#小先生不在家的日子#

早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

day11 碳水：馒头 蛋白质：卤蛋 维生素：澳柑 饮料：奶咖 #早餐•2017年5月3日##小筑家常##小先生不在家的日子#

企鹅将军有简单办法 （浙江,湖州）

早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

day7 牛肉韭菜金针菇胡萝卜鸡汁拌面＋柠檬水 借用流行语#好吃的迎风流泪啊…… 某人今天还上班的，我做了韭菜料理…… #早餐•2017年4月29日##小先生不在家的日子##小筑日常#

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早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

day6:double outcome,half income 银耳红枣皂角米羹 大先生还有粽子与酱煨蛋 #早餐•2017年4月28日##小先生不在家的日子##小筑日常#

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早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

day5 碳水：香椿酱意面 蔬菜蛋白质：鸡胸肉沙拉 液体：柠檬水 #早餐•2017年4月27日##小先生不在家的日子##小筑日常#

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巧切葱丝 

葱花、“葱花” #晚餐•2017年4月26日##小先生不在家的日子##小筑日常#

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早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

day4 碳水&蛋白质：荠菜鲜肉水饺 蔬菜：凉拌莴苣叶 #早餐•2017年4月26日##小先生不在家的日子##小筑日常#

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早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

Day3 主食：杂粮粥 蛋白质：煎蛋 果蔬：黄瓜 坚果：花生 #早餐•2017年4月25日##小先生不在家的日子##小筑日常#

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早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

day2 碳水＆坚果：无花果葡萄干奶酪软欧 蛋白质：牛奶黑胡椒炒蛋 水果，橙子 液体：蜂蜜柠檬水 #早餐•2017年4月24日##小筑日常##小先生不在家的日子#

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早餐•2017年4月19日 

感觉不用吃午饭了…… #早餐•2017年4月19日##小先生不在家的日子##故人赠鸡黍#

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晚餐•2017年4月13日 

如题 #晚餐•2017年4月13日##小先生不在家的日子##小筑日常#

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人间有味是清欢——凉拌西葫芦丝 

​汪曾祺在他的《故乡的食物》一书中写到淮扬名菜“拌干丝”：……一种特制的豆腐干，较大而方，用薄刃快刀片成薄片，再切为细丝，这便是干丝。讲究一块豆腐干要片十六片，切细丝如马尾，一根不断。最初似只有烫干丝。干丝在开水锅中烫后，滗去水；在碗里堆成...

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晚餐•2017年4月12日 

#晚餐•2017年4月12日##小先生不在家的日子##小筑随心谱#芹意绵绵

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补钾利器——香煎土豆培根 

加了儿菜和虾仁，更好吃😋 #小先生不在家的日子##小筑随心谱#

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晚餐•2017年2月27日 

最近入手了一本有意思的科普笔记，作者在序里讲：小时候父亲常带他去安静的田地边读书，并讲些自己小时候在田里的故事给他听，种菜、庭院、偷吃……只是父子之间短小的“说话”，平淡到连故事都谈不上，却牢牢记在作者脑海里。公众号文章同步更新http:/...

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晚餐•2017年2月26日 

晚安，亲爱的们 #晚餐•2017年2月26日##小先生不在家的日子##小筑随心谱#

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午餐•2017年2月12日 

小炒：雪菜冬笋五花肉 #午餐•2017年2月12日##小先生不在家的日子##故人赠鸡黍#

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晚餐•2017年2月10日 

当零食 #晚餐•2017年2月10日##小先生不在家的日子##故人赠鸡黍#

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晚餐•2017年2月9日 

好久没传作品了，似乎很忙一样…… #晚餐•2017年2月9日##小先生不在家的日子##故人赠鸡黍#

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