#吃减脂餐才不苦逼#

香草柠檬烤鱼配圣女果 

微博看来的方子，跟这个最接近了，图三四是菜谱。因为用的配菜都是绿汪汪的成品颜值不高，味道杠杠滴，我爱的酸辣味儿，一定要蘸汁吃！备菜的时候闻就觉得柠檬小米辣和香菜混合的味道太迷人啦～ #晚餐•2018年5月29日##吃减脂餐才不苦逼#

红白蓝绿

照烧杏酱烤鸡胸丨健康·三餐 

各种试鸡胸肉的菜谱。鸡胸肉跟杏酱没有那么搭（排骨跟杏酱很搭！），烤箱也不太容易掌握火候（煎相对容易掌握火候一些）。 #午餐•2018年5月28日##吃减脂餐才不苦逼#

红白蓝绿

【Gordon的家庭烹饪】照烧三文鱼 

第一次做照烧汁，有点像日料店蒲烧鳗鱼的味道，用一勺蜂蜜代替枫糖浆，一勺味淋代替米酒。我用平底锅煎啥都糊，不知道是🔥的问题还是我的问题，下次试试烤的。 #晚餐•2018年5月27日##吃减脂餐才不苦逼#

红白蓝绿

吃减脂餐才不苦逼 

#吃减脂餐才不苦逼#

减肥与美食共存 （湖南,长沙）

吃减脂餐才不苦逼 

#吃减脂餐才不苦逼#

减肥与美食共存 （湖南,长沙）

吃减脂餐才不苦逼 

#吃减脂餐才不苦逼#偶尔也要来点cheat meal啊

HancoHu （海外,新加坡 ）

吃减脂餐才不苦逼 

减脂餐，少油少盐，全麦面包代替米饭，加上简单的运动，一定会有效果的～ 每天吃自己做的饭，味道好些差些都觉得很幸福～ #吃减脂餐才不苦逼#

姚绎瓍

吃减脂餐才不苦逼 

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Jleon

吃减脂餐才不苦逼 

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吃减脂餐才不苦逼 

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吃减脂餐才不苦逼 

昨天剩下的煎豆腐切丝 和白菜丝炒炒 少少油的黄瓜炒蛋 紫甘蓝球生菜和火腿丝 加了蒜蓉酱和黑胡椒沙拉酱 味道真的太赞了 黑胡椒爱好者的福音啊…… #吃减脂餐才不苦逼#

喵喵星的小狸酱 （四川,成都）

吃减脂餐才不苦逼 

煎豆腐真的口感猴猴啊～ #吃减脂餐才不苦逼#

喵喵星的小狸酱 （四川,成都）

早餐•2016年7月10日 

#早餐•2016年7月10日##吃减脂餐才不苦逼#全麦三明治

下厨房用户_ji7ld

吃减脂餐才不苦逼 

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emiatncl

吃减脂餐才不苦逼 

减肥代餐 #吃减脂餐才不苦逼#

白菜头怒那

晚餐•2016年6月30日 

好久好久没有做饭了 冰箱里有啥做啥 黑暗料理味道还阔以 #晚餐•2016年6月30日##吃减脂餐才不苦逼#

rosingsing （云南,昆明）