#男友健身便当#

巧克力香蕉马芬➕抹茶豆沙霜 

#早餐•2019年3月19日##送礼体面过人##寻味之路##甜品##男友健身便当##食物教会我们##下午茶#

panoney （上海,奉贤）

巧克力香蕉马芬➕抹茶豆沙霜 

#早餐•2019年3月19日##甜品##寻味之路##送礼体面过人##食物教会我们##男友健身便当##下午茶#

panoney （上海,奉贤）

巧克力香蕉马芬➕抹茶豆沙霜 

这个巧克力香蕉蛋糕简单快手 成品松软湿润 部分材料替换成燕麦和蛋白粉 可以做健身加餐ʕ •ᴥ•ʔ #甜品##寻味之路##甜品##送礼体面过人##食物教会我们##男友健身便当##下午茶#

panoney （上海,奉贤）

【健身必备！】无油香肠煎蛋白 

#一人食##早餐•2019年3月15日##寻味之路##男友健身便当##食物教会我们#

panoney （上海,奉贤）

【健身必备！】无油香肠煎蛋白 

香肠煎蛋白🍳 岩烤芝士法棍🥖 猕猴桃🥝 红茶 小红萝卜是吃不完，就水培当绿化 #早餐•2019年3月15日##食物教会我们##男友健身便当##一人食##寻味之路#

panoney （上海,奉贤）

【健身必备！】无油香肠煎蛋白 

#早餐•2019年3月15日##寻味之路##男友健身便当##食物教会我们#

panoney （上海,奉贤）

早餐•2019年3月14日 

#早餐•2019年3月14日##寻味之路##食物教会我们##送礼体面过人##男友健身便当#

panoney （上海,奉贤）

早餐•2019年3月14日 

给小猴子做早饭 蜂蜜柚子茶 无油糖心荷包蛋 无油煎火腿 🥝 火龙果 白粥 #早餐•2019年3月14日##送礼体面过人##食物教会我们##自制饮料🍹##男友健身便当#

panoney （上海,奉贤）

早餐•2019年3月14日 

这是我目前煎过最好的无油溏心荷包蛋 #早餐•2019年3月14日##寻味之路##送礼体面过人##食物教会我们##自制饮料🍹##男友健身便当#

panoney （上海,奉贤）

#花样吃水果# 木瓜酸奶碗 

#早餐•2019年3月8日##甜品##寻味之路##送礼体面过人##食物教会我们##下午茶##一人食##自制饮料🍹##男友健身便当#

panoney （上海,奉贤）

【百变低脂奶酪慕斯】 

家里人多一起吃哈哈哈 分分钟解决 #早餐•2019年3月7日##甜品##寻味之路##送礼体面过人##食物教会我们##男友健身便当##下午茶#

panoney （上海,奉贤）

【百变低脂奶酪慕斯】 

果冻层可以翻倍做，通透度更高 #早餐•2019年3月7日##甜品##男友健身便当##下午茶##寻味之路##食物教会我们##送礼体面过人#

panoney （上海,奉贤）

【百变低脂奶酪慕斯】 

如何将一个失败的蛋糕变得更失败 ಥ_ಥ #寻味之路##早餐•2019年3月7日##食物教会我们##男友健身便当##甜品##下午茶#

panoney （上海,奉贤）

LFoodLLife 

煎鸡蛋要小火 加点点水盖上焖 #LFoodLLife##早餐•2019年3月6日##一人食##寻味之路##男友健身便当##白盘餐##食物教会我们#

panoney （上海,奉贤）

LFoodLLife 

红茶 烤葡萄干面包 火腿片 生菜 无油煎鸡蛋 #LFoodLLife##一人食##早餐•2019年3月6日##寻味之路##男友健身便当##食物教会我们##白盘餐#

panoney （上海,奉贤）

早餐•2019年3月6日 

#早餐•2019年3月6日##一人食##寻味之路##食物教会我们##男友健身便当#

panoney （上海,奉贤）

舒芙蕾草莓松饼 

阳光是最美的滤镜 #早餐•2019年3月5日##甜品##一人食##寻味之路##送礼体面过人##食物教会我们##男友健身便当##下午茶#

panoney （上海,奉贤）

舒芙蕾草莓松饼 

#早餐•2019年3月5日##送礼体面过人##食物教会我们##男友健身便当##甜品##一人食##寻味之路##下午茶#

panoney （上海,奉贤）