无油无糖低脂布朗尼！！整盘400多克的蛋糕热量不到500卡！！
口感绵密，热食尤其香浓！ 放了一点枫糖浆，没加葡萄干，撕了三个椰枣进去 良心方子，低卡版这个味道为什么还要去吃真的布朗尼 #早餐•2017年10月9日# #健康三餐# #喂冬冬# #甜牙齿的美梦#
2017-10-09
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espe的好朋友
（北京,石景山）
用乡村面包做的巨丑的Frenchtoast！ 答应冬冬很久了 终于兑现！ #早餐•2017年9月5日# #喂冬冬# #甜牙齿的美梦#
2017-09-05
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espe的好朋友
（北京,石景山）
相比以前做的无糖快手面包这款就更像点心了 会出现木耳组织，Q且甜，配脱水奶开菲尔或咖啡都不错 #早餐•2017年7月11日# #健康三餐# #甜牙齿的美梦# #memo#
2017-07-11
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espe的好朋友
（北京,石景山）
强烈推荐这个方子！ 第二次做了，这次用了大概30g椰花糖和一勺甜菊糖 如果完全用代糖会甜得很奇怪反而不好吃 （越南咖啡过滤壶好像太空飞行器 不禁哼起space oddity💕 #午餐•2017年6月17日# #健康三餐#...
2017-06-17
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espe的好朋友
（北京,石景山）
这个我做了两次都没成型（一半的量烤半小时），但是特别好吃，配料表深得我心 上层是半根香蕉+一盒里剩的豆腐（约100g）+好几大勺希腊酸奶，表面撒的黑芝麻碎 #晚餐•2017年4月11日# #健康三餐# #甜牙齿的美梦#
2017-04-11
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espe的好朋友
（北京,石景山）
这是第二次做的 豆腐多滤了一会儿，烤出来能成固体了，可还是不像方子里那样结实 （ps不要加杏仁 #晚餐•2017年4月11日# #甜牙齿的美梦# #健康三餐#
2017-04-11
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espe的好朋友
（北京,石景山）
一根冻香蕉、半个（还是一个来着？忘了😂）牛油果、一勺可可粉，还放了豆奶、花生粉和一份espresso做成smoothie 超级好喝的！！液体苦咖啡冰棍儿！ 呀呀呀虽然只尝了一点但还是幸福得要旋转跳跃闭上眼！ #午餐•2016年12月...
2016-12-23
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espe的好朋友
（北京,石景山）
杀花！！一早上起来正愁给冬做点啥，刷出方子，简直正中下怀 粉类拼拼凑凑，用了杏仁粉、腰果粉和花生粉（最近做所有东西都要捎带手地完成清屯粮任务 还用切碎的无花果换了葡萄干 没等及晾干就切惹，糙好次的！真的有记忆中市售能量棒的味道诶 ...
2016-12-23
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espe的好朋友
（北京,石景山）
Seriously? Again?? Seriously, again. #早餐•2016年12月13日# #甜牙齿的美梦# #喂冬冬# #手握次方，送礼不方！#
2016-12-13
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espe的好朋友
（北京,石景山）
每次有送人任务就做这个，不用打发anything 很得我心，蛋糕体润润的topping酸甜不腻，不尝也造会好吃 #午餐•2016年11月30日# #手握次方，送礼不方！# #喂冬冬# #听说你要来我家蹭饭？# #甜牙齿的美梦#
2016-11-30
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espe的好朋友
（北京,石景山）
面包体用了25g橄榄油和90g糖浆，内陷儿按原方，顶部撒了些红糖和椰蓉混合物，整体甜度非常合适（南瓜是别人自己种的，不怎么甜，如果用本身就很甜的南瓜糖还可以减），加带点咸味儿刺激味觉，我们都很喜欢，剩了半个打包发给朋友了 #早餐•201...
2016-10-21
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espe的好朋友
（北京,石景山）
Sunny我恨你.....这货太好吃了……用的全麦粉，本来给朋友和冬冬做的反倒被自己磕了几根（额 就当是孝敬给姨妈的补给粮了），大家可要注意啊，离这披着羊皮的狼远一点，当心命丧巧克力黄泉！！ #午餐•2016年10月19日# #健...
2016-10-19
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espe的好朋友
（北京,石景山）
