为毛我传个菜谱图，图片马上变暗了呢😂原图在这儿！这个饼空口吃还能嚼到香蕉果粒，真的很清淡，口重的请自行抹酱！ 我觉得抹草莓酱和枫糖浆真的吼吼次～Sweet treat. #午餐•2016年7月30日##健身路上胖且难#
2016-07-30
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肉包烧酒瑞瑞卡
（广东,广州）
嗯，cottage cheese配梨子真的很好吃～ 我想增加多一点风味，所以在cottage cheese里面加了盐和黑胡椒～没那么腻 cottage cheese是自制的，今天的健身菜单里面，早餐要吃半斤的cottage cheese...
2016-07-28
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肉包烧酒瑞瑞卡
（广东,广州）
健身餐有点上线的样子了🌝 这个饼的口感我还蛮喜欢的… 刚刚传的图太糊了，我又传了一次，厨房君最近干嘛了呀！ #午餐•2016年7月26日##健身路上胖且难#
2016-07-26
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肉包烧酒瑞瑞卡
（广东,广州）
香蕉燕麦粥，尖椒茄子饼，还吃了块蒸蛋糕 暑假胖了4斤，再加把劲儿就可以胖回过年时候的高度了🌚 还是蛮讨厌这样的自己，但越讨厌越忍不住暴饮暴食… #午餐•2016年7月25日##健身路上胖且难#
2016-07-25
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肉包烧酒瑞瑞卡
（广东,广州）
这款好好吃啊，虽然和番茄肉酱意粉比起来，只是洋葱比例增加了的区别😳 但是个人喜欢吃洋葱，所以吃着还是蛮suǎng的哈～炒过的紫洋葱甜甜的不知道为啥那么多人不喜欢 #早餐•2016年7月15日##健身路上胖且难#
2016-07-15
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肉包烧酒瑞瑞卡
（广东,广州）
玉米燕麦粥，苹果，奶酪 吐司和燕麦粥隔着吃，好难吃出新花样啊🙄胖子有什么办法呢 每天都要吃奶酪～好吃～ #午餐•2016年7月14日##健身路上胖且难#
2016-07-14
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肉包烧酒瑞瑞卡
（广东,广州）
可可葡萄干燕麦粥，苹果，低脂奶酪 不喜欢肉桂换成了可可粉，放了半勺的红糖，好喜欢这个粥，吃到葡萄干跟挖到宝藏一样，像健康版的risotto 粗粮里面只有燕麦能抵饿，奇怪的体质😂 #午餐•2016年7月12日##健身路上胖且难#
2016-07-12
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肉包烧酒瑞瑞卡
（广东,广州）
接下来每个早上都吃这个，因为胖了🙄瑞卡的早餐栏目要下线了 果然不能和瘦子厨仙那样，一顿几道菜还瘦成一道闪电… 这个吐司好好吃很喜欢，就是材料好复杂记不住😷😷做的时候要翻菜谱 #午餐•2016年7月11日##健身路上胖且难##吐司！是我的...
2016-07-11
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肉包烧酒瑞瑞卡
（广东,广州）
醋卤鸡，凉拌洋葱，凉拌腐竹，糙米饭 这个鸡太好吃了！肉汁比鸡都要好吃！用来拌饭要上天！ 我一个人吃饭也做三道菜😂勤奋到自己都觉得可怕 最近每天跳2个钟的操，加上自己煮饭，尽管也算大吃大喝吃破肚皮那种，但没有再爆痘了，皮肤也好了很多…就...
2016-07-08
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肉包烧酒瑞瑞卡
（广东,广州）
