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by神奇的大方
午餐•2022年7月23日
Saturday Toast Lamb shoulder, 60度慢煮12小时，烤箱200度每边8分钟 #午餐•2022年7月23日# #sous vide#
2022-07-23
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不节食，健康瘦
#不节食，健康瘦# #健康吃健康瘦# #运动打卡# #减脂减脂# #sous vide#
2019-09-13
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#不节食，健康瘦# #sous vide# #不节食，健康瘦# #健康吃健康瘦# #运动打卡# #减脂减脂#
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sous vide
55度 24h #sous vide#
2019-01-08
18 0
肋排 65度 8h #sous vide#
2019-01-05
75度 13m #sous vide#
2019-01-04
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80度 7h #sous vide#
牛腱 60度 24h #sous vide#
2019-01-03
鸭腿 70度 12h #sous vide#
2018-12-30
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牛肝 55度 45m #sous vide#
2019-01-01
68度 6h #sous vide#
68度 17h #sous vide#
2018-12-31
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71度 2h #sous vide#
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猪前腿 62.8度 3h（应该再短点）
2018-12-29
66度1h50m
2018-12-28
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64度30m
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63度45m
鱼绵绵绵绵
（香港,中西区 ）
gailrainbow
王目田
