#早餐•2017年8月4日##自煮生活##培根煎蛋#按下快门的刹那，我也笑了😇😇 煮早餐真的是件可以彻底治愈心情的家居活动啊~~今天煮培根煎蛋，培根快煎好的时候，打下一颗蛋，香脆好吃!🍳🍳😋😋
2017-08-04
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爱做早餐的Jeen
（海外,马来西亚）
#午餐•2017年7月25日##自煮生活##番茄蔬菜减肥汤#减醣午餐，番茄蔬菜减肥汤🍅🍅酱煎素鱼，吃得满足放心。雪平锅可以快速把汤物燉煮好，方便省时😉👍
2017-07-25
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爱做早餐的Jeen
（海外,马来西亚）
#早餐•2017年7月25日##自煮生活##太阳蛋烤吐司#今天的太阳蛋吐司烤得好美好好吃，用air fryer 160度烤10分钟刚刚好，以前用太高温了，烤出来太干，而且把奶油切小块放在吐司周边上烤，效果真的好咸香酥脆! 渐层咖啡也漂亮!😋...
2017-07-25
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爱做早餐的Jeen
（海外,马来西亚）
#早餐•2017年7月23日##自煮生活##日式澎湃松饼#今天用新方法做蓬松的日式松饼，软绵绵蓬蓬的口感，真的与平时比较干的美式松饼有大分别，以后就吃这款松饼吧！终于下雨，等下出门没那么晒了😉😁
2017-07-23
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爱做早餐的Jeen
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#早餐•2017年7月21日##自煮生活##焦糖香蕉#Caramel Banana+ Cheese Toast+ Fried Egg🍳🍳= 😋😋
2017-07-21
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爱做早餐的Jeen
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#午餐•2017年7月20日##自煮生活##照烧鸡腿扒#早餐高醣，午餐低醣。。。 "高高低低 惊险的程度叫畏高者昏迷 凭什么不怕跌低 多侥幸跟你共同面对 时间流逝" 可以唱E神的摩天轮了😂😂 今天的照烧鸡腿扒很成功，秋葵也鲜...
2017-07-20
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#早餐•2017年7月20日##自煮生活##开放式三明治#今天吃得精致些， 鸟巢开放式三明治+ 干煎虾仁🌮高醣的早餐，麦片吐司上涂抹了奶油和一层细砂糖! 这样配搭煎得脆脆的蔬菜蛋饼才好吃呀！😋😝
2017-07-20
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#午餐•2017年7月18日##自煮生活##日式生姜烧猪肉片#减醣午餐，日式生姜烧猪肉片+ 煎蛋+ 高丽菜丝，好吃满足没负担😋🐷
2017-07-18
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十五分钟快手之香滑皮蛋瘦肉粥(附五分钟电饭煲电压力锅更快捷方法)
#午餐•2017年7月16日##自煮生活##皮蛋瘦肉粥#感冒吃的皮蛋瘦肉粥😷😷
2017-07-16
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#午餐•2017年7月14日##自煮生活##日式酱油溏心蛋#减醣午餐-Mixed Salad! 豪迈洒上现磨芝士+ 前天弄的日式溏心酱油蛋很成功，蛋黄呈半凝固状态，漂亮! 😇👍
2017-07-14
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爱做早餐的Jeen
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#早餐•2017年7月11日##自煮生活##沙拉#体重又降了一些，减醣法真的不会令人复胖即使恢复摄取高醣食物👍👍减醣早餐，和风培根沙拉+练奶冰咖啡😋
2017-07-11
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爱做早餐的Jeen
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#午餐•2017年7月7日##自煮生活##炸云吞#减醣午餐，炸云吞+ 蒜炒豆干😇空气炸锅真的什么都能炸，只要进锅前扫上一层油就好，省掉了处理一大锅废弃油的烦恼，环保也较健康。Philips air fryer是我用得最频密的小家电，家里的大...
2017-07-07
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爱做早餐的Jeen
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#午餐•2017年7月6日##自煮生活##炸莲藕肉饼#今天的减醣午餐是炸莲藕肉饼（看肥妈食平D学的) +肥美芦笋炒虾仁😋一般都用莲藕煲汤，没想到莲藕肉饼用air fryer炸得脆脆酥酥也那么好吃，然后沾自己煮的甜酱，完美的午餐!😇😇
2017-07-06
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爱做早餐的Jeen
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