#健身低脂#

健身低脂 

#海鲜捞汁，红萝卜土豆泥沙拉🥗，最近的真是爱死它了🥰 #健身低脂#

春童Angle

健身低脂 

#减脂餐 #健身低脂# 我又创出新菜品：低卡蚝烙，200克蚝仔，二个鸡蛋，二条蟹肉棒撕条，混合打匀，加入少量胡椒粉，不粘锅一点橄榄油，大火下烙。

春童Angle

健身低脂 

低卡的纯芋泥慕斯蛋糕🍰# #健身低脂# ，非常时期解解馋😋

春童Angle

健身低脂 

各种低糖油吐司🍞合集 #健身低脂#

春童Angle

健身低脂 

奶黄馅南瓜🎃欧包，低糖低油，适合#减脂期的你 #健身低脂#

春童Angle

健身低脂 

安利给健身党的原味贝果，低糖油，可以放好几天，配上红茶或黑咖慢慢嚼，真香 # #健身低脂#

春童Angle

健身低脂 

无糖无油低卡荞麦欧包，健身达人必备。 #健身低脂#

风静云闲

轻食慢瘦减脂餐 

#晚餐2023年8月4日# #健身低脂# 昨天饮食热量较大，今天轻食控制一下！

木子_小屋 （陕西,西安）

健身低脂 

#健身低脂# 日常口粮——一个全麦果仁欧包。 #全麦#

山鬼若水 （陕西,西安）

午餐•2022年12月1日 

#午餐•2022年12月1日# 孜然味青椒鸡丝鸡蛋拌面，面条是用Keep的荞麦面。今天继续煮雪梨百合水喝。用一年一度喜剧大赛每日下饭。#健身低脂#

山鬼若水 （陕西,西安）

午餐•2022年11月30日 

#午餐•2022年11月30日# #健身低脂# 荞麦凉皮＋小馄饨。

山鬼若水 （陕西,西安）

早餐•2022年11月30日 

#早餐•2022年11月30日# 烤玉米＋烤年糕＋抹茶#健身低脂# 山药奶昔

山鬼若水 （陕西,西安）

早餐•2022年11月5日 

#早餐•2022年11月5日# #健身低脂# 味噌汤魔芋荞麦面。

山鬼若水 （陕西,西安）

给肉都不换白菜豆腐煲 

#午餐•2022年10月26日# 低脂高蛋白，健身人士的最爱。 #健身低脂#

风静云闲

秋意浓浓的肉桂苹果卷 

#早餐•2022年10月24日# # #健身低脂# 今日早餐，肉桂卷＋厚乳拿铁＋橘子＋鸡块。在家上网课的日子，早晨做核酸、吃早餐、直播网课、布置作业、准备下午的网课、批改作业……忙碌极了。

山鬼若水 （陕西,西安）

酒酿全麦馒头 

我的配方记录： 全麦粉 200克 高筋粉 100克 自制莜麦甜醅子（甜醅子+净水）250克 干酵母 3克 安佳无盐黄油 10克 成品63克*9个 烤箱温度40度，湿度60%～70% 发酵45分钟（气温27度），蒸箱馒头模式蒸12分钟，焖5...

eclatcafe （江苏,苏州）

低脂且Q的鸡胸肉丸 

我的配方记录： 泰森冰鲜鸡胸 2个530克 盐 8克 小苏打2克 调料水 大蒜末20克 鱼露15克 细砂糖15克 白胡椒粉 2克 玉米淀粉 35克 净水180克 成品 32克左右*27个 品尝体验：丸子Q弹、软硬合适，口味清淡，符合健...

eclatcafe （江苏,苏州）

牛油果蛋滑虾仁三明治 

用的全麦吐司，再配一个粘豆包，营养搭配算是合理的。 #健身低脂# #早餐•2022年7月31日#

eclatcafe （江苏,苏州）