自制核桃香蕉酸奶奶昔。特地还加了洋车前子壳 佛手瓜块 百香果和一小勺蛋白粉。核桃就只放一颗就已经很浓郁了～ #早餐•2016年11月6日##早午餐系列##健康饮食系列##纤维素##减脂##增肌##优质蛋白##黄金脂肪#
2016-11-06
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齐妙可言
（浙江,杭州）
无油煎鸡胸➕海带番茄金针菇➕糙米饭➕豆奶。 #晚餐•2016年10月28日##健康饮食系列##健身餐##增肌##减脂##纤维素##优质蛋白##优质碳水#
2016-10-28
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齐妙可言
（浙江,杭州）
蓝莓布林香蕉奶昔（topping素松）。 #早餐•2016年10月27日##健康饮食系列##优质碳水##优质蛋白##黄金脂肪##减脂##增肌##健身餐##纤维素#
2016-10-27
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齐妙可言
（浙江,杭州）
不得不喝之酸奶奶昔。这次加了种草买的百香果一小个 黑葡萄3颗 猕猴桃半个&拌好的洋车前子壳。。绸绸的好味！🤗 #早餐•2016年10月19日##优质碳水##优质蛋白##减脂##增肌##健身餐##早午餐系列##健康饮食系列##纤维素#
2016-10-19
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齐妙可言
（浙江,杭州）
回国前给肌友做的。健完身他一下子入了肚。。🌝🌝🌝 吃完满脸幸福感啊哈哈哈。 #晚餐•2016年9月1日##健身餐##健身加餐系列##优质蛋白##减脂##增肌##杂粮狂##优质碳水##纤维素#
2016-09-01
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齐妙可言
（浙江,杭州）
这次不是全素啦。牛油果九层塔金枪鱼泡菜卷！等等等等。 #午餐•2016年9月1日##健康饮食系列##健身餐##优质蛋白##黄金脂肪##减脂##增肌#
2016-09-01
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齐妙可言
（浙江,杭州）
之前忘了上传这张过程图……感觉就是吃冰淇淋那样……浓郁～ #早餐•2016年9月1日##早午餐系列##纤维素##优质蛋白##减脂##增肌##健康饮食系列##健身餐##炎炎夏日·必备#
2016-09-01
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齐妙可言
（浙江,杭州）
smoothie料理时加了牛油果 猕猴桃和俩香蕉。灰常好喝！ #早餐•2016年9月1日##健康饮食系列##健身餐##纤维素##优质蛋白##减脂##增肌##早午餐系列#
2016-09-01
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齐妙可言
（浙江,杭州）
