#就爱喝个粥#

元气早餐杂粮粥 

血糯米、粳米各1把，小红豆+大红豆1把，莲子适量。冰糖！ 等所有材料下锅后才发现‘红糖’两个字，早放上冰糖来不及了，错了就错了吧。 说实在的味道一般，下次试试放红糖的是否味道会好点 #早餐•2016年8月16日##电炖盅系列##就爱喝个...

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绿豆二米粥 

绿豆、糙米、小米各1把 怕绿豆煮的时间过长变色，只慢炖了2小时 #电炖盅系列##就爱喝个粥#

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小米南瓜粥 

小米2把、老南瓜一大块 煮出来好多，幸好水放的漫过南瓜还有余。就是不怎么扛饿呀～～～ #早餐•2016年8月18日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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雪莲子南瓜粥 

燕麦米1把，皂角米，南瓜 老南瓜实在是粉，勺子一勺就碎开。皂角米直接沉底啦。燕麦米不太会膨胀，放的稍显少了 #早餐•2016年8月19日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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红豆燕麦粥 

红豆、燕麦米、黑米各1把 上回吃了+粳米的配方，色香味俱全是比较浓稠的那种；今天尝试了+黑米，是属于较稀的粥，味道也不错，扛饿也没问题。但是……以后还是老实+粳米吧，哈哈 #早餐•2016年8月20日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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花生燕麦坚果粥 

燕麦米、粳米、花生各1把 抗饿杠杠的，味道也不错。慢炖4小时，花生咋还稍有硬度腻 #早餐•2016年8月22日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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糯玉米银耳粥 

糯耳4分之一朵、糯玉米1把、梗米芡实少许 很久没有吃糯耳超怀念 #早餐•2016年8月23日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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雪莲子桃胶金耳羹--补胶原蛋白 

金耳、桃胶、雪莲子 这3样东西都是要提前1天泡开，慢炖整整四小时，桃胶已经基本看不见了，只有满满的胶质 #早餐•2016年8月24日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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血糯米粥 

血糯米、糯米、红豆各1把，莲子少量 超补血，好浓稠，水放少了点 #早餐•2016年8月26日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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奶香南瓜粥 

钢切燕麦2把、免煮燕麦1把、南瓜+牛奶 慢炖了3小时，钢切燕麦还有那么点儿嚼劲，好吃～ #早餐•2016年8月29日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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奶香南瓜粥 

粳米2把、免煮燕麦1把，南瓜+牛奶 奶香南瓜香米香味道是真的好，就是吃多了有点腻！怕腻+钢切燕麦好了哈哈…… +粳米是软中带柔；+钢切燕麦是软中带点点嚼劲 #早餐•2016年8月30日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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红豆薏米花生粥 

红豆2把、薏仁1把、花生1把+元宝红糖半颗 元宝红糖真是好，开封后我把所有元宝红糖对半切开，一个人吃一次放半颗，就不用担心多了或者少了！ #早餐•2016年9月1日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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红薯燕麦粥 

生燕麦、粳米各1把，小米半把，红薯小个 一切都是那么的刚刚好，赶紧收藏起来，以后三不五时煮来吃 #早餐•2016年9月2日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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燕麦薏米南瓜粥（减脂） 

薏米、燕麦米各1把+南瓜 星期天早上随便吃点 #早餐•2016年9月4日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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紫米红薯粥 

紫米、粳米各1把+红薯 味道一般，上回尝试的紫米2把+红薯的组合我吃着也一般，看来这套搭配得放弃啦！ #早餐•2016年9月5日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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红豆薏仁黑米粥 

黑米1把，薏仁、红豆、红芸豆、花生各半把，元宝红糖半个+紫薯 放了好多料营养杠杠滴，味道也是不错的呢 #早餐•2016年9月6日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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2016年09月07日 

粳米、燕麦米、糯玉米各1把 好大一碗，软糯中带着嚼劲。配着茶叶鹌鹑蛋吃的好饱！ #早餐•2016年9月7日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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紫薯燕麦粥 

粳米、燕麦米各1把+紫薯 只是把糯玉米换成了紫薯，没有昨天的抗饿。好吧昨天还有鹌鹑蛋哈哈。 发现自己疯狂的爱上了燕麦米！换着花样吃也不会腻 #早餐•2016年9月8日##电炖盅系列##就爱喝个粥#

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