#Just For 5#

243 作品
  • 多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐

    多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐 

    每天早上吃燕麦都不会腻 #早餐•2017年7月11日##七分吃##Just For 5#

    2017-07-11

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    五毫升同学 五毫升同学 (江苏,南京)
  • 金牌暖心——秋日南瓜燕麦粥

    金牌暖心——秋日南瓜燕麦粥 

    消失了两天😂 什么也没干 急性胃炎发作 上次发作已经是快两年前了 天真的以为自己完全好了 可以想吃什么吃什么 结果最近生食比较多 矫情的胃就不干了 然后这两天就是粥 汤水 各种软烂的食物 吃的一点胃口都没有 掉了两斤 心疼我的肌肉😩 #早...

    2017-07-10

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    五毫升同学 五毫升同学 (江苏,南京)
  • 1分钟早餐,水果麦片罐子

    1分钟早餐,水果麦片罐子 

    第一次知道overnight oatmeal 就是喃猫的视频 以后就爱上了这种简单美味的早餐方式 在学校的时候没有冰箱 没法做 终于放假回家 就会经常吃 没放假的时候 老妈还会做了来馋我 今天做了火龙果的 不过还是觉得蓝莓和香蕉口味的最好吃...

    2017-07-08

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    五毫升同学 五毫升同学 (江苏,南京)
  • 面包“芝心”的拥抱——咸香芝心面包布丁

    面包“芝心”的拥抱——咸香芝心面包布丁 

    咸味面包布丁 也很不错咯 夏天闷热 没胃口 早上起来跟没睡醒一样 出门运动一下 回来超级饿 特别想吃点有味道的 咸味的早餐就很合胃口啦 继续睡了一会 起来发个图 今天不去健身房 休息! #早餐•2017年7月7日##七分吃##Just ...

    2017-07-07

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    五毫升同学 五毫升同学 (江苏,南京)
  • Superfood-小扁豆西葫芦面Lenti Zucchini “noodles”

    Superfood-小扁豆西葫芦面Lenti Zucchini “noodles” 

    今天的钙量超标了😌 满满一大碗 Gluten free Oil free Healthy & vegan 喝牛奶补钙 不如吃“面”补钙吧👍 #晚餐•2017年7月6日##七分吃##Just For 5#

    2017-07-06

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    五毫升同学 五毫升同学 (江苏,南京)
  • 牛油果黄瓜三明治

    牛油果黄瓜三明治 

    厚实的口感 量足的美味🥑 #早餐•2017年7月6日##Just For 5##七分吃#

    2017-07-06

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    五毫升同学 五毫升同学 (江苏,南京)
  • 如何做超厚的沼三明治~详细tip!牛油果鸡蛋午餐肉三明治~

    如何做超厚的沼三明治~详细tip!牛油果鸡蛋午餐肉三明治~ 

    自制全麦面包 来一份炒后三明治 碳水 蛋白质 优质脂肪都有了 健康又满足🌝 #早餐•2017年7月6日##七分吃##Just For 5#

    2017-07-06

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    五毫升同学 五毫升同学 (江苏,南京)
  • 奶油蘑菇炖饭

    奶油蘑菇炖饭 

    糙米藜麦饭 蘑菇芽 洋葱 豆果丝 西兰花 牛奶+一片奶酪 姜黄粉 黑胡椒调味 小葱点缀 谁说健康的就不好吃 我第一个站出来不服 #早餐•2017年7月5日##七分吃##Just For 5#

    2017-07-05

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    五毫升同学 五毫升同学 (江苏,南京)
  • 无花果土豪吃法

    无花果土豪吃法 

    外婆家门口的无花果树 每年都会结好多果 今天特别大 还没红就赶紧摘了 怕被偷啊😂 #早餐•2017年7月4日##七分吃##Just For 5#

    2017-07-04

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    五毫升同学 五毫升同学 (江苏,南京)
  • 2017年07月04日

    2017年07月04日 

    无糖希腊酸奶 过滤了整整两天 超级厚 ricotta口感! 替代奶油做松饼topping 无数次表白美争~@Regina争争 #早餐•2017年7月4日##七分吃##Just For 5#

    2017-07-04

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    五毫升同学 五毫升同学 (江苏,南京)
  • 蓝莓燕麦酸奶松饼

    蓝莓燕麦酸奶松饼 

    放弃用鸡蛋 加了藜麦 导致有点不成形 可是很好吃 藜麦嚼起来脆脆的~ #早餐•2017年7月4日##Just For 5##七分吃#

    2017-07-04

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    五毫升同学 五毫升同学 (江苏,南京)
  • 无油咖啡坚果意式脆饼

    无油咖啡坚果意式脆饼 

    加了蛋白粉和打杏仁奶过滤出来的杏仁碎 很香很脆~ #午餐•2017年7月3日##七分吃##Just For 5#

    2017-07-03

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    五毫升同学 五毫升同学 (江苏,南京)
  • 多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐

    多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐 

    蓝莓隔夜燕麦+杏仁奶+无花果+青柠+火麻仁+椰蓉+奇亚籽+小麦胚芽+蛋白粉 #早餐•2017年7月2日##七分吃##Just For 5#

    2017-07-02

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    五毫升同学 五毫升同学 (江苏,南京)
  • 三款健康smoothie bowl思慕雪碗

    三款健康smoothie bowl思慕雪碗 

    香蕉牛油果思慕~ topping:奇雅子 格兰诺拉 小麦胚芽 椰蓉 练完来碗升糖 超满足! #晚餐•2017年5月30日##七分吃##Just For 5#

    2017-05-30

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    五毫升同学 五毫升同学 (江苏,南京)
  • 南瓜意面(Spaghetti with Pumpkin Sauce)

    南瓜意面(Spaghetti with Pumpkin Sauce) 

    朴素又美味的南瓜意面 #早餐•2017年5月30日##七分吃##Just For 5#

    2017-05-30

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    五毫升同学 五毫升同学 (江苏,南京)
  • 巧克力早餐麦片丨健康·零食

    巧克力早餐麦片丨健康·零食 

    加了多多的cinnamon 停不下来 怎么办! #午餐•2017年5月29日##七分吃##Just For 5#

    2017-05-29

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    五毫升同学 五毫升同学 (江苏,南京)
  • 巧克力早餐麦片丨健康·零食

    巧克力早餐麦片丨健康·零食 

    一张图刷三个菜谱🌝 很走心的一份甜品 真心对得起cheat day! 女神的食谱一般需要大量刷!放心刷! 巧克力味的格兰诺拉吃到停不下来😂 #午餐•2017年5月29日##Just For 5##七分吃#

    2017-05-29

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    五毫升同学 五毫升同学 (江苏,南京)
  • 浓醇抹茶冰淇淋

    浓醇抹茶冰淇淋 

    完全不需要搅拌 完全无冰渣! 抹茶味超浓! 喜欢带点苦味的抹茶完全被迷住! #午餐•2017年5月29日##七分吃##Just For 5#

    2017-05-29

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