消失了两天😂 什么也没干 急性胃炎发作 上次发作已经是快两年前了 天真的以为自己完全好了 可以想吃什么吃什么 结果最近生食比较多 矫情的胃就不干了 然后这两天就是粥 汤水 各种软烂的食物 吃的一点胃口都没有 掉了两斤 心疼我的肌肉😩 #早...
2017-07-10
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第一次知道overnight oatmeal 就是喃猫的视频 以后就爱上了这种简单美味的早餐方式 在学校的时候没有冰箱 没法做 终于放假回家 就会经常吃 没放假的时候 老妈还会做了来馋我 今天做了火龙果的 不过还是觉得蓝莓和香蕉口味的最好吃...
2017-07-08
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咸味面包布丁 也很不错咯 夏天闷热 没胃口 早上起来跟没睡醒一样 出门运动一下 回来超级饿 特别想吃点有味道的 咸味的早餐就很合胃口啦 继续睡了一会 起来发个图 今天不去健身房 休息! #早餐•2017年7月7日##七分吃##Just ...
2017-07-07
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Superfood-小扁豆西葫芦面Lenti Zucchini “noodles”
今天的钙量超标了😌 满满一大碗 Gluten free Oil free Healthy & vegan 喝牛奶补钙 不如吃“面”补钙吧👍 #晚餐•2017年7月6日##七分吃##Just For 5#
2017-07-06
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自制全麦面包 来一份炒后三明治 碳水 蛋白质 优质脂肪都有了 健康又满足🌝 #早餐•2017年7月6日##七分吃##Just For 5#
2017-07-06
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糙米藜麦饭 蘑菇芽 洋葱 豆果丝 西兰花 牛奶+一片奶酪 姜黄粉 黑胡椒调味 小葱点缀 谁说健康的就不好吃 我第一个站出来不服 #早餐•2017年7月5日##七分吃##Just For 5#
2017-07-05
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无糖希腊酸奶 过滤了整整两天 超级厚 ricotta口感! 替代奶油做松饼topping 无数次表白美争~@Regina争争 #早餐•2017年7月4日##七分吃##Just For 5#
2017-07-04
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蓝莓隔夜燕麦+杏仁奶+无花果+青柠+火麻仁+椰蓉+奇亚籽+小麦胚芽+蛋白粉 #早餐•2017年7月2日##七分吃##Just For 5#
2017-07-02
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香蕉牛油果思慕~ topping:奇雅子 格兰诺拉 小麦胚芽 椰蓉 练完来碗升糖 超满足! #晚餐•2017年5月30日##七分吃##Just For 5#
2017-05-30
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一张图刷三个菜谱🌝 很走心的一份甜品 真心对得起cheat day! 女神的食谱一般需要大量刷!放心刷! 巧克力味的格兰诺拉吃到停不下来😂 #午餐•2017年5月29日##Just For 5##七分吃#
2017-05-29
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