#meal prep#

meal prep 

#meal prep# 减脂便当🍱

好的畅歌儿

主食备餐快手面包丨健康·烘焙 

从日本旅行时就有很少摄入麦麸，感觉身体反馈良好，回国后准备继续。 第一次选了基础版，用玉米面代替了全麦粉，没有买到中筋面粉换成了50g高筋面。 金色的出炉时不要太惊艳，看起来不要太好吃，切开后才想来要拍照。口感很好。今晚和明天的餐。周末还要...

Olivia_64s7

meal prep 

#meal prep#week 2#胡萝卜，紫甘蓝，芦笋，鸡肉（里脊），香干，鱼豆腐#上班族的便当# 一共做了五份，原计划四份，结果做完多出来一些，于是又装了一份，忘记拍照了，想起来又拿出了一份拍一下，依旧是很糟糕的摆盘

篆音者

一周meal prep记录 

肥牛饭 #meal prep##减脂#

清新的抠脚大汉

一周meal prep记录 

全是脆骨的排骨炖豆角 太好吃啦啦啦 #meal prep##减脂#

清新的抠脚大汉

一周meal prep记录 

烤梅花肉超好吃 #meal prep##减脂#

清新的抠脚大汉

一周meal prep记录 

笔管鱼炖豆腐 #减脂##meal prep#

清新的抠脚大汉

meal prep 

燕麦芝麻饼干 #meal prep# #晚餐•2018年7月14日##meal prep#

z张沐汐 （湖北,武汉）

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烤坚果 #meal prep# #晚餐•2018年7月14日##meal prep#

z张沐汐 （湖北,武汉）

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卤牛肉 #meal prep# #晚餐•2018年7月14日##Meal Prep#

z张沐汐 （湖北,武汉）

金枪鱼沙拉丨健康·三餐 <好好吃饭4> 

Sunny出品 必属精品 23333 #减脂路漫漫##meal prep#

摩托萝萝拉 （海南,万宁）

减脂路漫漫 

减脂meal prep 之前觉得meal prep很麻烦，做了才知道，简直是懒人神器😎😎 #减脂路漫漫##meal prep##这么晚了还不睡#

摩托萝萝拉 （海南,万宁）

meal prep 

#meal prep#一周不用做饭了啊！超级！棒！

joycececec （海外,美国 ）

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Meal prep #meal prep#

Olivia_64s7

低脂燕麦海苔肉松马芬【轻卡小食】 

已经荣登我最想和朋友分享的甜点榜首😊，一天之内做了两轮，第二轮做了两倍的量就知道我对它的爱了☺️ 消耗肉松的利器😚，加了海苔后特别鲜，海鲜的“鲜”😏 橄榄油换的椰子油，更香，只是麻烦冬天得隔热水搅拌😅，为了美味也值了🤤 #烤箱##快乐的吃#...

踩牙套的小磨姑

午餐•2018年1月8日 

六個飯盒的量用時2小時，應該可以再快些。做完後 #午餐•2018年1月8日##meal prep##减脂#

肥哇娜 （香港,深水埗区）

午餐•2018年1月5日 

追逐馬甲線，追逐一個不一樣的自己💪 #午餐•2018年1月5日##meal prep##减脂#

肥哇娜 （香港,深水埗区）

午餐•2018年1月5日 

Keep on it #午餐•2018年1月5日##meal prep##减脂#

肥哇娜 （香港,深水埗区）