#早餐•2017年4月15日##减肥ing#中午水果加水煮鸡里脊,玉米粒,青豆,胡萝卜丁,泡菜, 早餐酸奶,燕麦,坚果,苹果,番茄,红薯,黑提
2017-04-15
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#早餐•2017年4月11日##减肥ing#老公在家,也不能改变,我用我的西红柿蔬菜汤给他下了面条, 我自己是鸡蛋、牛奶、腰果、核桃、燕麦、草莓,一碗端哈哈哈 给他蒸了两块鸡里脊肉 还有一碗是红薯泥酸奶坚果盖,昨晚做的,我已经吃不下了
2017-04-11
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#减肥ing#牛奶燕麦坚果,一颗水煮蛋。早饭 鸡胸肉三蔬菜加西红柿心(为啥西红柿心呢,因为我把西红柿掏空了里面蒸蛋了哈哈哈)
2017-04-09
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#早餐•2017年3月28日##减肥ing#这都是早餐和晚餐,有鸡蛋牛奶就是早餐,虽然才第三天,体重从55变成53,但我坚信不是吃的起作用,我不敢相信啊!555会坚持下去,自己吃的也比较满意,现在每天就期待中午的一份牛肉,哈哈哈
2017-03-28
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#晚餐•2016年8月13日##减肥ing#大家现在都从尚吃杂粮,菜场边新开一家谷蒸坊,每天都有人排队买。同事婆婆自己种的红高粱磨得粉,给了咱几斤,那就尽情享受哦!
2016-08-13
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