#营养膳食#

💯详细的菠萝蜜开法+吃法（适合新手）❗️❗️ 

先出炉一盘硬菜#晚餐•2024年4月16日# #营养膳食#

子怡妈

粗茶淡饭有滋有味 

久未露面的三文鱼骨，久未品尝的木瓜汤，在这秋燥時节来一個吧：香煎三文鱼🐟骨&木瓜煲三文鱼🐟骨汤&斋捞面😜😜简而单之的午膳：满足家人味蕾了yamiyami👏👏 #粗茶淡饭有滋有味# #营养膳食#

天上滴一片雲 （广东,广州）

圆葱圈素菜饼 

圆葱圈素菜饼： 1、准备几个圆葱圈（很不巧，我这个圆葱长歪了，不圆） 2、准备一些圆葱丁、胡萝卜丁、玉米粒等，放入葱花、十三香、蚝油、生抽、鸡精，再打入一个鸡蛋拌匀（鸡蛋根据菜量适当增减） 3、再加入适量淀粉，和面粉（面粉根据菜量），调成糊...

林中小路169

漂亮营养美味的菠菜发糕(原创独家配方) 

#晚餐•2022年4月16日# #营养膳食#

子怡妈

补肾零食——美味蚝油黑豆 

太好吃了，感谢up主#晚餐•2022年4月2日# #营养膳食#

子怡妈

营养膳食 

汤：苹果，无花果，雪梨，薏米 主菜：香煎三文鱼骨，酸菜肥牛，洋葱炒蛋 蔬菜：盐水菜心 #营养膳食#

幸福小钿

营养膳食 

被虾仁酿面筋迷倒，有人想学吗👻 #营养膳食#

yoyowei （广东,深圳）

菇菌汤 

#菇菌汤# #营养膳食# 8.22午膳👏👏：又见幸运草开🌸了😊，来個至爱的低糖三色藜麦饭，煲个鸡蛋白蘑菇鸡枞菌汤（清甜），用洋葱白瓜炒个胸肶肉😛就喜欢这么简单～～边吃饭边欣赏怒放的太阳花：这就是我喜欢的简简单单～～

天上滴一片雲 （广东,广州）

午餐•2021年7月17日 

#午餐•2021年7月17日# #营养膳食# 炎炎夏日没啥胃口，来個久违了的玉米菜心粒鸡肶粥&排骨蒸陈村粉啦：哈哈(ಡωಡ)hiahiahia挺好胃口食了两碗粥🍲

天上滴一片雲 （广东,广州）

营养膳食 

#营养膳食# #午餐•2021年7月7日# 正值小暑来個应莭的汤：冬瓜薏米陈皮煲水鸭～～滋阴消暑👍👍

天上滴一片雲 （广东,广州）

营养膳食 

#营养膳食# #午餐•2021年7月6日# 难得将冰箱的剩物清理一下吧：三色藜麦鸡胸肉甜椒冰菜鸡蛋沙拉&芝士土豆泥 😜😜炎炎夏日正合适喔😊

天上滴一片雲 （广东,广州）

早餐•2021年6月29日 

#早餐•2021年6月29日# #营养膳食# #早餐•2021年6月29日# #营养膳食# 暴风雨后的广州，希望可见到太阳☀️，来份能量滿滿的早点：轻煎鸡柳&鸡蛋🍳+菜心麦芯胚芽面～～满足😜😜

天上滴一片雲 （广东,广州）

午餐•2021年6月27日 

#午餐•2021年6月27日# #营养膳食# 炸鳕鱼排&火腿蛋菜心粒姜黄炒饭😜

天上滴一片雲 （广东,广州）

营养膳食 

#营养膳食# #午餐•2021年5月11日#才刚立夏，广州己34度高温了♨️ ，早上冲几壶绿茶凉凉后，来个简单午膳：咸蛋瘦肉白瓜汤🍜&轻煎鸡中翼&红米饭🍚，美味😛

天上滴一片雲 （广东,广州）

早餐•2021年5月6日 

#早餐•2021年5月6日# #营养膳食# 流心的溏心蛋🍳🍳靓啊😛

天上滴一片雲 （广东,广州）

早餐•2021年4月27日 

早吖💐好久没上来了，经过一夜暴雨后今早发现我家婚纱吊兰开花了🌸👏👏，来份能量满满的早点：姜豆浆&煎蛋🍳&素斋卷（这好好吃😜）分享一下😊😊 #早餐•2021年4月27日# #营养膳食#

天上滴一片雲 （广东,广州）

营养膳食 

#营养膳食# #早餐•2021年4月13日#番茄🍅蛋肠仔蝴蝶粉😜😜

天上滴一片雲 （广东,广州）

午餐•2021年4月12日 

#午餐•2021年4月12日# #营养膳食# 很久没有上菜谱了，为了方便记忆，把这简单的菜式记录下来😜😜😜。“大豆芽炒免治猪肉”～～来源于香港电视“都市闲情”节目介绍[握手][握手]方法几好，大豆芽洗净用厨房纸尽量印干身，将大豆芽分枝和芽两...

天上滴一片雲 （广东,广州）