便当：奶白菜、圆白菜、西红柿、柚子、鸡胸、红薯和胡萝卜！这个餐盒是吃完外卖洗洗留下的 质量好好啊！ 最近为装修东奔西跑，靠外卖小哥养活，好在发现一家超棒的轻食外卖，（吃腻之前）帮我在吃上省了大心 #早餐•2017年10月14日...
2017-10-14
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espe的好朋友
（北京,石景山）
黑麦面包、卤牛肉、鸡肉、菠菜、圆生菜、牛油果 还有没入镜的硕大一碗酸奶 没听医生话，去健身了 嘘 #晚餐•2017年8月17日# #健康三餐# #充值蛋白质# #食草快乐#
2017-08-17
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espe的好朋友
（北京,石景山）
羽衣甘蓝、鲜罗勒、胡萝卜丝、西红柿、mini洋葱、烤栗子红薯 羽衣甘蓝跟自己调的酱汁炒鸡搭，而且加了罗勒叶好香的！ #午餐•2017年8月2日# #健康三餐# #食草快乐#
2017-08-02
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espe的好朋友
（北京,石景山）
羽衣甘蓝、西红柿、罐头金枪鱼、烤土豆和mini洋葱、罗马生菜、秋黄瓜、脱水酸奶 酱料做法：bp花生粉用乳清和红酒醋化开，加大酱、干香料碎、黑胡椒碎、营养酵母，搅匀即可 #午餐•2017年8月2日# #健康三餐# #食草快乐#
2017-08-02
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espe的好朋友
（北京,石景山）
圆白菜丝打底，上面是甜玉米、南瓜籽、西葫芦丝、圣女果和小虾仁 食材都自带甜味儿，因此调料就用了盐、黑胡椒还有做什么都爱撒点儿的混合香料 非常美丽且可口的一道傻子料理 #午餐•2017年7月26日##健康三餐##食草快乐#
2017-07-26
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espe的好朋友
（北京,石景山）
最近非常爱用麻酱花生酱调汁，可以减弱不同食材间的口感冲突，充分满足“能把所有东西扔一个碗里解决就不要多花心思了”的心理诉求 #午餐•2017年7月12日# #健康三餐# #食草快乐#
2017-07-12
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espe的好朋友
（北京,石景山）
