#备餐#

2023年03月19日 

意面备餐，没有买到牛肉糜，只用了猪肉糜，番茄用乌鲁木齐的，味道更浓郁，已经装进冰箱4盒，一会小崽子醒了先吃这些～

汉尼跋的姜饼渣

多力压榨玉米油之干豆角红烧肉 

@达敷 你家干豆角还有吗？没了来我家一起吃吧💕。#备餐#

苏格兰人的吉普赛媳妇 （海外,英国 ）

‼️自制蒸肉粉‼️ 

家里粉蒸肉粉用完了，打点粉备着，@FFKG 来看看我的大杂烩糙米，野米，糯米和藜麦。#备餐#

苏格兰人的吉普赛媳妇 （海外,英国 ）

备餐 

挺爱吃腊肉腊肠的，​可惜太麻烦，每次还要洗啊，煮啊，特别耗时，这次借着做蒌蒿炒​腊肉，在下厨房研究了一下腊肉的便捷做法，掌握了个小tip[跳跳]分享给大家： 统一处理，​先烧再洗再煮，煮好后全部切片分装冷冻，下次吃的时候取出解冻就OK啦[跳...

影子_pg56

无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝 

这鸡胸肉真的太嫩太好下饭了！谢谢你！ #备餐# #午餐盒#

多啦贝佳

备餐 

炒豆腐+茄子西红柿烧口蘑+沙拉+蛋白质+水果，本周素食便当准备完毕！竟然只花了50分钟就全部做好了，惊呆我自己🤯 #备餐# #素食#

凯西西爱做饭 （海外,澳大利亚）

2022年12月20日 

冷冻小肉饼 2022.12.18 #备餐#

虞洛梵宸 （天津,蓟县）

2022年12月20日 

小肉藕丸子 2022.12.18 #备餐#

虞洛梵宸 （天津,蓟县）

备餐 

#备餐#

a心语心愿

备餐 

#备餐#

a心语心愿

备餐 

软炸虾仁🍤&黑胡椒鸡柳 #备餐#

圆子吖吖 （海外,澳大利亚）

备餐 

#备餐# English muffin

ahJessicaah （北京,丰台）

备餐 

#备餐# 也备个几天的午餐

这是Mandy

备餐 

#备餐# 碱水结

ahJessicaah （北京,丰台）

备餐 

#备餐#自己买的蒜哭着也要扒完

牛皮糖-2

『便当』 

#『便当』# #备餐# 2021.9.16 豆角肉末 咖喱鸡 洋葱 银鱼炒蛋 白菜 姜汁猪肉 白菜 洋葱

Miamiamiao （广东,深圳）

MY GO-TO MEAL 系列②更省时的肉类备餐方法二| 健康·三餐 

就还挺治愈 #备餐# #Meal Prep#

AintNothing

今日三餐 

#今日三餐# #备餐#

湘潭一定要好好吃饭 （四川,德阳）