杯果汁，又给我加了一份果酱。最后告诉我说：欢迎享用，请付费¥50。🌚🌚🌚 #午餐•2018年2月28日##2017...

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午餐•2018年2月28日 

我打扫完卫生下楼，小象告诉他把我面已经煮好了，图一是小象自己煮到调味的人生第一碗藤椒卤牛肉面😂。然后问我，不拍照吗？我要吃啦。我赶紧卡擦一张。我按照之前的计划，做好剩下的。小象还榨了果汁🍹吃自己劳碌所得的饭好像特别开心。 #午餐•2018年...

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午餐•2018年2月26日 

娘俩的午餐，煎鸡胸，小象的意面，我的蔬菜大麦饭。 #午餐•2018年2月26日##2017，蚂蚁和小小蚂蚁##我家有两只象#

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午餐•2018年2月25日 

早上和家人一起聚会，还分享巧克力。中午又到附近宜家逛逛，下午去迪卡隆看体育用品。宜家的菜越来越合口了，三文鱼排佐大麦饭，菠菜猕猴桃果汁，恺撒沙拉。大小象吃牛排意面，再一家人分享一块杏仁蛋糕。在爱里，失丧生命就是得着生命，否则得着生命也要失丧...

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晚餐•2018年2月24日 

小象的练前餐：100g意式蔬菜小面包一个，低脂。搭配橙汁。几次小象在训练前吃了正餐就游吐，哪怕提前一个多两个小时。因为游泳运动的特殊性，吃多了胃不舒服 ，不吃又没劲儿。而运动前摄入脂肪，不易消化，也会影响运动能力。不吃，经过两三个小时，体内...

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