#午餐•2019年3月3日#❤️上吃素，长养慈心：某人迷之热爱的【早餐】烤全麦面包+橄榄油煎黑胡椒碎小番茄+茄汁烤豆+花生🥜酱+苹果🍎蓝莓+英式早餐茶😁烤面包上的太阳🌞图案萌化啦😘😘#江夜素食#
2019-03-03
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#午餐•2019年2月17日#❤️上吃素，长养慈心：耐心与素心化一碗暖心❤️面线糊。【牛蒡番茄🍅蘑菇汤底面线糊】1）汤底：鲜牛蒡洗净去皮切薄片，杏鲍菇，口蘑洗净切片。准备好的食材一起放清水中烧开，转小火煮30-40分钟。2）捞出没有味道的蘑...
2019-02-17
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#午餐•2019年2月17日#❤️上吃素，长养慈心：新年快乐🎈🎉🎊🎆万事如意！【素火锅】红红火火涮起来!🌺🌸😋😁素素更健康！👏🏻👏🏻#江夜素食#
2019-02-17
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#午餐•2019年2月15日#❤️上吃素，长养慈心：老话儿说：风后暖，雪后寒。果然应验啦！[机智]室内温度如春，室外残雪消融，寒风刺骨。[捂脸]【午餐】刺山柑杂蔬沙拉🥗（黄瓜🥒，，西红柿🍅，豌豆，刺山柑，调味：地中海柠檬盐，寿司醋，黄冰糖粉...
2019-02-15
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#午餐•2019年2月15日#❤️上吃素，长养慈心：老话儿说：风后暖，雪后寒。果然应验啦！室内温度如春，室外残雪消融，寒风刺骨！😁【午餐】姜黄粉麦豆菁华杂蔬炒饭（有机大米饭，茼蒿，杏鲍菇，麦豆菁华，胡萝卜，豌豆，葡萄籽油，喜马拉雅粉盐，姜黄...
2019-02-15
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#午餐•2019年2月14日#❤️上吃素，长养慈心：【榄菜杏鲍菇麦豆菁华炒饭】1）平底锅烧热适量葡萄籽油，爆香姜末。2）下入杏鲍菇粒炒至变软出水，加入麦豆菁华碎翻炒片刻（麦豆菁华需要提前泡发煮熟，没有麦豆菁华可以用豆制品替代）3）下入茼蒿碎...
2019-02-14
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#午餐•2019年2月13日#❤️上吃素，长养慈心：一个人也要好好吃饭系列😁😋【午餐】杏鲍菇麦豆菁华榄菜炒饭配小青柠+红心♥️柚子+玄米茶🍵#江夜素食#
2019-02-13
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#午餐•2019年2月12日#❤️上吃素，长养慈心：雪❄️，终于等到你🎊下雪❄️天儿，喝喝茶🍵，吃点儿小吃什么的，最相配😁【午餐】铁观音，杏干，无盐烤胡桃#江夜素食#
2019-02-12
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#午餐•2019年2月12日#❤️上吃素，长养慈心：雪❄️，终于等到你🥰🥰下雪❄️天儿，喝喝茶🍵，吃点儿小吃什么的，最相配🎈【午餐】香煎黑椒孜然麦豆菁华+煎年糕片配黄冰糖粉#江夜素食#
2019-02-12
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#午餐•2019年1月26日#❤️上吃素，长养慈心：出远门之前整理冰箱。这几天刻意减少购物，午餐俺就喝汁解决吧😁【午餐】蔬果汁（鲜豌豆，西兰花🥦，哈密瓜🍈，有机亚麻籽粉，喜马拉雅粉盐。豌豆煮熟，西兰花🥦焯水）+蓝莓。分享徐嘉博士碎碎念🤗感恩...
2019-01-26
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#午餐•2019年1月23日#❤️上吃素，长养慈心：椰浆素咖喱真心配一脸😁😁【午餐】椰浆素咖喱杂蔬饭（椰浆，素咖喱，香菇，白玉菇，小番茄🍅，散菜花，鲜豌豆，五常有机稻香米）+蓝莓+水果汁（冰糖梨，西柚，红心♥️火龙果，有机亚麻籽粉）#江夜素...
2019-01-23
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#午餐•2019年1月3日#❤️上吃素，长养慈心：【素食小记录】杂蔬炒饭（米饭🍚，豌豆，胡萝卜🥕，荷兰黄瓜🥒，莴笋叶）+海盐腰果海苔+甜菜根，苹果🍎，梨🍐汁#江夜素食#
2019-01-03
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#午餐•2019年1月1日#❤️上吃素，长养慈心：纯素无油香浓美味的【蘑菇汤杂蔬素荞麦汤面🍜】1）食材准备：洗净食材。香菇，平菇，口蘑切片。棱丝瓜去皮切条，荷兰黄瓜🥒切丝，荷兰豆切丝。2）蘑菇放入锅内加足量清水煮开后转小火煮40-50分钟。...
2019-01-01
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隆江
