#留法絮语#

【健康三餐】发芽小麦饭 

bio超市买到了专用来发芽的小麦 高压锅不给力，嚼得我那叫一个费劲…… 以后还是铸铁锅煮完焖一晚上好了 友情提示：不要在早上赶时间的时候吃🙃 #晚餐•2018年11月6日##留法絮语#

酸式盐海 （海外,法国 ）

香烤鸭腿 

买了整鸭（中超整鸭的价格还不及一块鸭胸脯贵……） 晚上急着吃，就……没完全烤熟🌚🌚🌚 另外下次要放烤架上烤，不然底下的皮都浸鸭油里了 #晚餐•2018年11月6日##留法絮语#

酸式盐海 （海外,法国 ）

午餐•2018年9月16日 

相机坏了，做饭也是敷衍，很久没有像样的照片了 搬来小巴黎之后咖啡馆倒是跑了不少… #午餐•2018年9月16日##留法絮语#

酸式盐海 （海外,法国 ）

晚餐•2018年2月28日 

尼斯的饮食受意大利影响很深，披萨面条之类的都很常见 靠山靠海物产丰足 菜肴的形式跟其他地区也有所差异 #晚餐•2018年2月28日##留法絮语##走遍万水千山#

酸式盐海 （海外,法国 ）

贝果新手看过来——超详细基础贝果每步注意事项 

蛙儿子食谱之南瓜贝果！ 好吧发酵时间其实不够……没有长成圆圆可爱的样子 #早餐•2018年2月7日##mon petit déjeuner##留法絮语#

酸式盐海 （海外,法国 ）

食材实验室－－如何烹饪老外超市的蔬菜 

买了几种从来没吃过的蔬菜（集市万岁） 羽衣甘蓝，欧防风，叶用甜菜还有左上角的欧式西洋菜 欧防风烤了真的和胡萝卜很像，除此之外还有奶油香气 西洋菜和国内的不一样，质地滑嫩 羽衣甘蓝在法国其实也不多见，相比脆皮我倒是更喜欢烘了做配菜，也不觉得难...

酸式盐海 （海外,法国 ）

空心馍（肉夹馍） 

馋了好久好久的肉夹馍 其实馍没做好，揉面水放少了，不过我对下次有信心哈哈哈 顺便卤了俩蛋蛋 #晚餐•2017年12月13日##留法絮语#

酸式盐海 （海外,法国 ）

煎三文鱼 

随便煎了煎的三文鱼和松露奶酱，芹菜番茄腊肠拌小麦粒，我觉得我可以吃一辈子三文鱼😳 #留法絮语##便当修行#

酸式盐海 （海外,法国 ）

留法絮语 

番茄虾仁芹菜，脆柿火腿沙拉，集市忘了名字的某个海鲜奶酱…… #留法絮语##便当修行#

酸式盐海 （海外,法国 ）

便当修行 

滑蛋，烤茄子片，外婆菜，番茄辣椒炒被嫌弃的豆腐……🙄 #便当修行##留法絮语#

酸式盐海 （海外,法国 ）

便当修行 

蔬菜烘蛋，法超bio货架上的常温豆腐（这货太难吃了，绝不回购）奶酪番茄，海苔拌饭料 #便当修行##留法絮语#

酸式盐海 （海外,法国 ）

香肠甘蓝白豆汤 

下面那盒是南瓜泥+烤菜椒+奶酪片 番茄乱炖+牛油果 #便当修行##留法絮语#

酸式盐海 （海外,法国 ）

菠萝炒饭 

有什么放什么的炒饭（虾仁咋看不见了！）+布鲁塞尔甘蓝炒鸡胗，鸡胗切太大了吃的时候噎死我了………… #留法絮语##便当修行#

酸式盐海 （海外,法国 ）

晚餐•2017年12月9日 

中东风一餐，酸奶咖喱烤鸡和北非小米沙拉配酸奶酱 酸奶用了自制开菲尔嘻嘻 #晚餐•2017年12月9日##留法絮语##便当修行#

酸式盐海 （海外,法国 ）

芥末酱烤羊排【北鼎烤箱菜谱】 

香醋烤蔬菜，高汤腊肠饭，小羊排 #便当修行##留法絮语#

酸式盐海 （海外,法国 ）

粉糯红薯泥配燕麦酥丨健康·三餐 

鸡肉炒芹菜，凉拌紫甘蓝，绿豆饭和剩的一点点南瓜燕麦泥 法超的木耳果然乏善可陈…… #留法絮语##便当修行#

酸式盐海 （海外,法国 ）

秘制蒜泥白肉（入口即化，不好吃你来打我） 

切厚了……不过蒸了一个小时吃起来也不腻😂 鲑鱼拌饭料，高汤炖蔬菜 #留法絮语##便当修行#

酸式盐海 （海外,法国 ）

个人杂集 

突然发现周末外食从来没有正经记录过，补图 1.2是里昂的传统法餐，第一张是炖烂的猪蹄炸的哦，各种猪内脏下水也是经典菜色 3.4是巴黎的意餐网红店，风干肉脆片和油浸番茄都很不错，柑橘碎在蘑菇酱意面里风味特别突出 后面就是法式小馆子的烤骨髓呀，...

酸式盐海 （海外,法国 ）