#无麸质饮食#

无麸质 

今日份无麸质早餐是满满的花青素，紫甘蓝和蓝莓的成分中，含有抗氧化和抗炎的花青素，是健康的超级食物。早餐饮是焙茶坚果奶，焙茶的香味和普通茶叶不同，少了些青涩，多了一抹醇厚的焦香，是很温暖的味道，很适合冬日。 #无麸质# #无麸质饮食#

多哆无麸质

无麸质饮食 

#无麸质饮食# 莜面窝窝头和椰子粉窝窝头

南嘻嘻嘻

无麸质饮食 

#无麸质饮食# 荞麦面馒头+椰子粉馒头调整配方中，荞麦面因为有事发的有点久，出锅觉得很蓬松😁

南嘻嘻嘻

无麸质饮食 

椰香黄米奇亚籽馒头，软软糯糯的好吃😋 #无麸质饮食#

南嘻嘻嘻

素食🍃 

#素食🍃# #无麸质饮食#

宸语向暖 （北京,朝阳）

无麸质饮食 

记录一周的一人食午饭😊 #无麸质饮食# #一人的午餐#

┊赤子┊

无麸质饮食 

煮大白菜用的是牛油果🥑油，煎饼用的是橄榄油~#无麸质饮食# #无麸质#

┊赤子┊

无麸质 

集齐5天的早餐 #无麸质# #无麸质饮食# 不是桥本，到在桥本临界线~ 开始执行无麸质饮食，每天打卡早餐！

┊赤子┊

无麸质饮食 

中午比较简单了 #无麸质饮食# #午餐•2021年10月17日#

木西小小厨

晚餐•2021年10月15日 

#晚餐•2021年10月15日# #无麸质饮食# 早餐，晚餐 烤苹果 樱桃苹果 1个 肉桂粉 百香果汁或橙汁 苹果切片，用果汁腌制，可以一会儿也可以泡过夜，随喜欢。 烤箱150°烤制20分钟至熟软，或微波炉叮1-2分钟（要注意...

木西小小厨

早餐•2021年10月11日 

#早餐•2021年10月11日# 小米粥 烤南瓜 秘制菜脯肉 #无麸质饮食# 南瓜或者鸡蛋是容易胀气的，建议胃肠功能弱的不要两种同时吃。

木西小小厨

早餐•2021年10月13日 

#早餐•2021年10月13日# #无麸质饮食# 早餐 山药杏仁露 蓝莓粉，蓝莓，煎年糕 🍀南杏仁（去皮） 20克 🍀淮山药（新鲜） 150克（一根） 🍀水 （破壁机） 750ML 两...

木西小小厨

无麸质饮食 

#无麸质饮食# #晚餐•2021年10月12日# 烤红薯🍠 草饲安格斯牛排 🍀烤红薯配料 1000克红薯（白色的更好） 1/2茶匙现磨黑胡椒 1/2茶匙姜黄粉（不辣黄咖喱也可） 1/2茶匙大蒜粉（切点蒜瓣，但不要食用） 1/2茶匙海盐...

木西小小厨

早餐•2021年10月9日 

#早餐•2021年10月9日# 【桃胶木瓜椰汁饮】 🌸桃胶 提前浸泡至充分膨胀，挑去杂物，入炖盅炖煮2小时，也可以用高压锅煮熟烂。 🌸木瓜 切丁入锅清水煮8分钟后，加入椰汁（或1/2勺椰浆）椰子粉，再煮3分钟即可。 🌸椰汁可以换成牛...

木西小小厨

午餐•2021年10月8日 

#午餐•2021年10月8日# 工作日带餐，为冬天做准备。 可以吃上热饭菜了。 #无麸质饮食# 早餐： 木瓜银耳汁（破壁机） 无麸质椰香面包 加餐：葡萄干，茶水

木西小小厨

早餐•2021年10月5日 

#早餐 # #早餐•2021年10月5日# 蓝莓思慕雪，鸡腿牛油果 其实，这个是国产米乳，有就是杂粮糊😂 配料： 粳米 2/3杯 小米、红米、紫米 1 /3杯 南瓜籽 ...

木西小小厨

无麸质饮食 

“贵有恒何必三更起五更睡，最无益只怕一日曝十日寒。” ====~=~=~===== 与厨友共勉 #无麸质饮食# 晚餐 鸡腿🍗肉 2个 （清烫） 牛油果 半个 （切碎） 欧芹 少许 橄榄油 2ml 紫米...

木西小小厨

无麸质饮食 

倡导无麸质饮食，用好食物开始自身免疫性疾病的自我修复之路。欢迎关注公众号“一粒豌豆白” 终于烤出了香香脆脆的鹰嘴豆 之前试过一次失败了，这次真的成功[胜利] 做法： 1.鹰嘴豆高压锅煮熟，也可以提前泡一下在锅里煮； 2.煮熟后用吸水纸把水吸...

一粒豌豆白