#早餐•2017年7月1日##自煮生活##沙拉#今天本来打算煮Omelette，睡迟了，就简单弄个芝士沙拉，之前买的硬芝士，直接磨碎大量撒在沙拉上，好吃!
2017-07-01
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爱做早餐的Jeen
（海外,马来西亚）
#午餐•2017年6月29日##自煮生活##波佐见烧#简单准备的日式午餐😇自从用减醣法减重，体重进入稳定期后，我开始有回吃些淀粉类，但都维持少量，像今天的午餐十谷米饭，就吃大概150克，买个日式米饭碗就不会让你吃多😉晚餐的饭量也是一汤匙而已...
2017-06-29
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爱做早餐的Jeen
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#午餐•2017年6月27日##自煮生活##海鲜芝士焗饭#今天运气超烂! 一早莫名让人怪罪，最讨厌那些一早就毁掉人家一整天心情的人，最好他也尝试一下一这样的滋味! 煮午餐的时候，不小心豆子撒了满地! 啊! 真想烧掉整个厨房! 😈😈 不管怎样...
2017-06-27
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爱做早餐的Jeen
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#早餐•2017年6月27日##早餐日记##自煮生活#Nutella French Toast! We tried at Pancake House, now re make the same one! 🍞🍞
2017-06-27
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爱做早餐的Jeen
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#晚餐•2017年6月24日##自煮生活##日式唐扬炸鸡#晚餐是日式唐扬炸鸡配啤酒! 还有日式酱油蛋。这次的炸鸡很成功，秘诀是把炸鸡炸至金黄色时捞出，然后转大火，把炸鸡回锅再炸至酥脆，这样就外酥内嫩，瑶瑶说和sushi king的很像😇😇今...
2017-06-24
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#午餐•2017年6月24日##自煮生活##餐桌风景#One pan pasta，网络流行的超简单意大利面煮法，只要把洋葱，蒜末，番茄，盐，橄榄油，黑胡椒粉, 还有你喜欢的配料放进锅子（我加了芝士片，蒜粉和chia seed）, 然后加水盖...
2017-06-24
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爱做早餐的Jeen
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#早餐•2017年6月24日##自煮生活##早餐日记#假期，煮一大肉酱蛋窝一起吃，也忘记这东西的名堂了，以为够吃，可5分钟就吃光光，大家都不饱，早知道多弄一个大沙拉😝Oster咖啡机可以煮500ml的咖啡，用Hario的咖啡壺来装，刚刚好😇...
2017-06-24
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#午餐•2017年6月23日##自煮生活#午餐: 迷你鸡肉串烧+ 蓝莓荔枝气泡水😋😋 鸡肉串烧也是用air fryer就可以简单完成哦!
2017-06-23
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#早餐•2017年6月22日##自煮生活##早餐日记#自从因减重要晚餐后禁食，早餐就更令我期待! 而且可以没有顾忌地吃，所以心情会更好😉 今天的薯泥蛋盅加了蛮多芝士条，还有一些芝士粉，真的好香好吃哟! 还有加了自制蓝莓果酱的酸奶😇😇
2017-06-22
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#午餐•2017年6月21日##自煮生活##叉烧饭#周星驰名菜系列-黯然销魂饭，就是叉烧饭啦! 😁 好久没做叉烧了，以前没有air fyer和电子蒸炉，做叉烧的确有些费功，现在，只要前晚腌制好，半小时就可以完成叉烧呢！油饭用蒜末和牛油爆香，...
2017-06-21
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#早餐•2017年6月18日##自煮生活##早餐日记#这款韩国街边早餐三明治在YouTube很红，又来复制一下，重点是吐司要烤得很脆，然后涂上厚厚的白糖! （不敢放太多啊~~），还有煎蔬菜蛋饼和夹上芝士火腿! 我忘了放芝士，当已经够好吃，热...
2017-06-18
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爱做早餐的Jeen
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#早餐•2017年6月15日##早餐日记##自煮生活#随手就能做的快手早餐! 吐司撕片铺在碗底层（上层油比较不沾），用鸡蛋牛奶和糖调蛋液，倒进碗内，上层铺上芝士条和芝士粉，最后摆上椰菜花（事先煮熟比较好）和小番茄就入空气炸锅180度10分钟...
2017-06-15
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爱做早餐的Jeen
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#午餐•2017年6月14日##自煮生活##日式酱油炒面#日式酱油炒面作为午餐🍝🍝，吃这种面，加颗溏心煎蛋是必需的😋😋吃饱又想午睡了😴😴
2017-06-14
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爱做早餐的Jeen
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#午餐•2017年6月12日##自煮生活##日式野菜咖哩#心神不宁的时候，最好不要做菜，不止打破了心爱的波佐见烧碟子，连做菜次序也乱了😑😑
2017-06-12
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爱做早餐的Jeen
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