请选择不超过4M的图片
by蓝茶幽香
番茄酸菜牛肉乱炖丨健康·三餐
风干熟成的牛排骨就是香。#肥了会被吃掉的##蛋白餐##家常菜#
2018-11-17
3 0
颜值高又好做的裙子蛋包饭
炒蛋版 番茄炒菜花米 #蛋白餐##三分钟菜我的爱#
2018-05-12
2 0
亲子丼
葫芦瓜底无碳水版 另排骨加料 亲子咚 #蛋白餐##三分钟菜我的爱#
2018-04-17
2 3
孜然蒜香烤羊腿
很简单很好吃。 切开口后1:15就好了。 热风循环200度40分钟然后改170度。 #蛋白餐##三分钟菜我的爱#
2018-04-03
甜酸紫甘蓝
加了火鸡腿肉。香😋 #蛋白餐#
2018-03-21
1 0
红烧牛蹄筋（家常版）
晚餐🥣 #晚餐•2018年3月14日##蛋白餐##三分钟菜我的爱#
2018-03-15
7 0
家炖鱼
红烧肉的老卤汁+姜炖鸡腿鸡汤+鱼炖出来的一锅。超美味。 #晚餐•2018年3月14日##蛋白餐#
2018-03-14
18 0
Bak-Kut-Teh 新加坡肉骨茶
排骨吃光了丢些木耳鸡腿又是一顿。后来还丢了些煮鸡蛋进去。长命锅😂 #早餐•2018年2月28日##蛋白餐##三分钟菜我的爱#
2018-02-28
11 5
波兰猎人炖Bigos（德国酸菜乱炖）
两种五花肉，生的和熏的。都干锅把油脂煎出来了再炖，就不腻了。 #晚餐•2018年1月22日##蛋白餐#
2018-01-22
#晚餐•2018年1月22日##蛋白餐#
27 0
法式红烩牛尾(传统法式是懒人心中的痛）
差点儿盖不上盖子🤣 太贪心了…… 2斤牛尾➕1.5斤牛腱。不知道要炖多久... #晚餐•2018年1月17日##蛋白餐#
2018-01-18
葱油拌面
炸好的葱油用来拌腐竹木耳毛豆了。好好吃😋 #晚餐•2018年1月1日##蛋白餐##三分钟菜我的爱#
2018-01-01
21 0
可怕的蛋饼 Scary omelet
黑蒜西兰花低脂芝士版 #早餐•2017年12月11日##三分钟菜我的爱##蛋白餐#
2017-12-12
4 0
史上最详尽经典川菜【鱼香肉丝】
健康版无油鱼香肉丝。 #晚餐•2017年12月5日##蛋白餐##三分钟菜我的爱#
2017-12-06
无油健康鱼香肉丝。 #晚餐•2017年12月4日##蛋白餐##三分钟菜我的爱#
2017-12-05
鱼香泡椒鳕鱼鳍
#晚餐•2017年11月28日##蛋白餐##三分钟菜我的爱#
2017-11-29
烤香蕉芝士蛋糕
日本有机培茶芝士蛋糕 #晚餐•2017年11月7日##蛋白餐##爱抹茶#
2017-11-08
5 0
无家可归地种种
清冰箱三明治： 牛肉馅饼+芝士酥皮+菠菜+西红柿+九层塔+无花果+汉堡桃酱 #晚餐•2017年10月22日##蛋白餐##三分钟菜我的爱#
2017-10-22
8 0
蓝茶幽香
