赖子说的。
早！ 一家人早餐好久不见！ #早餐•2016年10月30日##赖在一起##开足马达的早餐君##有颗想红的心无处安放##来啊来一起沙拉拉拉拉##都乖乖吃早餐呦##Jamie粉有态度##赖上甜蜜蜜#
2016-10-30
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小赖子-1
（香港,湾仔区 ）
牛油果三文鱼藜麦沙拉 爆！好！吃！ 值得单出个方子！ 这种天气， 藜麦还是现煮的好， 沥一下水就可以和刚煎好的三文鱼一起拌开了。 吃的时候还是暖暖哒～ 温暖指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 美味指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️+1 #早餐•2016年...
2016-11-24
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小赖子-1
（香港,湾仔区 ）
无花果油醋番茄火箭菜鸡丝沙拉 一冰箱的果蔬因为我发烧被遗忘， 热了块打包的鸡肉撕进去， 吃得很是舒服😌 #早餐•2016年11月21日##来啊来一起沙拉拉拉拉##举一反三机智的你##都乖乖吃早餐呦##有颗想红的心无处安放#
2016-11-21
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小赖子-1
（香港,湾仔区 ）
烧未退，连白粥都省了， 发个存图一点不紫的紫薯司康， 当零嘴吃的套吃， 自己琢磨的，低糖无淡奶油，等有精神了上方子。 周末保重并愉快！ #早餐•2016年11月18日##紫薯酱よろしく##赖上甜蜜蜜##来一起玩方砸##都乖乖吃早餐呦#
2016-11-18
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小赖子-1
（香港,湾仔区 ）
土耳其番茄抓饭Bulgur Pilavi（附土国小麦米的N种吃法）
今早搞土国米第二种吃法。 昨晚低烧，大的带小的兑现大巴游去了， 我回家倒头睡了一个对时， 起来熬这个比白粥快多了，土国米超易熟！ 加了枣和去云南买的玫瑰， 喝了两碗好舒服！ 一直形不成什么风格， 连勺子摆不摆、摆哪里都拿不定主意， 大概选难...
2016-11-17
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小赖子-1
（香港,湾仔区 ）
早！ 和 @蕾丝小蛾子 约一个kale， 今天烤出脆片也没要8分钟，还是裹住煎好的三文鱼热热的吃下～ 26、27度确实是人感到最舒服的温度哦 #早餐•2016年11月16日##来啊来一起沙拉拉拉拉##开足马达的早餐君##都乖乖吃早餐呦#...
2016-11-16
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小赖子-1
（香港,湾仔区 ）
藜麦鸡肉卷牛油果沙拉 拉近一点😉 每次做经典沙拉都是挑战自己， 今天这个天气吃也是挑战自己（哈）， 好在机智的多煎了热蛋饼～ #早餐•2016年11月10日##来啊来一起沙拉拉拉拉##开足马达的早餐君##都乖乖吃早餐呦##想撸的心啊无处安...
2016-11-10
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小赖子-1
（香港,湾仔区 ）
鸡肉卷野米沙拉 这次卷了培根，味道很match， 野米前情已表，下次配配烧烤酱， 温暖指数：⭐️⭐️⭐️⭐️ 美味指数：⭐️⭐️⭐️⭐️ #早餐•2016年11月8日##来啊来一起沙拉拉拉拉##都乖乖吃早餐呦##来一起玩方砸#
2016-11-08
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小赖子-1
（香港,湾仔区 ）
牛眼kale沙拉 眼肉三俩下就熟， kale仍是烤的最好吃， 抹油190度烤6分钟， 听到丝丝响、菜叶未黑前取出， 配搭：通心粉、杏仁 酱料：一点点烤肉酱🙃😝、黑胡椒、盐 温暖指数：⭐️⭐️ 美味指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 拍完已凉，入微波...
2016-11-03
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小赖子-1
（香港,湾仔区 ）
今天翻 @lulututu 牌子☺️脸红脸红！ 对于硬挤进来的米奇酸奶杯， 我只想说， 至少他对色彩是敏感哒， 没拿星战或是美队的过来😉 这样想自己都开心不少！ #早餐•2016年11月2日##换个思维生活更美##开足马达的早餐君##玩...
2016-11-02
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小赖子-1
（香港,湾仔区 ）
早！ 心心念主图上香煎三文鱼和烤Kale这对好基友， 配I'm bread的举个栗子， 微凉的早上， 暖暖（kuaikuai）的吃下。 温暖指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 美味指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #早餐•2016年11月1日...
2016-11-01
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小赖子-1
（香港,湾仔区 ）
weet-bix入沙拉，赖子想象力就酱😏 虎虾麦饼火箭菜沙拉 酱汁：牛油果酸奶 配搭：火箭菜 温暖指数：⭐️⭐️⭐️ 美味指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 虎虾前一晚用盐、黑胡椒腌，今早烤9分钟，略焦，烤完太香了！牛油果切碎与酸奶搅拌成酱，因为都...
2016-10-28
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小赖子-1
（香港,湾仔区 ）
吃weet-bix这么in的事………（同前） 水果加了三种才罢手， 又要去抓坚果果仁，停！停！😆 快醒醒！这不是沙拉拉拉拉🎵🎶〰 另，我这样身量的，三块打底……亲们都吃多少？😉 #早餐•2016年10月26日##都乖乖吃早餐呦##开足马达的...
2016-10-26
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小赖子-1
（香港,湾仔区 ）
